Pidempään jatkunut penikkatauti
- Keskustelun aloittaja Jefferson
- Aloitettu
- Liittynyt
- 11.5.2006
- Viestejä
- 198
Penikkataudin Hoito Leikkauksella
Eli nyt jo jollakulla on tietoa leikkauksesta niin vois ystävällisesti kertoa tänne
Millainen leikkaus on? Toipumisaika? Mistä lähete ja kuinka kauan kestää yleensä että toimenpiteeseen pääsee? Asialla olisi vähän kiire hoitaa pois alta häiritsemästä treenaamista. Muita kokemuksia leikkauksien onnistumisesta ja muusta niihin liittyvistä asioista. Kiitos kaikille vastaajille jo näin etukäteen!
Eli nyt jo jollakulla on tietoa leikkauksesta niin vois ystävällisesti kertoa tänne
Millainen leikkaus on? Toipumisaika? Mistä lähete ja kuinka kauan kestää yleensä että toimenpiteeseen pääsee? Asialla olisi vähän kiire hoitaa pois alta häiritsemästä treenaamista. Muita kokemuksia leikkauksien onnistumisesta ja muusta niihin liittyvistä asioista. Kiitos kaikille vastaajille jo näin etukäteen!
- Liittynyt
- 10.1.2007
- Viestejä
- 29
Mut nukutettiin ja kumpikin koipi leikattiin samalla kerralla.Aamulla menin ja illalla pääsin pois kainalosauvojen avulla kävelin muutaman päivän. En nyt muista kuin kauan meni et pääsi taas reenin makuun..oisko ollu reilu kuukausi. Kivuton ja nopee juttu, mullahan tosin nyt uusinu pahana toi joka tosi harvinaista. ei oo auttanu ku jättää juokseminen(ja jopa reippaat kävelyt) pois. Onneksi on spinning=) Ja ihan keskussairaalasta sain lähetteen.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 907
Nonni vitun vittu:jahas:nyt tajusin et mul on ollu tää jo pitkää. Ja nyt se on äityny nii et on kävelystäki iha tules. Valmentajan kanssa puhuin ja se sanoi että hierontaan pitäs mennä. Et se avaa sen. Pitääkö paikkansa. Mitä pitäs tehä??. Ku 9 syyskuuta on tärkeet kauden avauspelit. Ja sillon pitäs olla kunnos. Ja nyt toi on nii paha et treeneis en pysty käymää:curs:
- Liittynyt
- 4.3.2005
- Viestejä
- 4 072
- Ikä
- 43
Nyt meni hermo. Oikeaa penikkaa särkee lähes jatkuvalla syötöllä, kipu on oikeen "luissa ja ytimissä", hyh. Kylmää pitelen siinä useita kertoja päivässä, venyttelyt on kondiksessa. Kosketusarka ei ole, jos alkaa "availemaan", sattuu (mutta sehän on ihan normaalia, kun kireistä paikoista on kyse). Alkaa kivusta olla tullut jo osa elämää. Tätä on nyt jatkunut monta viikkoa. Välissä oli taukoa, jolloin pääsin jopa juoksemaan (juostessa ei tuntunut, häh? vai turtuiko jotenkin) mutta nyt sitten (ilmeisesti sen juoksemisen seurauksena) tällaista.
Mä en vaan jaksais enää.
Mä en vaan jaksais enää.
- Liittynyt
- 4.3.2005
- Viestejä
- 4 072
- Ikä
- 43
Sisä. Ei ole, koska viimeksi jalat hierotuttaessani oli turvotusta -> hieroja ei suostunut (ei olisi ollutkaan järkevää). Se tosin oli toukokuussa, nyt turvotusta ei ole.
risumies
VIP
- Liittynyt
- 27.1.2004
- Viestejä
- 7 474
Tähtityttö: -Juu, eipi juuri passaa käsitellä jos on tulehdusta havaittavissa. Mutta akuutinvaiheen ohitettua voi tehdä hyvääkin käydä kunnolla "murjottavana". Ei mikään mukavin tunne, mutta voi auttaa kummastikin. Kannattaa varata jokunen päivä ennen sekä jälkeen hieronnan lepoa kovasta rasituksesta. Jäähoito ja tulehduslääkitys harvemmin on pahasta sekä ennen että jälkeen hieronnan.
- Liittynyt
- 11.10.2005
- Viestejä
- 671
No nyt on vihdoinkin kokeiltu kylmä/kuuma-hoitoa. Juuri lopetin tuon. Heti hoidon jälkeen jalat pohkeet tuntuivat löysiltä, mutta nyt 5-10 minuuttia pohkeet taas hieman kiristyivät, mutta ovat huomattavasti löysemmät kuin ennen hoitoa. Toiseen jalkaan jouduin tekemään pidemmän hoidon kuin toiseen(2 vs 30sek ja 2,5 sek vs 45 sek ) Eli mielestäni hoito on toiminut. Mutta tästä seuraakin jatkokysymys. Onko hoidon tarkoitus kuntouttaa lihasta poistamalla siitä "jännitys/kipu" ja pidemmän kuluessa "löysentää" lihas vai pelkästään toimia ensiapua jännityksen ja kivun poistona?
- Liittynyt
- 11.10.2005
- Viestejä
- 671
Nyt kyl on pakko kysyä lisää. Olen istuskellut tässä koneella puolisen tuntia ja nyt on jalat melkein samassa kunnossa kuin ennen kylmä/kuuma-hoitoa. Ei varmaan ekalla kerralla mitään ihmeitä pidäkään tapahtua, mutta kai tästä nyt voi jotain päätellä? Lihakset ovat yllättävän kireät.
- Liittynyt
- 8.12.2004
- Viestejä
- 3 741
- Ikä
- 35
- Liittynyt
- 8.12.2004
- Viestejä
- 3 741
- Ikä
- 35
32 viestiä, etkä jaksa ketjua lukea? WTF! Mitä tarkoitat tuolla jumpalla? Venyttelyä vai jotain muuta?
- Liittynyt
- 8.12.2006
- Viestejä
- 116
WTF vaan ittelles
Säärissä on ihan samanlaisia lihaksia kuin muuallakin kehossa. Teetkö niille minkäänlaisia harjoitteita, jotka vahvistavat niitä?
- Liittynyt
- 26.4.2007
- Viestejä
- 215
Komppaan tuolta väärään paikkaan aloittamasta threadistani: mites jalkojen treenaaminen penikkataudin vaivatessa sääriä! En nyt puhu mistään pienestä kolotuksesta, vaan viimeiset kymmenen vuotta varsin krooninen sairaus vaivannut. Olen kuullut mm. fysioterapeuteilta, lääkäreiltä ja jne. täysin eriäviä mielipiteitä tästä. Toisten mukaan kaikenlainen sportti tulisi jättää pois, toisten mukaan pohkeiden treenaaminen vaan autaa asiaa. Kumpikaan metodi ei ole onnistunut. Tietynlaiset
tukipohjalliset auttavat jonklin verran, mutta kun kuluvat vuodessa ja maksavat n.200-300€ alkaa pian mietityttää josko jollain muulla keinolla olisi vaivasta mahdollista päästä eroon
tukipohjalliset auttavat jonklin verran, mutta kun kuluvat vuodessa ja maksavat n.200-300€ alkaa pian mietityttää josko jollain muulla keinolla olisi vaivasta mahdollista päästä eroon
- Liittynyt
- 15.11.2006
- Viestejä
- 217
Itte oon nyt 3kk kärsinyt kyseistä vaivasta ja 1,5kk järkyttävää kipua ihan kävellessä. Lääkärissä käyty 3 kertaa ja nappuloita popsittu,pohjalliset teetetty ja voiteet hierottu eikä mitään apua. Huomenna lääkäriin ja pakko päästä leikkaukseen! Muuten tulee hulluks jos ei pikkuhiljaa pääse urheilee!
- Liittynyt
- 10.9.2007
- Viestejä
- 397
Tuota.
Olen entinen aktiiviurheilija yleisurheilupuolelta ja penikkatauti on juoksijoilla varsin yleinen vaiva.
Kipu siis tuntuu säärissä, sääriluun ja lihaksen yhtymäkohdassa. Ja syy on se että lihaskalvo kasvaa kiinni luuhun. Ja ainoa keino päästä vaivasta, on saada kalvo irti luusta ja joskus tämä tapahtuu itsestään, joskus tarvitaan leikkausta.
Kotikonstein vaivasta voi päästä kylmä-kuumahoidolla ja sen jälkeen voi koittaa hieroa lihaksia irti. Luuta myöten painelemalla just siitä kohdasta johon pelkkä koskeminen sattuu.. Vaatii kovaa luonnetta :D ja Sattuu muuten hieman. Hierojalta voi myös kysäistä asiasta.
Ainiin ja venyttely olisi hyvä muistaa tehdä ennen ja jälkeen urheilun, säästyy monelta harmilta. Harrastelijoilta tämä tuppaa vain usein unohtumaan..
Olen entinen aktiiviurheilija yleisurheilupuolelta ja penikkatauti on juoksijoilla varsin yleinen vaiva.
Kipu siis tuntuu säärissä, sääriluun ja lihaksen yhtymäkohdassa. Ja syy on se että lihaskalvo kasvaa kiinni luuhun. Ja ainoa keino päästä vaivasta, on saada kalvo irti luusta ja joskus tämä tapahtuu itsestään, joskus tarvitaan leikkausta.
Kotikonstein vaivasta voi päästä kylmä-kuumahoidolla ja sen jälkeen voi koittaa hieroa lihaksia irti. Luuta myöten painelemalla just siitä kohdasta johon pelkkä koskeminen sattuu.. Vaatii kovaa luonnetta :D ja Sattuu muuten hieman. Hierojalta voi myös kysäistä asiasta.
Ainiin ja venyttely olisi hyvä muistaa tehdä ennen ja jälkeen urheilun, säästyy monelta harmilta. Harrastelijoilta tämä tuppaa vain usein unohtumaan..
- Liittynyt
- 25.4.2006
- Viestejä
- 3
Saattaa kuulostaa hieman rajulta, ainakin kaikista kipeimpään vaiheeseen, mutta jos vain pystyy, niin menet keittiöön ja otat sieltä KAULIMEN ja alat KAULIA luun ja kalvon yhtymiskohdasta.
- Liittynyt
- 24.6.2003
- Viestejä
- 1 501
- Ikä
- 51
Mulle sanottiin, että penikat johtuu lihaksen liian nopeasta kasvusta ja ettei kalvot ns.kerkee mukaan...eli ovat ahtaat. Tämä oli tosin vuonna 1994, jolloin viimeiset Neanderdalilaiset hävisivät, joten voi olla vanhaa tietoa.
Suositut
-
-
Thread 'Polvet kuntoon: linkkejä, vinkkejä ja keskustelua polvivaivoista / ennaltaehkäisystä'
- Ironlife
Vastauksia: 702 -
-
-
