- Liittynyt
- 2.2.2003
- Viestejä
- 64
Mitkä ovat lajien merkittävimmät erot? Itse olen harkinnut jommankumman aloittamista, pitäisi saada lisää notkeutta vähän jokapuolelle (olen ns. mallia rautakanki), ja myös litteämpi vatsa kiinnostaa nykyisen pömppövatsan sijaan.
Olisi tarkoitus harrastaa lajia punttailun (1-2 krt/vko) ja aerobisen lomassa, miten ko. lajit toimivat puntin kanssa yhteen? Montako kertaa / vko on sopiva treenimäärä pilatekselle/joogalle? Riittäisikö vain 1 krt / vko, ku on noita muitakin liikuntaharrastuksia?
Vähän sellainen kuva mulla on että Pilateksessa ei tehtäisi muutakuin syviä vatsa- ja selkälihaksia, ja ei venyteltäisi siinä määrin kuin Joogassa. Mitens on?
Olisi tarkoitus harrastaa lajia punttailun (1-2 krt/vko) ja aerobisen lomassa, miten ko. lajit toimivat puntin kanssa yhteen? Montako kertaa / vko on sopiva treenimäärä pilatekselle/joogalle? Riittäisikö vain 1 krt / vko, ku on noita muitakin liikuntaharrastuksia?
Vähän sellainen kuva mulla on että Pilateksessa ei tehtäisi muutakuin syviä vatsa- ja selkälihaksia, ja ei venyteltäisi siinä määrin kuin Joogassa. Mitens on?