- Liittynyt
- 2.5.2005
- Viestejä
- 6
- Ikä
- 39
Olen Oulusta 20 vuotias mimmi ja olen lähdössä heinäkuussa suorittamaan vapaaehtoista asepalvelusta.
Olen käynyt lokakuusta asti säännöllisesti 3-4 krt viikossa salilla. Siinä ajassa olen kahdesti vaihtanu reeniohljemaa jonka tekee yksi työntekijä salilla.
Aloittelijoille ne ohjelmat on ihan jees, mutta musta tuntuu, että mä en ole saavuttanut mitään niillä ohjelmilla reenatessa. Rautaa nousee jonkuverran enemmän kun aloittaessa, mutta eipä suurempaa edistystä oo näkyny. Painoki on pysyny ihan samassa eikä ole heilahdellu mihkään suuntaan, vaikka oon nyt viimeohjelman mukaan tehny 2 krt viikossa aeroppisen treeniin ja 2krt punttireenin. Ja siinäki reenissä teen pitkiä sarjoja ja kevyehköillä painoilla.
NIin kysyisin, tässä et, josko joku ystävällinen, jolla ois tosi hyvä reeniohljema tiedossä niin vois läjäyttää mulle tähän, niin mä voisin sit muokkailla sitä itelle sopivaksi. Olen 55/161. Ja tarkotus ois saada lihasmassa lisää etenki yläkroppaan ja sit tietenki pitäs kestävyyttä saada reenattua, että jaksaa marssia ja hiihtää. No sitä mä olenki eniten harjottanu, ja lihasreeni on jääny vähemmälle.
Siinä ois vähän alkua niin että jos löytyis joku ystävällinen sielu ja opastais mua. Sais vähän haastetta ja makua tähän reenaamiseen, kun alkaa noilla ohjelmilla tuntua reenaaminenki jo turhanpäiväseltä ja tylsältä.
Olen käynyt lokakuusta asti säännöllisesti 3-4 krt viikossa salilla. Siinä ajassa olen kahdesti vaihtanu reeniohljemaa jonka tekee yksi työntekijä salilla.
Aloittelijoille ne ohjelmat on ihan jees, mutta musta tuntuu, että mä en ole saavuttanut mitään niillä ohjelmilla reenatessa. Rautaa nousee jonkuverran enemmän kun aloittaessa, mutta eipä suurempaa edistystä oo näkyny. Painoki on pysyny ihan samassa eikä ole heilahdellu mihkään suuntaan, vaikka oon nyt viimeohjelman mukaan tehny 2 krt viikossa aeroppisen treeniin ja 2krt punttireenin. Ja siinäki reenissä teen pitkiä sarjoja ja kevyehköillä painoilla.
NIin kysyisin, tässä et, josko joku ystävällinen, jolla ois tosi hyvä reeniohljema tiedossä niin vois läjäyttää mulle tähän, niin mä voisin sit muokkailla sitä itelle sopivaksi. Olen 55/161. Ja tarkotus ois saada lihasmassa lisää etenki yläkroppaan ja sit tietenki pitäs kestävyyttä saada reenattua, että jaksaa marssia ja hiihtää. No sitä mä olenki eniten harjottanu, ja lihasreeni on jääny vähemmälle.
Siinä ois vähän alkua niin että jos löytyis joku ystävällinen sielu ja opastais mua. Sais vähän haastetta ja makua tähän reenaamiseen, kun alkaa noilla ohjelmilla tuntua reenaaminenki jo turhanpäiväseltä ja tylsältä.
