pirkan vitamiinit

[juffe]

ehheh. Eihän ne lisävitamiinit ole mitään ihmeaineita, että terve henkilö jotain vaikutuksia huomaisi, jos muuten on ruokavalio kunnossa että siinä lautasella on muutakin kun sitä suomalaista vihannesta.

Ja eikös se mene niin ettei ylimääräset vitamiinit paljoakaan säily kehossa vaan tulee sitten luonnollista tietä ulos?

Juurikin näin, paitsi että rasvaliukoiset eivät tule heti ulos vaikka niiden saanti ylittyy.

Kuntoilijan kannalta monivitamiinien napsiminen on lähinnä vakuutus siitä, että niitä vitamiineja/hivenaineita/kivennäisaineita nyt on kropassa sitten vähintään se minimimäärä jos et satu joka päivää syödä tusinaa eri kasvista ja muuta härpekettä.

 

[toni2244]

http://www.luontais.info/luontais.pmd/artikkelit/testi?id=6

Rainbow pesi tuossa testissa muut hinta/mg suhteellaan...

tossa tulokset:

http://www.luontais.info/ravintolisat.pdf