Porukan rinnallevetomaksimit

[panikka]

Rinnallevetoa harjoiteltaessa kannattaa nuo toistomäärät kai pitää aika matalana suunnilleen 1-5 toistoa. Kyseessä on kuitenkin räjähtävä liike

 

[nann3]

Rinnallevetoa harjoiteltaessa kannattaa nuo toistomäärät kai pitää aika matalana suunnilleen 1-5 toistoa. Kyseessä on kuitenkin räjähtävä liike

Jep, pitkissä sarjoissa joissa on painoa paljon rupeaa väsymään ja tekniikka kusee.

 

[mikke1]

230 oma paino 107-108.. nuoruusvuosina

 

[Vastizz]

80kg raakana, ei ole siis juurikaan tullut tehtyä, paitsi siis kerran huvikseni kokeilin.

 

[panikka]

230 oma paino 107-108.. nuoruusvuosina

helvetin kova tulos. Ootko kilpaillu painonnostossa? Paljonko ollu tempaus ja työntö

 

[mikke1]

oon kilpaillu te 175 ty 207,5 kisaenkat eipä ikinä oikein saanu kaikkee irti kisois..

 

[blueberry06]

95 tais mennä jollai vempautustekniikalla kun jonkun aikaa tuli tehtyy.op oli reilu 70.

 

[blueberry06]

Jep, pitkissä sarjoissa joissa on painoa paljon rupeaa väsymään ja tekniikka kusee.

hyvä happoliike kun tekee 15 toiston sarjoja 10 vaikka 50-60%maksimista minuutin palautuksella.......no tiä... tai kokeiltua on tullu kaikkee

 

[Darvi]

105kg raakana. Oma paino 80kg.

 

[Nahkuri]

230 oma paino 107-108.. nuoruusvuosina

Tää on vissiin menny aika monelta ohi. Ei oo taidettu Suomessa paljoa enempää rinnalle vetää, koskaan milloinkaan.
Onkohan sama kaveri tehnyt salilla 185 ja 225 mahdollisesti. Tosissaan hätyytellyt 400 kg:n rajaa yhteistuloksessa?
Niin ja supertotalin voittaja 2007 myös?

 

[risumies]

Nahkuri: -Eiköhän tuo tempauksen ennätys (175kg kisoissa) kerro kuka on kyseessä.

 

[reme]

80kg kerran koitin ja menihän se, mave varmaa 120kg maksimi. Kintut ja selkä aika heikossa kunnossa, ihmettelin kyllä miten tuli ylös.

 

[Ottopotto]

110kg , tekniikka niin ettei jalat hievahtaneet suuntakaan eli todellakin raakana

 

[VoimaSuomi]

Raakana 137,5kg joskus vetotreenin päälle

 

[mikke1]

Tää on vissiin menny aika monelta ohi. Ei oo taidettu Suomessa paljoa enempää rinnalle vetää, koskaan milloinkaan.
Onkohan sama kaveri tehnyt salilla 185 ja 225 mahdollisesti. Tosissaan hätyytellyt 400 kg:n rajaa yhteistuloksessa?
Niin ja supertotalin voittaja 2007 myös?

187.5 ja 225 salilla

 

[jussiyy]

187.5 ja 225 salilla

siinä jo voima puhuu...mailman luokan romut kele vie..

 

[Nahkuri]

187.5 ja 225 salilla

Tietolähteellä 2.5 kg:n katkos muistissa, pahoittelut.
Nuo kun olisit tehnyt kisoissa, ei tarvitsisi "koskaan" pelätä SE lukujen menettämistä...:hyvä:
Oikeasti voima puhuu noissa raudoissa jo...

 

[pikkutreenari]

doodi 90kg nyt uus enkka ja oma paino samana. 95kg oli vielä liikaa

 

[Toveri ILOLA]

3x70@70

 

[apulus]

Rinnallevetoa en ole ikinä treenannut mutta joskus kokeilin samalla ku koitin tehdä pystypunnerrusta vähän isommilla painoilla ku tavallisesti. 2x65kg meni raakana rinnalle, omapaino oli tuolloin n. 66kg. Ois kyllä ihan kiva liike opetella..