pikainen dieetti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja juke_92
  • Aloitettu Aloitettu

juke_92

Liittynyt
6.7.2007
Viestejä
3
moro!
noniin elikkä on 153cm pitkä ja painan 57-59Kg.muuten oon ihan normaalin kokoinen mutta maha on sellanen pömppö.Se pömppö maha pitäis saada pois jouluun mennessä ja siinä sivussa olis tarve saaja sixpäkki näkyville.

eli voisko joku kertoo että miten kannattas alottaa ton mahan pienentäminen,lenkillä alotan käymään ja katson mitä syön.
kaikki neuvot tervettulleet!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
ou aika pömppö maha saa olla :D:D:D:D en jaksa listata eri posteja.. syö vain terveellisesti pienillä miinuskaloreilla ja kuntoile kyllä se siitä:thumbs: en kyl tiiä miten iso sun mahas on.. meinaan toi sixpak jouluu mennessä voi olla aiika vaikeaa:D
 
no en mä tiiä onko se mikään KAMALA mutta kyllä se selvästi näkyy :D vatsalihakset on mutta ne on piilossa sielä sen mahan alla :D auttaisko jos vain tekis ahkerasti vatsalihaksia jne ja söis terveellisesti?
 
no ei

edit. ja täällä on kyllä nyt viimeaikoina ollu aika monta keskustelua siitä miten saadaan vasemman hauiksen päältä rasva pois silleen että oikeeseen jää 2milliä enemmän rasvaa..mutta joo..anteeks..kannattaa vähän lueskella näitä keskusteluja ni sieltä vois löytyä vastauksia
 
jaat ateriasi seitsämälle aterialle päivän mittaan, syöt 2.5h välein sen verran ettei ole nälkä, muttet myöskään täysin täysi. esim: Eli jaat ne helvetilliset perhepizzamätöt nyt vaan koko päivälle, parin slicee - 2.5h - pari slicee, etc
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom