Poseland videot

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Oli kyllä tosi hyvä tuo Vilho Aholan haastattelu! Piti katsoa pari muutakin webinaaria tuubista, joissa mies päästettiin ääneen. Hienoa että löytyy tuollaisia lekureita, jotka ei tyydy siihen perinteiseen lääkekeskeiseen hoitoprosessiin. Ei haittaisi lainkaan, jos joskus palaisi takaisin kakkososan muodossa. Tuntui että paljon olisi sanottavaa monista eri aiheista.

Teillä alkaa olla kyllä aikamoinen tuo teidän vieraslista. Huippuduunia teette! :rock:
 
Ilmarinen sanoi:
Oli kyllä tosi hyvä tuo Vilho Aholan haastattelu! Piti katsoa pari muutakin webinaaria tuubista, joissa mies päästettiin ääneen. Hienoa että löytyy tuollaisia lekureita, jotka ei tyydy siihen perinteiseen lääkekeskeiseen hoitoprosessiin. Ei haittaisi lainkaan, jos joskus palaisi takaisin kakkososan muodossa. Tuntui että paljon olisi sanottavaa monista eri aiheista.

Teillä alkaa olla kyllä aikamoinen tuo teidän vieraslista. Huippuduunia teette! :rock:
Click to expand...

Kiitos, todella mukava kuulla!!!
 
jtjeremia sanoi:
Mitenkäs Alonan selkä voi? ... Kiitti videoista ja tsemppiä! :)
Click to expand...

Kiitos ja kiitos kysymästä! :) Selkä voi nyt paremmin mutta sitten polvet reistailee nyt vuorostaan... "..Ei tervettä päivää nää.." Pystyn silti treenaamaan mutta väkisinkin sitä varoo koko ajan.

Mitäs sinulla menee? Ja mitä muille Pakkislaisille kuuluu? :D
 
Hyviä videoita alona. Olisi yksi ehdotus ketä voisit kysyä näihin sun videoihin, elikkä turun körilläs antti halmo! :) siinä olisi mielenkiintoinen kisailija ja onhan halmolla sm kultaa ja overal voitto myös, että meriittiä löytyy.
 
Alona sanoi:
Kiitos ja kiitos kysymästä! :) Selkä voi nyt paremmin mutta sitten polvet reistailee nyt vuorostaan... "..Ei tervettä päivää nää.." Pystyn silti treenaamaan mutta väkisinkin sitä varoo koko ajan.

Mitäs sinulla menee? Ja mitä muille Pakkislaisille kuuluu? :D
Click to expand...

Hyvää kuuluu. :) Ole varovainen, ettei polvi mene pahemmaksi.

Olikos Alona muuten menossa Arnoldiin tänä vuonna ? Oliko joskus jotain puhetta, että menisit vai muistanko aivan väärin..

Sinä Alona kun tykkäät treenata pt:n kanssa, niin miten olisi treenit Satu Kalmin kanssa ? FitFarmilla töissä ja vaikuttaa myöskin pääkaupunkiseudulla.

Vieläkö läski-Alona saa jatkoa ? Bullin tapaamiset on mukavaa katseltavaa. :D
 
Viimeksi muokattu:
Alona sanoi:
Kiitos ja kiitos kysymästä! :) Selkä voi nyt paremmin mutta sitten polvet reistailee nyt vuorostaan... "..Ei tervettä päivää nää.." Pystyn silti treenaamaan mutta väkisinkin sitä varoo koko ajan.

Mitäs sinulla menee? Ja mitä muille Pakkislaisille kuuluu? :D
Click to expand...

Kiitos, kuuluu loppujen lopuksi oikein hyvää, vaikka välillä on fiilis, että vuorokaudessa voisi olla enemmän tunteja eli on ollut kiireistä. :D Mulla operoitiin oikea olkapää viime joulukuussa. Nyt on ortopedin mukaan aika iso uhka, että vasenta olkapäätä pitäisi "puukotella", mutta en ole jaksanut stressailla sen kanssa. Päivä kerrallaan mennään ja aika näyttää, mitä on tuleman. :D

Toivomuslistaa:
Mä ehdotin joskus Sauli Niinistöä AlonaTV:n (vastasitkin siihen) ja nyt tuli mieleen ex ralliautoilija Marcus Grönholm (maailmanmestari 2000 ja 2002, teki sitkeästi töitä, kunnes aukeni paikka tallikuskiksi), Amin Asikainen, Kaisa Mäkäräinen, Konaan ehdottama Satu Kalmi, tietoturvan rokkitähti Mikko Hyppönen, joku muusikko ja/tai näyttelijä (en osaa nimetä nyt). Ai niin, Jorma Bulkkinen ehdotti Heinosen Tommia eli treenit hänen kanssa ja haastis. Ja tietenkin sinun oma Arttu "piinapenkkiin". ;) :)

Tsemppiä sinulle ja koko perheelle!

PS. Joskus polvikivut voivat johtua lihaskireyksistä. Nimerkillä kokemusta on.
 
Aholan Vilhon vierailun jälkeen toivoin lisää testosteroniaiheesta ja sieltähän sitä tulee, hyvä hyvä! Sattupa vielä Jyri ottamaan useampaanki kertaan esille SHBG:n, joka pirulainen on itellä koholla.
 
jtjeremia sanoi:
Kiitos, kuuluu loppujen lopuksi oikein hyvää, vaikka välillä on fiilis, että vuorokaudessa voisi olla enemmän tunteja eli on ollut kiireistä. :D Mulla operoitiin oikea olkapää viime joulukuussa. Nyt on ortopedin mukaan aika iso uhka, että vasenta olkapäätä pitäisi "puukotella", mutta en ole jaksanut stressailla sen kanssa. Päivä kerrallaan mennään ja aika näyttää, mitä on tuleman. :D

Toivomuslistaa:
Mä ehdotin joskus Sauli Niinistöä AlonaTV:n (vastasitkin siihen) ja nyt tuli mieleen ex ralliautoilija Marcus Grönholm (maailmanmestari 2000 ja 2002, teki sitkeästi töitä, kunnes aukeni paikka tallikuskiksi), Amin Asikainen, Kaisa Mäkäräinen, Konaan ehdottama Satu Kalmi, tietoturvan rokkitähti Mikko Hyppönen, joku muusikko ja/tai näyttelijä (en osaa nimetä nyt). Ai niin, Jorma Bulkkinen ehdotti Heinosen Tommia eli treenit hänen kanssa ja haastis. Ja tietenkin sinun oma Arttu "piinapenkkiin". ;) :)

Tsemppiä sinulle ja koko perheelle!

PS. Joskus polvikivut voivat johtua lihaskireyksistä. Nimerkillä kokemusta on.
Click to expand...

Koitetaan toteuttaa vierastoivomukset, kiitos niistä. Polvikivut johtuvat juuri niistä lihaskireyksistä... Mulla etureidet kiristää todella paljon ja sitä tässä yritetään korjaa. Eli venyttelyä, hierontaa yms...

Tsemppiä sinne syksyyn myös!
 
Jumissa olevia reisiä kannattaa säännöllisesti rullailla foamilla. Se on käytännössä aina etureiden ulkosivu joka kiristyy eniten. Rullailu avaa pahastikin jumiutuneet reidet aika hyvin jo muutaman rullailukerran jälkeen. Toki se on aluksi varsin kivuliasta hommaa jos reidet ovat menneet kunnolla jumiin. Hierojallakin voi tietysti käydä mutta rullailu on ilmainen itsehoito, ja pari kertaa viikossa tehtynä pitää reisilihasten jumitilat loitolla. Toimii toki muuallekin, esim. selkä ja pakara.
 
Alona sanoi:
Koitetaan toteuttaa vierastoivomukset, kiitos niistä.
Click to expand...

Teet parhaasi ja se riittää. :)


Agustin sanoi:
Jumissa olevia reisiä kannattaa säännöllisesti rullailla foamilla. Se on käytännössä aina etureiden ulkosivu joka kiristyy eniten. Rullailu avaa pahastikin jumiutuneet reidet aika hyvin jo muutaman rullailukerran jälkeen. Toki se on aluksi varsin kivuliasta hommaa jos reidet ovat menneet kunnolla jumiin. Hierojallakin voi tietysti käydä mutta rullailu on ilmainen itsehoito, ja pari kertaa viikossa tehtynä pitää reisilihasten jumitilat loitolla. Toimii toki muuallekin, esim. selkä ja pakara.
Click to expand...

Mulla on kerran inhottava polvikipu johtunut pakaralihaksen jumista (vaikutti jalan ja polven asentoon). Tietenkin se paheni kun treenasin kivusta huolimatta eli treenien jälkeen kylmää ja särkylääkettä, kunnes oli pakko mennä urheilulääkärille. Hän tutki aikansa ja totesi edellä mainitun syyn. Piikkiä polveen ja lähete fyssalle. Ei menny kauan kun oli jumit poissa ja polvi oireeton.
 
Back
Ylös Bottom