- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 7 672
- Ikä
- 41
no tuo ei varmaankaan suoraan johdu punttitreenistä, vaan aerobisen treenin puutteesta... vai?
Puntinnoston haitat
- Keskustelun aloittaja dtR.Bodari
- Aloitettu
no tuo ei varmaankaan suoraan johdu punttitreenistä, vaan aerobisen treenin puutteesta... vai?
- Liittynyt
- 14.4.2007
- Viestejä
- 1 121
haitat.saattaa vähän lihakse turvota:thumbs:
Hahaha:D
- Liittynyt
- 22.8.2003
- Viestejä
- 9 680
- Ikä
- 36
Mmm, jahas? Eipä se tee hirmu hyvää ryhdylle, kun treenaa pelkästään etupuolta, eli rintaa ja vatsoja. Minulla ryhti korjaantui hyvin puntin myötä. En tosin tiedä sitten, että kuinka pitkä olisin, jos en olisi puntannut
- Liittynyt
- 17.7.2007
- Viestejä
- 29
Kyllähän se rythi paranee reenatessa kunhan muistaa reenata tasapuolisesti koko kroppaa. Itselläni kylläkään ei riitä pelkkä puntti vaan tarvitsee myös tehdä pilatesta, koska selän kanssa on ollut ongelmia. Eli normaalit vatsalihasliikkeet jätin kokonaan pois ja teen liikkeitä jotka aktivoi syviä vatsalihaksia. Eron huomaa melko nopeasti. Ei selkä präkää, mutta se vaati sen tietysti, että on aktiivinen asian kanssa. Muuten selkä antaa muistutuksen..
user10293
Banned
- Liittynyt
- 28.9.2005
- Viestejä
- 428
Nojoo. Kun panostaa täysillä punttiin, niin toi kestävyyspuoli kärsii. Elikkä epäsuorasti johtuu puntista.
Sepsis
Banned
- Liittynyt
- 20.4.2005
- Viestejä
- 1 788
- Ikä
- 41
Treeniin menee maksimissaankin se 2 tuntia aikaa. Miten se voi mitään sovittuja juttuja estää. Ja miksi ihmeessä sopia jotain etukäteen jos tietää ettei pääse? "Sori, mä tiedän, että me sovittiin tästä jo kuukausi sitten, mutta joudun nyt perumaan kun pitää mennä penkkaamaan..." Jep Jep.
- Liittynyt
- 22.4.2007
- Viestejä
- 66
Aika vitsikäs juttu. Ihan kuin tietäisit miten toinen elää. Ite teen hommia klo 9-16...17. Salille menen joko suoraan töistä tai niin että olen illalla yhdeksän jälkeen kotona. Myös minulla punttitreeni syö kokonaisuudessaan puolet päivän vapaa-ajasta. pakkaaminen, matkat, suihku, kotona kamojen kuivumaan laitto ym mitä nyt sen varsinaisen harjoituksen lisäksi joutuu tekemään. Jäljelle jäävän vapaa-ajan puolikkaan haluan olla kotona lötköttelemässä ja tekemässä muita askareita ja velvollisuuksia.
HaGlella on oma elämänrytminsä ja tapa toimia, Sepsiksellä lienee kesä-loma tai paljon vapaa-aikaa muuten vain? Mä olen töiden jälkeen melko uupunut joten salille lähtö on joskus jäänyt väliin. Teen toimistotyötä ja sekin uuvuttaa, ei niinkuin fyysinen työ, mutta verrattavissa.
- Liittynyt
- 7.3.2005
- Viestejä
- 1 818
Mun mielestä suhteellisen halpa harrastus. Ainakin jos salille pääsee jollain opiskelijahinnoilla tyyliin 40€/vuosi. Eikä noihin jauhoihinkaan mene kuukautta kohti kuin 20-30€. Ns. bodysafkat on yleensä aika halpoja.
Mutta ainoat negatiiviset puolet on ehkä mahdolliset paskat polvet/nivelet vuosikymmenien kyykkäilyn/voimailun jälkeen. :D Ja jos tottuu vetämään sitä 3000-4000kcal vuorokaudessa niin jos sali syystä tai toisesta loppuu voi nopeasti turvota läskiksi mikäli ei enää nappaa yhtään tarkastella mitä syö.
- Liittynyt
- 21.4.2007
- Viestejä
- 505
Tämä on erittäin totta. Aerobisesta kunnosta tuli vieras käsite kun puntit kerran löysin. Eipä tuo tosin ole haitannut kuin hieman koulun kuntotesteissä. Mutta onhan siellä niitä voimaakin vaativia juttuja että siinä sitten tasotetaan :whip:
- Liittynyt
- 6.3.2007
- Viestejä
- 733
Mulle vaan on sattunut monesti sellasia tilanteita ja tulee edelleen sellaisia tulemaan. Mutta en silti kadu tätä harrastusta yhtään..
- Liittynyt
- 22.3.2004
- Viestejä
- 497
Kannattaa tässä vaiheessa miettiä että kannattaako parin salitreenin takia uhrata sosiaaliset suhteet. Itse en ainakaan pitkään hyvällä katsoisi jos kaverit rupeaisivat salitreenien takia jo sovittuja menoja perumaan. Menoista etukäteen kieltäytyminen treeneihin vedoten sitten eri asia.
- Liittynyt
- 10.7.2007
- Viestejä
- 5
Johtuu se itse asiassa kyllä punttitreenistäkin... Jos treenaa vain massaa, entiset verisuonet joutuvat ruokkimaan entistä suuremman lihasmassan, josta suorana tuloksena on suhteessa huonompi aerobinen kunto.
- Liittynyt
- 6.3.2007
- Viestejä
- 733
No se riittää, että tyttöystävällä riittää ymmärrystä. On toi punttaaminen jo sen verran tärkeä, että voin muutamaan kaveriin puntilla käynnin vaihtaa.
