Proteiinia Thaimaassa

[the_fan]

Moi!!
Elikkä meikäläinen asuu toistaiseksi vaihdossa Thaimaassa ja mitä olen kk aikana huomannut. Raejuusto ja maitorahka tyylisille proteiininlähteille ei oikein ole minun silmään löytynyt vielä mitään korvaajaa. Monet kehottavat ostamaan suoraan lihaa kadulta (katukeittiöstä vartaita jne).. joo toimii mut se liha tuuppaa monesti olee pelkkää nahkaa ja makeita kastikkeita. Snadisti vetää suolenki herkäksi. Onkos kellään kokemuksia kyseisestä maasta ja, että onko löytynyt jotain fiksuja tuotteita? Tonnikalaa löytyy, mut olen ite sitä sorttii joka ei saa sitä oikein alas.

Tänks..

 

[-MTP-]

No aika heikko on paikka ruuan suhteen. Käytätkö jo jotain proteiini jauhetta? Riippuen missä päin Thaimaata olet etsi supermarketti ja sieltä lihatiskiltä vaikka kokonainen kana maksaa jotain euron pintaan. Siis sellainen grillattu ja hunajamarinoitu ihan ok, vähän ne on reppanan kokoisia Suomalaiseen verrattuna, mutta kun kokonaisen syö niin kyllä nälkä lähtee.

Supermarketilla en tarkoita mitään 7/11 vaan ihan kunnon prisma tyylinen supermarketti. Ainakin kun kesällä matkustelin muutaman kuukauden Thaimaassa niistä löytyi hyvin ruokaa tuohon proteiinin tarpeeseen. Isoissa paikoissa on ihan eurooppaan verrattavat lihatiskit joista saa erilaisia valmiiksi kokattuja lihoja jos ei keittiötä satu olemaan. Kadulta en kyllä Thaimaassa suostunut syömään, mutta taidan olla sitten liian pumpulissa kasvanut. :D

En ole ihan varma mutta Robinsson tavarataloissa on yleensä aina Carrefour sieltä ainakin löytyy kunnon ruokaa. Ranskalainen firma josta saatat jopa löytää rahkaa, mutta voi olla aika suolaisen hintaista.

 

[Anonymous]

Kana ja naudan jauheliha on halpaa Thaimaassa. Vajaan euron maksaa, kun ostaa pari isoa kanan rintafilettä ilman marinadeja. Niitä sitten grillailee ja kyytipojaksi pikkasen riisiä.

edit. Tarkistin jääkaapista niin 79 sentillä ostin 532 grammaa luuttomia kanan rintafileitä, joten ei ainakaan hinnasta ole kiinni proteiinin saanti. Nämä siis ihan supermarketista pakattuna, ei miltään torilta.

 

[elasto]

edit. Tarkistin jääkaapista niin 79 sentillä ostin 532 grammaa luuttomia kanan rintafileitä, joten ei ainakaan hinnasta ole kiinni proteiinin saanti. Nämä siis ihan supermarketista pakattuna, ei miltään torilta.

Jumalauta! :D

Ostin just maanantaina Prismasta tollasen Atrian 450g paketin samaa tavaraa hintaan 5,49e. On se vaan niin väärin. :(

 

[Anonymous]

Jumalauta! :D

Ostin just maanantaina Prismasta tollasen Atrian 450g paketin samaa tavaraa hintaan 5,49e. On se vaan niin väärin. :(

Piti oikein vielä tarkastaa ja tosiaan yli puoli kiloa luutonta ja nahatonta kananrintaa alle 80 sentillä. En oo aikasemmin edes tajunnut, etta tosiaan noin paljon hintaeroa verrattuna Suomeen

 

[setae]

Raejuustoa sieltä löytyy, Foremost-merkkistä. Jos olet Thammasatissa vaihdossa, niin Future Parkissa BigC ja Tops myy tuota, myös Tesco siinä tien toisella puolella. Sitä on yleensä vaan pari purkkia hyllyssä, mutta laitat mailia (webisivuilta löytyy jostain osoitteet) niin eiköhän kohta myymäläpäällikkö soita ja pyytele anteeksi ja lupaa ettei moinen (raejuusto loppuunmyyty) toistu :D Itse tein juuri noin. Joku 30 bahtia purkki, eli sikäläisittäin arvokasta.

Foremost on valion ja milbonan jälkeen parasta raejuustoa mitä olen syönyt, joku igman esimerkiksi ei mene alas kurkusta sitten mitenkään. Ruuan kokkaus on tietty oma lukunsa, pyydä joku lokaali avuksi ja mene grillille sen kanapaketin kanssa ja käske pyytämään että kokkaavat siitä sulle kaopadkait, "vähän" extra-kanaisena. Kattoo ne pitkään ja naureskelee mutta kyllä homma hoituu (maksoi itelleni kanat+30 bahtia).

GNC (Futureparkissa myös jos nyt veikkasin vaihtokoulusi oikein) myy protskujauhoa, mutta hinnat on helvetin korkeat, ja sitä lokaalia proflexiä vai mikä olikaan (700g 900 bahtia tjs) ei kukaan makuaistin omaava saa kurkustaan alas myöskään.

Edelleen arvaustuuriini luottaen; onko se kuntosali sen kisarempan jälkeen toimiva?

 

[the_fan]

No joo Kouluhan totta munassa on tuo Thammasat University ja SIIT. .:D eli sikäli meni oikein nuo arvaukset.. Joo liha on jees homma tääl. Tottakai jotain grillattuu broilerii ei oikein joka päivä jaksaisi ajaa taksilla noutamaan lähimmästä supermarketista.. sen verran kaukana on. Pitää toi foremost laittaa ylös ku käy futureparkis seuraavan kerran.. BigC:ssä oonkin käyny jo.

Prodee tulee tietty vedettyy mut ihan peruspalkkarii siis. Ei viitti ostella mitää lisäjauhoi ku just hinta on melkee korkeempi ku suomes.

Rahkatki on sellanen juttu et kai se pitää arpapelillä mennä hakee, ku kukaan ei sitä englantia osaa niin paljoo et osaisit selittää rahkan jolle kulle :D

 

[veijari]

Itsehän suosittelisin ottamaan ihan relasti niitten ruokien suhteen ja nauttimaan mieluumin paikallista kinkkua ;)

 

[setae]

Aijoo, sitten sitä jotain soijamaitojuomaa oli kanssa mikä ei ollut sokeroitua, makso joku 10 bahtia purkki ja siinä oli 15g? prodea, muutama hh ja viitisen rasvaa. Kerro muuten p'Aumille terkkuja. Alkaako Nha mo thon pitäjän eukon riemunkiljaukset jo käymään hermoille? ;)

 

[Laatu]

Itse olen ottanut joka thaimaan reissulle protskupussin + sheikkerin mukaan.

 

[Waingro]

Pari vuotta aikoinaan Thaimaassa treenasin ja ruokavalio sisälsi mm: kanan rintapaloja/ kokonainen broileri, tonnikalaa purkista/ tuoretta kalaa, paljon kananmunia, rasvatonta maitoa, tofua, pihviä ravintolassa, pähkinöitä sekä aivan tavallista thaimaalaista arkiruokaa. Silloin oli todella vaikeaa löytää proteiinijauhoja. Hiilareina puuroa, täysjyväriisiä, pastaa ja hedelmiä. Aivan hyvin kehityin noilla. Niin ja paikalliset käyttivät myös vauvoille tarkoitettua maitojauhetta.
Ei sitä rahkaa ja raejuustoa varmaan missään syödä niin paljon kuin Suomessa.

 

[the_fan]

Joo sali on rempan jälkeen ihan toimintakuntoinen ja kaikenkattava sali. Ihan ku suomes hyvät salit.

Kokeilin tota rasvatonta maitoa ja se ihme ja kumma olikin oikein hyvän makuista eikä mitää kermaa. Nice. Huomenna tsekkaa foremostin raikkarit jne.

P Aumilta takas terkkui jollekkin :D

Protskupussi ja sheikkeri on täältä hankittu ja ihan siksi että 6kk on tarkoitus olla vaihdossa niin ei niitä koko siksi ajaksi voi roudaa sielt mukaa..

Kiitos ideoista

 

[TML]

sheikkeri on täältä hankittu

Mistä löyty, 4kk Bangkokissa ja ei ole näkynyt.

Itse ostan GNC:ltä protskut, ja kallista oli. 2400 bahtia 900 grammaa. GNC Pro Performance Whey Protein kyseessä, ja suklaa on jopa hyvänmakuinen. 31g (scooppi) sisältää 20g proteiiniä.
Löytyy GNC:ltä myös Whey Protein Plus, josta saa sitten jotain muuta hyvää ekstraa. Taisi maksaa 2800.

Jäsenyys maksoi kai 100 bahtia ja tuli nippu kuponkeja, mm. -20% (oliko peräti 30%) proteiinistä.

 

[the_fan]

No tuota juuri GNC:lta ton sheikkerin sain.. Itseasiassa kun sieltä iteki prodet ostin niin sain sen sheikkerin kaupanpäälle.. Tietty kaupanpäälle annettiin myös jotain muistia ja seksuaalisuutta parantavia uutetabujakin, mistä lienee ajatellut et meikäläinen niit tarvitsee :D

 

[-MTP-]

Saitko kanssa sellasen mustan sheikkerin jossa on rasittavan kapea suuaukko, oikein Thaimaalaisen insinöörityön taidonnäyte. Purkin mukana tuleva mitta on suurempi kuin sheikkerin suuaukko, yritä sinne nyt sitten lappaa mitään. Ite sain sellasen kun ostin brodea Koh Lannasta kesällä. Todella rasittava laite!

 

[TML]

GNC mistä ite ostin käski toiseen kauppaan etsimään sheikkeriä. Oletin että saisin GNC'ltä, mutta eipä ollu. Oli MBK'n GNC ja Tokyuun ne ohjas, eihän siellä mitään ollu.

 

[the_fan]

aika ihme juttu.. ite sain just noi vermeet juuri MBK centerin GNC:stä. Ehkä ne oli sitten loppu siellä ??

 

[TML]

aika ihme juttu.. ite sain just noi vermeet juuri MBK centerin GNC:stä. Ehkä ne oli sitten loppu siellä ??

Varmasti ymmärsivät siellä mitä tarkoitan, ihmeellistä. Pitää varmaan käydä poikkeamassa uudestaan. :jahas:

Suomessa vierailen kohtapuolin kolme viikkoa, mutta en viitsi sieltä mitään tänne roudata.

 

[nCh]

Itse olen ottanut joka thaimaan reissulle protskupussin + sheikkerin mukaan.

Luulis että ainakin thaimaan päässä tommoset jauhopussit voi alkaa herättämään hieman huomiota ja on enemmän kun todennäköistä että se pussi revitään auki... ajattele kuinka helppoa olisi esim tuola kilo kokaiinia tommosessa protskupussissa. Koostumusta kuin ei käsittääkseni mistää läpivalaisukameroista nää? Voin olla väärässäkin

 

[Mikkis]

Saattaa myös olla, että viranomaiset eivät usko Suomesta tuotavan kilotolkulla humehia Thaimaahan:D

Eikä niitä matkatavaroita yleensä läpivalaista, kun saavut maahan. Ne läpivalaistaan lentokoneeseen noustessa.