Punnertamisesta

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja kormano
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Status
Viestiketju on suljettu.
Liittynyt
21.3.2010
Viestejä
4
Moi, ihan vaan tällainen nopea kysymys punnertamisesta.

Häpeäkseni mitään kuntoilua tai salihommia ei ole tullut tässä harrastettua ja ajattelinkin nyt aloittaa kotoa from a scratch, eli ihan vaan punnerruksin (ja vaikka vatsoin ja muuta perushommaa) alkuun. Noista punnerruksista piti kysyä sitä, että kannattaako meikäläisen ihan joka päivä vaan punnertaa, punnertaa ja punnertaa, vai onko syytä esimerkiksi syytä pitää jotain välipäiviä?

Toiseksi millä tavalla kannattaa punnertaa? Onko syytä ennemmin punnertaa vaikkapa 3x pienempi määrä vai kerralla niin paljon kuin jaksaa?

Kiitos etukäteen
 
Kannattais vähä kattoo ennekä kirjottaa turhia triidejä, laita kysymykses vaikka tuonne Aloittelijoiden peruskysymykset -osioon! :hyper:
 
Keskustelu jatkukoon siellä:

http://www.pakkotoisto.com/showthre...kset-t%E4nne&p=2838424&viewfull=1#post2838424

Ketju locked.

impossible_lock_2.jpg
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom