Pullottava vatsa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja CTi2
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Itellä pömpöttää kanssa vähän. Ei se aina ole pömpöttänyt, mutta tuntuu että kun noin puoli vuotta sitten aloitti tosissaan syömään kuin kuka tahansa ammattilaiskehari (6-7 krt päivässä) niin se on vaikuttanut vatsalaukun kokoon suurentamalla sitä. Myöskin vois ajatella että aivan sika kovat kyykky/mave sarjat "tuovat" sitä vatsaa ulos päin.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Fysioterapeutti sanoi, että mulla yksi syy kireisiin lonkankoukistajiin ja sitä myöden pullottavaan vatsaan on se, että olen tukenut jalkoja vatsojatehdessä. Silloin iso osa työstä tehdään lonkankoukistajilla.
 
No hyvä, siinä tapauksessahan sitä on tullut tehtyä istumaannousua aina oikein. Kai ne lihat sitten vain ovat heikkoja kun ei prkl meinaa jaksaa yli 5kg kiekon kanssa tehdä puhtaita toistoja ollenkaan, se on sellaista nykimistä, mistä ei käsittääkseni ole mitään hyötyä.
 
Oma setti on: voimapyörä, rutistukset taljassa ja jalannostot. Tuntuu kyllä.
 
teemal sanoi:
Loogista kyllä. Tällä ruokahalulla on tuossa tapauksessa ihme että en jo astu vatsani päälle.
Click to expand...
Pakko sanoa yks näkökanta tohon pömpöttämiseen,tai siis oikeammin fakta,tästä ei kyl moni digaa mut tietoa pitää olla saatavilla.Roinat kasvattavat sisuskaluja=vatsat rupeavat pömpöttämään,aivan sama millaset vatsalihakset on.Kandee kisapaikalla seurata kilpailijoita,kun ei pakko spennata=luulevat ettei kukaan nää,ovat rennosti niin vatsat pömpöttää kel enempi,kel vähempi.Sen enempi pömpöttää kun mennään tonne huippuammattilaisten pariin,että sellasta.Ja tämä on pelkkää faktaa!!!
 
Toissapäivänä kokeilin linkkareiden tekemistä niin, että käsissä oli 15kg levypaino. Paljon hallittavampi liike kuin ilman tota painoa ja vatsoihin otti kyllä aika kivasti. Voimapyörä myös hyvä mutta itelle toistaseksi vähän rankka (mikä tietysti vaan plussaa)
 
Täällä oli joskus linkki sivulle jossa oli joku marine nelson sit up -hässäkkä. Yritin etsiä mutten löytänyt, olisko jollain tallessa se ohjeistus? Istutaan lattialla polvet koukussa ylöspäin, kantapäät mahdollisimman lähellä persettä, kädet suorana eteen polvien päällä. Siitä kallistutaan taaksepäin pitäen selässä hyvä ryhti. Mennään niin taakse ettei vielä kaaduta. Siitä kädet ojennetaan rauhallisesti pystyyn, pidetään mahd. pitkään ja lasketaan hitaasti alas ja ojennetaan takaisin lähtöasentoon. Näyttää tyhmältä, tuntuu vatsoissa.
 
Toi vatsan osittainen pömpötys voi hyvinkin johtua siitä että rasvaa miehillä tuntuu ainakin omien kokemusteni perusteella kiertyvän aika tehokkaasti bulkilla vatsalihasten alle, eli mullakin bulkilla aina alkaa vatsa pömpöttää, vaikka vatsalihakset näkyvätkin kohtuullisesti! Heti kun meen pikkusenkin dietille, lähtee mulla ainakin nuo rasvat vatsalihasten alta ekana pois. ;)
 
kyllähän se pullottaa ku bodarit joutuu syömää nii pirusti > vatsalaukku isonee, esim: ronnie colemanilla on hirvee vatta mut sitteku jännittää nii aika makeet palikat näkyy
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
kyllähän se pullottaa ku bodarit joutuu syömää nii pirusti > vatsalaukku isonee, esim: ronnie colemanilla on hirvee vatta mut sitteku jännittää nii aika makeet palikat näkyy
Click to expand...

Luulisin, että GH:n käyttö myös näyttelee isoa osaa pro äijjistä, kun puhutaan. Itsellä on suht pieni maha, vaikka siinä on rasvaa hirveitä määriä päällä. Tuo voi tosin johtua, etten omista isoja vatsalihaksia.
 
Orator sanoi:
Luulisin, että GH:n käyttö myös näyttelee isoa osaa pro äijjistä, kun puhutaan. Itsellä on suht pieni maha, vaikka siinä on rasvaa hirveitä määriä päällä. Tuo voi tosin johtua, etten omista isoja vatsalihaksia.
Click to expand...

tottakai aineilla on osuutta tossa, mut itellä ainaki pullottaa vaikka natu oonki. Vatsalihakset tosin on aika hyväs kuosis ja läskiä löytyy täältäki
 
Orava sanoi:
Vedät vain aina sitä vatsaa sisään :)
Itse sitä olen tehnyt jo muutaman vuoden.
Click to expand...

Ja hyvin on itelläkin toiminut :lol2:
 
hmm,tarviiko noita sivuvatsoja treenata erikseen?ku jos teen voimapyörällä ja rupeisin vaikka tekee noita rutistuksia taljassa,niin riittääkö ne hyvin?ja jos sais rasvat niin alas joskus et palikatki erottuis :D niin ja edesauttookohan ton pullotuksen syntymistä(pientä jo ehkä)et jos rupeisin tekee kyykyn ja maven vyöllä?ja teen 2*6 systeemillä kumpaaki...
 
Nostetaans tämmönen otsikko kun tuli ajankohtaiseksi...

Eli meikällä pömpötti vatsa useamman kuukauden, ja nimen omaan ylävatsan osalta. Selityksenä kaiken maailman hiilaripöhöjä ja syvien vatsalihasten huonoa kuntoa, mutta totuus oli vieläkin ilkeämpi. Maanantain kouristusten ja veriripulin myötä "pääsin" sairaalaan, ja diagnoosiksi tuli haavainen paksusuolen tulehdus --> tulehdus oli juuri siinä osiossa joka ylhäällä kiertyy muun suoliston päälle (ie. ylävatsassa).

Nyt sitten ollaan kortisooni-, antibiootti- ja kipulääkekuurilla, ja turvotus on jo osittain lähtenyt laskuun.

Onneksi oli muutenkin hst-syklissä lepoviikon paikka...

Että tällaisiakin syitä löytyy pömpötyksiin.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Nostellaas vanhaa niin ei tarvitse uutta tehdä.
Elikkä mikähän mättää kun vatsa on killillään kuin raskaana olevalla naisella :hyper:
Eli tarkemmin... Kun vatsa on normaalissa tilassa niin yleensähän sitä voi pullistaa ulospäin ties kuinkapaljon, mutta mitäs kun on ollut tässä muutaman päivän ajan vatsan vakiotila tuo "maksimi" :D. Rupeaa vituttamaan suht huolella, toivottavasti jollakulla olisi jotain vinkkejä/kokemuksia.

Edit: Niin ja mitään kipuilua/ripulia tms. ei ole ollut.
 
veijari sanoi:
Nostellaas vanhaa niin ei tarvitse uutta tehdä.
Elikkä mikähän mättää kun vatsa on killillään kuin raskaana olevalla naisella :hyper:
Eli tarkemmin... Kun vatsa on normaalissa tilassa niin yleensähän sitä voi pullistaa ulospäin ties kuinkapaljon, mutta mitäs kun on ollut tässä muutaman päivän ajan vatsan vakiotila tuo "maksimi" :D. Rupeaa vituttamaan suht huolella, toivottavasti jollakulla olisi jotain vinkkejä/kokemuksia.

Edit: Niin ja mitään kipuilua/ripulia tms. ei ole ollut.
Click to expand...

Nostellaas kans vanhaa ketjua ylöspäin.

Itellä on täysin sama juttu tällä hetkellä. Hieman alkaa pelottaa, että mitähän helvettiä tässä oikein on?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom