Pullover - tekeekö sitä kukaan oikeasti?
- Keskustelun aloittaja BarBender
- Aloitettu
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 420
- Ikä
- 39
Mites tää monien YU heittolajien harrastajien suorittama yliveto tangolla? Onko jengi kokeillu? Kyseisellä liikkeellä saa kyllä aika hyvin itsensä tukkoon :D
http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2007olympia/oseries/2007oseries8.htm
Taylor tekee tuossa videossa leveällä otteella tangolla pulloveria. Jos siis joku haluaa nähdä ison miehen tuota tekevän.
Taylor tekee tuossa videossa leveällä otteella tangolla pulloveria. Jos siis joku haluaa nähdä ison miehen tuota tekevän.
- Liittynyt
- 6.7.2006
- Viestejä
- 4 928
Quincy tekee aika lyhyellä liikeradalla tuota liikettä, mä jotenkin aina kuvittelin että se loppuosa tuosta liikkeestä olisi juurikin se tärkein latsien aktivoija..?
- Liittynyt
- 15.5.2005
- Viestejä
- 1 392
Joskus tulee tehtyä käsipainolla selälle.
- Liittynyt
- 27.11.2002
- Viestejä
- 116
Kun kerran kaikki tekee tätä selälle ni kertokaas maalaiselle miten selkäliikkeenä tehty pullover eroaa rintaliikkeenä tehdystä? Toki se moneen paikkaan vaikuttaa, mut mulla ainakin suurin vaikutus on rinnassa...
Vai onko se henkilökohtainen ominaisuus mihin ei voi vaikuttaa?
Vai onko se henkilökohtainen ominaisuus mihin ei voi vaikuttaa?
- Liittynyt
- 11.11.2002
- Viestejä
- 1 492
- Ikä
- 51
eihän tota pystyny kattomaan puolta minuuttia pidempään. musiikki on aivan samanlaista, kuin mitä kaverit on kertonu joissakin vanhoissa pornopätkissä olevan. siis ajalta, kun ´metsä´ oli normaali käsite naisilla. koeta siinä sitten keskittyä jonkin valtavan (;)) mustan miehen treenin seuraamiseen.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
Kun kerran kaikki tekee tätä selälle ni kertokaas maalaiselle miten selkäliikkeenä tehty pullover eroaa rintaliikkeenä tehdystä? Toki se moneen paikkaan vaikuttaa, mut mulla ainakin suurin vaikutus on rinnassa...
Vai onko se henkilökohtainen ominaisuus mihin ei voi vaikuttaa?
no minä ainakin yritin jo sitä tuolla aiemmin selittää.
- Liittynyt
- 27.11.2002
- Viestejä
- 116
No kato prkl. Niinpäs olikin. Aina tullu tehtyä käsipainolla, ni en saanu tota selkäliikkeeks ajettua aivokuoreen millään...
Mutta hyvä tietää et toimii noinkin.
- Liittynyt
- 15.5.2005
- Viestejä
- 1 392
Kyl mä saan sen selkään tuntumaan ja saan myös tarvittaessa rintaankin, yleensä selälle tulee vaan tehtyä, taikka jos selkä & rinta samassa treenissä jne., niin sitten otetaan rintaankin tuntumaa.
- Liittynyt
- 15.5.2005
- Viestejä
- 1 392
Juu, joku tollainen nautilus-tyylinen härveli olisi aika poekaa..
- Liittynyt
- 17.6.2007
- Viestejä
- 110
Munkin nähdäkseni tuo pitäisi isommalla liikeradalla tehdä jos treenin kohteena on latsit. Mutta mitäpä mäkään mistään tietäisin..
- Liittynyt
- 11.2.2007
- Viestejä
- 921
Taljassa ylhäältä päin joskus saanut tuntumaa selkään. Rinnalle menee maaten, joskin varmaan joku Miken heittämä "jos sulla ei oo latseissa lihaa, miten sinne tuntuisi" :D .
Joo no voi kehua hyväksi voima- tai massaliikkeeksi tältä istumalta. Vitkutteluheput sitä tuuppaa tekemään esim. Mike.
Joo no voi kehua hyväksi voima- tai massaliikkeeksi tältä istumalta. Vitkutteluheput sitä tuuppaa tekemään esim. Mike.
Juoni
Banned
- Liittynyt
- 23.3.2006
- Viestejä
- 676
Latsituntuman puolesta ehkäpä paras selkäliike mitä olen koettanut.
Itse teen tuon w-tangolla kädet 90-asteen kulmassa penkillä maaten. Noin tehtynä ojentajat eivät rasitu, sillä ainankin minulla ne ovat tuossa liikkeessä rasittuessaan selkää heikompi lenkki.
Itse teen tuon w-tangolla kädet 90-asteen kulmassa penkillä maaten. Noin tehtynä ojentajat eivät rasitu, sillä ainankin minulla ne ovat tuossa liikkeessä rasittuessaan selkää heikompi lenkki.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
tuo on ihan normaalia. se rasitus on niin erilainen taljassa ja kässärillä maaten tehtynä tai siis se rasitus tulee eri kulmasta. jos kässärillä tekee, niin se pitäis tehdä jyrkässä alakaltevassa penkissä jotta rasitus olisi sama kuin taljalla tehtynä. suoralla penkillä kun maataan ja kässärillä tehdään niin se menee rinnalle, saa sen selällekin joten kuten meneen kun oikein ajatuksen kanssa tekee, mutta helpommalla pääsee kun tekee suosiolla taljassa niin ei tarvi ajatella mitään kun se tuntuu oikeassa paikassa automaattisesti. rinnalle sitten jos haluaa niin maaten pulloveria kässärillä, varmasti ihan hyvä liike loppuun, jos ei muuten niin ainakin venytyksen takia.
