Polvi vaivaa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Blop
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
18.11.2011
Viestejä
29
Elikkäs kyykätessä polvi kipuilee. Vaiva on ollut jo suht. pitkään, mutta nyt oon ruvennu huolestumaan. Kipu tuntuu myös painaessa tai naputtaessa oikeaa kohtaa polvilumpiosta, mutta jalan pitää olla koukistettuna, eli jalan ollessa suorana ei tapahdu mitään. Mielestäni on myös kumma, ettei kipua tule missään muissa tilanteissa esim. hypätessä. Kipukohta on polvilumpion ala- tai keskiosa.

Voisiko reisilihas olla jotenkin kireä tai jotain? Toivon todella ettei se mikään hyppääjän polvi ole. Osaako kukaan auttaa, ettei tarttis lekurille mennä.
 
Muistathan kyykätessä pitää painon kantapäillä, sillä paino päkiöillä polvet kipeytyy helpoiten. Äläkä tee turhan syviä kyykkyjä. Muuta helppiä en nyt osaa antaa.
 
Kipu siis tuntuu patellajänteessä? Hyppääjän polvihan oireilee siitä kohtaa, mutta se kipuilis kyllä myös hyppiessä (yllättäen), joten toi on vielä aika lievä. Jostain se kuitenkin ärtyy ja kannattaa mahdollisimman pian ettiä se vika, ettei vaiva pitkity ja/tai pahene kohtuuttomasti. Mahdollisesti se löytyy ihan kyykkytekniikasta, mutta perimmäinen syy voi olla aika hankalasti jäljitettävissä. Ehdotan että otat suht. raskaita kyykkysarjoja videolle eri kulmista kuvattuna, niin löytyy mahdolliset virheet.
 

Latest posts

Back
Ylös Bottom