Proteiinijauheiden ero?

[Peppu pieneksi]

Hei,
ihan alkuun mainitsen,etten tiedä treenaamisesta tai proteeinijauheista tai muistakaan treenaamiseen liittyvistä lisäavuista juurikaan mitään.
En ollut ihan varma laittaisinko kysymykseni siis tänne vai aloittelija-osioon...siellä tosin ei näyttänyt lisäravinteista olevan mitään,niin tungin tän kysymyksen tänne

Eli: aloitin eilen Jutta Gustafsbergin superdieetin (kysyisin tän kysymyksen tottakai siellä forumilla,mutta eivät kuulemma vastaa tällasiin kysymyksiin...ovat FASTin kanssa yhteistyössä), dieetissä mainitaan, et palautusjuomana tulisi käyttää FASTin Whey+ protskua....ja tietty miljoonaa eri muuta juomaa ja tabua. Ongelma on vaan se,että opiskelijan budjetilla ei paljoo tollasia settejä maksella. Ajattelinkin,et olisinko voinu ostaa ton whey + tilalle jotain halvempaa? mut tietty sellasta et se ois suht samaa kamaa..eli vähän hiilareita jne. Tiette varmaan Mutta koska en mitään näistä tiedä,ni mikä sellanen tuote olis vai onko sellasta? Musta vaan 800g pussista 35 e on aika paljon. Ku esim.xxxxx sivuilta löyty paljon edullisemmin....en tosin sit tie,et onko se jotain kuraa?

Kiitos jos joku viitsii vastata :dance:

 

[Vitamiini]

Osta vaan halvemmalla jos jostain saat. Munkin mielestä 35€ tai enemmän on 800 grammasta on ihan liikaa varsinkin jos se on ihan kulutuskamaa ja menee parissa päivässä. Perus 81 grammasta heraprotskua saa melkein tolla samalla hinnalla 4 kiloa. Isommissa pakkauksissa kilohinta on halvempi. Laktoosia joo on vähän enempi, mutta jos vatsa kestää. Linkittely on kielletty niin en laita kauppoja. Googlesta löytyy.

 

[Mike]

Osta vaan halvemmalla jos jostain saat. Munkin mielestä 35€ tai enemmän on 800 grammasta on ihan liikaa varsinkin jos se on ihan kulutuskamaa ja menee parissa päivässä. Perus 81 grammasta heraprotskua saa melkein tolla samalla hinnalla 4 kiloa. Isommissa pakkauksissa kilohinta on halvempi. Laktoosia joo on vähän enempi, mutta jos vatsa kestää. Linkittely on kielletty niin en laita kauppoja. Googlesta löytyy.

4kg isolaattia 35 eurolla? Mitä vittua? Mahtaakohan olla enää isolaattia. Ja Whey+:ssa on proteiinia mausta riippuen 84-87 grammaa sadassa.

Kannattaa sitten laskea paljonko se proteiini maksaa loppupeleissä. Se voi 4kg pussissa näyttää kivalta, mutta sitten yhtäkkiä maksaakin 9 grammasta laktoosia/100g ja samasta määrästä rasvaa. Laskekaa sen proteiinin hintaa.

Isolaatin pointti on palautumisessa sen nopeampi imeytyminen. Ja isolaatit ovat kalliimpia. Palautumiseen riittää tosin ihan hyvin myös konsentraatti ja silloin hintakin putoaa luonnollisesti. Sitten kun ostetaan oikein kunnon kiinalaiasta paskaa, niin se on kollageenia ja puoli-ilmaista mutta puolet tulee paskana ja kaasuna ulos.

Eli jos Fastilla meet, niin Hera80 passaa myös ja se on alle 20 eskoa.

 

[Kaapeli]

Käytännön kannalta ei yhtään mitään merkitystä minkä merkkistä proteiinia käytät.
Ne muutamien grammojen erot koostumuksessa ovat yhdentekeviä kehityksen kannalta.

Siinä voi olla havaittavissa jotain eroa, jos olet luonnostasi herkkä maitotuotteille, jolloin tietyt laadut eivät aiheuta yhtä pahoja oireita kuin toiset.

 

[Mike]

Siinä voi olla havaittavissa jotain eroa, jos olet luonnostasi herkkä maitotuotteille, jolloin tietyt laadut eivät aiheuta yhtä pahoja oireita kuin toiset.

Ja tämä koskee pitkälti laktoosia jota on herassa. Hiilihydraattimäärää katsomalla yleensä laktoosikin selviää. Jos ollaan siellä vajaassa kympissä, niin se ei sovi missään nimessä herkille. Jos taas on laktoosi-intoleranssi, niin sitten se on melkein isolaattia vain vedeltävä, tai muita, joissa ei laktoosia ole.

 

[Vitamiini]

4kg isolaattia 35 eurolla? Mitä vittua? Mahtaakohan olla enää isolaattia. Ja Whey+:ssa on proteiinia mausta riippuen 84-87 grammaa sadassa.

Kannattaa sitten laskea paljonko se proteiini maksaa loppupeleissä. Se voi 4kg pussissa näyttää kivalta, mutta sitten yhtäkkiä maksaakin 9 grammasta laktoosia/100g ja samasta määrästä rasvaa. Laskekaa sen proteiinin hintaa.

Isolaatin pointti on palautumisessa sen nopeampi imeytyminen. Ja isolaatit ovat kalliimpia. Palautumiseen riittää tosin ihan hyvin myös konsentraatti ja silloin hintakin putoaa luonnollisesti. Sitten kun ostetaan oikein kunnon kiinalaiasta paskaa, niin se on kollageenia ja puoli-ilmaista mutta puolet tulee paskana ja kaasuna ulos.

Eli jos Fastilla meet, niin Hera80 passaa myös ja se on alle 20 eskoa.

Ei ole isolaattia eikä niin missään väitettykään. Perusheraa aka konsentraattia on kuten tossa postissa lukikin. Alkupostissa taas luki, että opiskelija tarvii halvempaa protskua joten konsentraattikin todennäköisesti kelpaa jos vatsa kestää. Tosin iteltä vähän meni ohi toi "vähän hiilareita jne" sanat ja jos vähän rasvaa ja hiilareita haluaa herasta niin maksaa sitten enemmän isolaatista jossa sitä ei ole tai sitten muutamia grammoja.

 

[proileri]

Halpa proteiini käy, joo, protskupitoisuus vaihtelee hieman mutta se selviää itse pussukan kyljestä. Jos ei vatsa tykkää halvasta herasta laktoosipitoisuuden takia, ni sitten voi katsella soijaa tai maitoproteiinia.

 

[thebigboss]

mitenköhän tommonen RECOVERY & PROTEIN 250ml purnukka aina treenin jälkeen käy palkkarina.



Energiaa 840 kJ / 200 kcal
Proteiinia 21,3 g
Hiilihydraattia 20,0 g
- josta laktoosia < 1,0 g
Rasvaa 3,8 g
Ravintokuitua 3,3 g
Natriumia 0,1 g.




Tossa ravintosisältö,meinaan ton saa aina niin nätisti napattua tiskiltä reenin jälkeen,että oisko tosta mihinkään?

 

[Pöyröö]

mitenköhän tommonen RECOVERY & PROTEIN 250ml purnukka aina treenin jälkeen käy palkkarina.



Energiaa 840 kJ / 200 kcal
Proteiinia 21,3 g
Hiilihydraattia 20,0 g
- josta laktoosia < 1,0 g
Rasvaa 3,8 g
Ravintokuitua 3,3 g
Natriumia 0,1 g.




Tossa ravintosisältö,meinaan ton saa aina niin nätisti napattua tiskiltä reenin jälkeen,että oisko tosta mihinkään?

Eikai tuossa nyt sinällään mitään ihmeellistä. Jos olet kunnon punttisian kokoinen ( tai haluat sellaiseksi kasvaa ) niin melkein vetäisin kuitenkin kaksinkertaisen annoksen, kuin mitä tuossa on.

 

[thebigboss]

Vasta alottelemassa olen ,ikää 14v ja painoa vain 70kg.

 

[Kaapeli]

mitenköhän tommonen RECOVERY & PROTEIN 250ml purnukka aina treenin jälkeen käy palkkarina.

Ei näissä valmisjuomissa ole muuta vikaa kuin hinta. Säännöllisesti ja pitkällä aikavälillä ne tulevat tyyriiksi.

Yksi hyvä vaihtoehto olisi, jos vetäisit noiden sijaan puoli litraa maitoa/piimää/jogurttia. Taitaa tulla reilusti halvemmaksi ja todennäköisesti vanhempasi ostavat niitä jääkaappiin pyytämättäkin, niin ei tarvitse omia viikkorahojaan tuhlata. Vaikutuksen suhteen et menetä mitään.

 

[SemiSeco]

Suosittelen hankkimaan Self micro whey active protskua. Tällä hetkellä 4kg/59€ pöntössä ostettuna, on markkinoiden ylivoimaisesti paras hinta/laatusuhde! Tulee todella paljon halvemmaksi kuin Fastin halvimmatkaan hera-80 pierujauhot ja on laadultaan parempaa. Tämä sopii hyvin myös herkkä vatsaiselle, lisäksi maut on todella hyvät ja löytyy myös stevialla makeutettuna...Tietysti isompi kerta investointi, mutta tuolla pärjäät jo pitkälle.

 

[The Monkey]

Suosittelen hankkimaan Self micro whey active protskua. Tällä hetkellä 4kg/59€ pöntössä ostettuna, on markkinoiden ylivoimaisesti paras hinta/laatusuhde! Tulee todella paljon halvemmaksi kuin Fastin halvimmatkaan hera-80 pierujauhot ja on laadultaan parempaa. Tämä sopii hyvin myös herkkä vatsaiselle, lisäksi maut on todella hyvät ja löytyy myös stevialla makeutettuna...Tietysti isompi kerta investointi, mutta tuolla pärjäät jo pitkälle.

Mites tuollasta uskaltaa ostaa kun ei oo laktoosin määrää missään ilmotettu? Kuvakin löytyi netistä, otettu purkin kyljestä, mutta laktoosin määrästä ei tietoa.


Ylipäätään tuntuu, että sellasia prodeja missä oikeasti max 0.5 g laktoosia on TOSI VÄHÄN. In fact, en oo keksiny muuta ku fastin whey kolmosen ja sitä on tullu nyt vedettyä. Maksaa hunajaa, mutta minkäs teet. Jos jollain on muita ideoita niin otan mielellään vastaan. Nimimerkillä opiskelijan budjetti.

 

[Vitamiini]

Varmaan siitä syystä, että laktoosin ja rasvan osuuden vähentäminen kokonaismassasta maksaa ja paljon, joten tuotteellekin tulee hintaa moisilla menetelmillä.

 

[tipsuu]

Luontaistuotekaupoista löytyy usein tarjouksia. Eikö esim FAST:in tuotteet esim Hera80 ja Leader:in tuotteet yms ole edullisia.
Fitnesstukun sivuilta voit katsoa myös.
Ota ihan joku perusmaku, josta varmasti tykkäät.

 

[jokkez93]

Kannattaa mielummin ostaa 4 kg tönkkä jotakin heraa, vaikka Mass:in heraa, tai tuo self omninutritionin heraa, tulee pitkällä tähtäimellä halvemmaksi. Fast vähän kallis, mielummin etsii nuita alennúksesta, ja leader:in jauheet kuulemma aikamoista kuraa. Parasta on ostaa 4 kg ämpäri, ei tartti olla ostamassa lisää koko ajan.:dance:

 

[Heibou]

Mites tuollasta uskaltaa ostaa kun ei oo laktoosin määrää missään ilmotettu? Kuvakin löytyi netistä, otettu purkin kyljestä, mutta laktoosin määrästä ei tietoa.


Ylipäätään tuntuu, että sellasia prodeja missä oikeasti max 0.5 g laktoosia on TOSI VÄHÄN. In fact, en oo keksiny muuta ku fastin whey kolmosen ja sitä on tullu nyt vedettyä. Maksaa hunajaa, mutta minkäs teet. Jos jollain on muita ideoita niin otan mielellään vastaan. Nimimerkillä opiskelijan budjetti.

Kuinka vähän laktoosia saa olla? Esim Massin perusherassa on scoopissa (30gr) laktoosia 0.8grammaa. Aiheuttaako näin pieni määrä jotain intoleranssioireita?

 

[The Monkey]

Kuinka vähän laktoosia saa olla? Esim Massin perusherassa on scoopissa (30gr) laktoosia 0.8grammaa. Aiheuttaako näin pieni määrä jotain intoleranssioireita?

Öö eihän toi jauhe oo lähelläkään vähälaktoosista jos 30gr sisältää 0.8 laktoosia. Parhaissa jauheissa olen nähnyt noin 0.4% laktoosia, on toiminut. Nyt ajattelin testimielessä tilata tollasen halpispussin jossa on 1% laktoosia. Katsotaan miten miehelle käy.

 

[Heibou]

Öö eihän toi jauhe oo lähelläkään vähälaktoosista jos 30gr sisältää 0.8 laktoosia. Parhaissa jauheissa olen nähnyt noin 0.4% laktoosia, on toiminut. Nyt ajattelin testimielessä tilata tollasen halpispussin jossa on 1% laktoosia. Katsotaan miten miehelle käy.

Ei sen ole tarkoituskaan olla vähälaktoosista. Pointtina oli aiheuttaako 0.8grammaa mitään oireita.

 

[kaotik]

Vasta alottelemassa olen ,ikää 14v ja painoa vain 70kg.

On muuten helvetinkokonen 14-vuotias!!! No kaipa sitten...

Mutta joo eli mitä eroa on Fastin Whey3:llä ja Hera80:llä? Olisin vaihtamassa nettikauapan X merkkiin Z, vaihtoehdot on Whey80 ja Whey100, mitä eroa näillä kumpi pitäisi valita (ihan palkkariksi meinaan)?