Pisin lenkkinne?

[Tape]

Saavutukset:

Kymmenen vuotta sitten hölkäten joku 10 - 11 km

Cooper 2950 m

Virkakurssilla 42 km kilpailunomaisesti jalkaisin reppu selässä, kävellen, mutta helvettiä...

Tämänhetken cooperkunto joku 2000, ergometritesti 21 minuuttia, tulos HEIKKO !!! (laihat pojat saa 16 - 17 minuutin polkemisella hyviä tuloksia, valitettavasti)

 

[Tidus]

Nyt niin offtopickia... Mikäköhän on virallinen cooper-ennätys? Tuttuni juoksee 4200 ja on sellainen olo, että se olisi jo aika huippua, vaikkei mikään ammattilainen olekaan.

Viiden kilometrin maaimanennätys on muistaakseni 12:20, eli jos Kenesisa Bekele laiteittaisiin coopperia juoksemaan, niin luultavasti sieltä tulisi jotain 4850m.

4200 metriä on joka tapauksessa helvetin kova tulos.

 

[Kuuraparta]

lasse viren tais vetää sen 4600m coopperissa (?).
Pisin lenkki taitaa olla se 14km rataa ympäri ja tunnissa tuli juostua (14-vuotiaana). 2004 talvella armeijassa tuli juostua toi coopperin testi niil karhun lenkkareilla 3150m.

 

[kisskiss]

Hmm taitaa pisin lenkki olla 12-13 km 1:05

 

[Maj]

Meillä ei ollut koulussa ollenkaan coopperia..Jätkät juoksi 2000m ja tytöt 1500.
aika tais olla 8.35 mutta sitä pitäs alkaa parantamaan.(tulevaisuuden haaveet..)
Juoksen mielummin matkaa ku aikaa.
Aikaa juostessa on aina veren maku suussa ja voisi oksentaa suolet pihalle.
inhoan:>

välikommentti :D

 

[flamm]

26 km meni pari viikkoa sitten, n. kolmeen tuntiin, aiempi ennätys 24 km.. 8 km:n päässä kotoa vaan meinasi ruveta vituttamaan kun tuli jalkapohja pirun kipeäksi, piti sitten siirtyä hölkkäämään pehmeälle, mutta märälle ja epätasaiselle tienvierukselle.. Loppumatkassa huomasin että jalkapohjaan ei satu jos juoksee täysiä --> 100 metrin intervalleja viimeiset 3 km, eli vuorotellen lähes täysiä ja hitaasti hölkäten. Oli aika Darth Vader -hengitys kotona. Aikaa vasten en tykkää juoksennella, mahdollisimman pitkälle pääseminen koko ajan hölkäten on jotenkin vaan paljon kiinnostavampaa. Eikä viitsi rahdata mitään kelloakaan mukana.

 

[rautavuori]

2300m :whip:

 

[Elsa]

Sellanen joku 17-20km. Tosin tiedä, voiko tätä laskea, koska reilusti yli puolet siitä olin eksyksissä jossain pöpelikössä. Kun lopulta löytyi joku vanha vinksottava tienviitta, piti soittaa kaverille että kattois kartasta missä mä olen. Ja sitten se vielä neuvoi mut menemään väärään suuntaan, mistä sitten kertyi liki se toinen puolikas.

Alkuperäinen tarkoitus oli aloittaa varovaisesti ja juosta vitonen :D

 

[Ironlife]

Nyt niin offtopickia... Mikäköhän on virallinen cooper-ennätys? Tuttuni juoksee 4200 ja on sellainen olo, että se olisi jo aika huippua, vaikkei mikään ammattilainen olekaan.

Hyvänpäiväntuttu, joka on harrastanut nuorempana juoksua enemmänkin, kertoili että kun mennään tuonne 4000m - 4500m cooper-tuloksiin, vaatii se hyvän kunnon lisäksi myös oikeata juoksutekniikkaa ja nopeutta (lahjoja).

 

[hkultala]

42195m.
aikaa meni 4:21:33.

toiseksi pisin lenkkini onkin sitten n. 21km, niitä tullut jotain 5 kpl juostua. (nopein aikaan n. 1:47)

 

[quiz]

Nyt niin offtopickia... Mikäköhän on virallinen cooper-ennätys? Tuttuni juoksee 4200 ja on sellainen olo, että se olisi jo aika huippua, vaikkei mikään ammattilainen olekaan.

Kova tulos, mutta jäisi silti yli puoli kilometriä maailman parhaan tuloksesta.
(5000m ME on 12.37.35)

Tuolla 5000m ME-vauhdilla Bekele olisi juossut 4753,42m. Ja tuohon tietenkin vielä voi vähän lisätä, kun kyse on siis 5000m juoksun keskinopeudesta.

 

[Brynjard]

Taitaa olla 14 km mun pisin lenkki. Pystysköhän sitä juoksemaan puolimaratonin? Toki vauhti olis hiljanen, mutta silti vois kyllä hyytyä jossain 15 jälkeen.

Pystyt varmasti jos ihan järjestetylle puolimaratonille menet. Yleensä niissä on huolto järjestetty hyvin (parhaimmillaan juottopisteitä parin kilometrin välein)ja kun vielä saa hyvän kisafiiliksen päälle niin mahdollisuudet itsensä ylittämiseen ovat loistavat.

 

[lumbago]

Jotain 6km juossu

 

[Kipi I]

Armeijassa polkupyörällä n.90km kaikenmaailman vermeet päällä ja paskalla pyörällä

 

[Cheetah]

"Kaveri" Itseasiassa entinen opettajani. Nuorempana juoksi aina kouluun ja kaiketi joskus maratoneihinkin osallistunut. Kyllä siinä varmaan hieman jo kehittyy.

 

[Maj]

"Kaveri" Itseasiassa entinen opettajani. Nuorempana juoksi aina kouluun ja kaiketi joskus maratoneihinkin osallistunut. Kyllä siinä varmaan hieman jo kehittyy.

Meidänkin vahtimestari juoksi aina ruokatunnit.Sattui olemaan kaverin
isäkin vielä, niin sain siltä kaikenmaailman reeni ja juoksuvinkkejä ja tietoa esim.penikkataudista. :D
Jos paljon juoksee nii kannattaa juosta
välillä lenkki toiseensuuntaan/tien toisella puolella.Tie on kuulemman vähän koholla keskeltä ja siten se vaikuttaa jalkoihin erilailla. Nippelitietoa.

 

[123itsnd]

Siis nykyään en juokse/lenkkeile, mutta nuorempana ennen punttiharrastuksen aloittamista tuli juostua 20km lenkkejä hiekkateillä ilman vesipulloa. Intissä hölkkäsin 42km 20kg:n rinkka selässä 5 h 15min. Cooperissa tuli 3200km 20 asteen pakkasessa. Nykyään? Aerobinen kunto nolla. Rappuset tekee tiukkaa neljänteen kerrokseen.

Huh huh, 42km 20kg selässä hieman yli viiteen tuntiin, äärimmäisen kova tulos.

 

[nevahood]

lasse viren tais vetää sen 4600m coopperissa (?).

taitaa olla vekaranjärven varuskunnan ennätys tuo virenin juoksema 4600..

olihan noita "lenkkejä" intissä, mutta marssia ei varmaankaan lasketa mukaan. kolmen vuorokauden sisään tulee jo aika miehekkäästi kilometrejä ;)

 

[Willie]

Kerran juossut aikaan 3:07 32 kilometrin pituisen lenkin, jonka piti olla tyhjennysharjoitus ensimmäiselle maratonilleni. Lenkki oli kuitenkin viimeinen niitti akillekselle, joka tulehtui estäen osallistumiseni. Tulehtuminen ei varmasti johtunut yksinomaan tästä lenkistä, vaan lisäsin juoksuharjoittelun määrää liian nopeasti.
Intissä on pidempiä marssi- ja hiihtolenkkejä, mutta ne olivat huomattavasti hidastempoisempia.

 

[Rico]

Duunista himaan on 32km. Se on tullut muutaman kerran juostua. En ole aikoja ottanut, mutta kai siinä on kolmisen tuntia mennyt jolkotellessa. Maratonia en oo juossut.

Mun vakiolenkki on 7km saatanan mäkistä maastoa, osa metsäpolkua, osa hiekkatietä ja osa asfalttia. Siinä palaa se 30-35 min. niin, ettei tarvi keuhkoja oksentaa talon pihaan. Kyseinen lenkki tulee juostua nykyään aivan liian harvoin.

Nuorena kollina kun en baari-illan jälkeen viittinyt taksia jonottaa, juoksin myös himaan usein. Matkaa oli tuolloin stadista 20km. Niin, enkä ole ikinä ottanut kuin korkeintaan muutaman stoben illassa. Että ei sitä nyt missään kännissä tullut juostua. Oli se hieno fiilis päästellä ykköset päällä, Camelin kävelykengillä aamuyöllä juosten himaan auringon nousua katsellessa.