pH. emäs-huuhtelu

[strike]

Työkkärissä istuessa sattu Eeva lehti kätöseen ja sieltä yllättäen löytykin hyvä artikkeli elimistön pH tasapainosta ja siitä kuinka suurin osa kärsii liian alhaisesta pH:sta.

Eli onkos kukaan koittanu lyhyttä kuuria, jossa huuhdellaan emäksisyyttä lisäävillä ruuilla, kehon happamuutta pois?

Oireita, tuloksia? Tuliko parin päivän jälkeen pääkipua jonka jälkeen olo virkisty kummasti? Noin ne artikkelissa lupailivat.

Suositeltavia ruokia oli mm. sitrushedelmät, kasvikset ja marjat. Tärkkelyksen kera nautittuna niiden hyvä vaikutus neutralisoituu, samoin käy kuulema jos niitä keittelee liikaa.

Varsinkin paljon protskua syövät (eli myö kaikki), kärsii alhasesta pH:sta.. Jotain juttua oli myös, että aminojen hyväksikäyttö paranee hieman emäksisemmässä ympäristössä.

Kommentteja, kokemuksia, joku muu lukenu tuosta?

 

[Hannibal]

En ole kuuria kokeillut, olen vain todennut, että pitäisi syödä enemmän vihanneksia ja marjoja päivittäin.

Tässä aika hyvä tietopaketti happo-emästasapainosta.

 

[Maddoxx]

Ööh mä en kyllä Eeva-lehteä ole lukenut *piilottelee papereitten alle*, mutta kyllä tossa happo-emäs-teoriassa on ihan vinha perä. Paljon proteiinia kuluttavilla saattaa toi emästasapaino jäädä helposti happaman puolelle, mistä sitten seuraa kaikenlaista ongelmaa. Tietysti jos tulee syötyä paljon vihanneksia ja hedelmiä niin asia on balanssissa, mutta itse otan kyllä Valmarinia kolme kertaa päivässä sekoitettuna proteiinijuomaan, esim. treenipäivinä aamulla sekä ennen ja jälkeen treenin, tulee samalla varmistettua kivennäisten saanti kun treeneissä hikoilee. Valmarinista lisää http://www.valmarin.fi/

Edit: Jaahas täällä olikin jo ehditty vastailla, sen siitä saa kun alkaa kirjoittaa vastausta ja hoitelee välillä työasioita :whip:

 

[Jasoni]

Mitä tämä Valmarin mahtaa maksaa?

 

[Panda]

Originally posted by Jasoni
Mitä tämä Valmarin mahtaa maksaa?

5 euroa/pullo (3 dl).

Pascoe-emäsjauhe on myös ihan asiallista tavaraa. Maksaa tosin enemmän, 15 euroa/paketti (260 g), mutta siitä riittää pitempään kuin Valmarinista.

 

[Anssi Manninen]

Originally posted by strike
Työkkärissä istuessa sattu Eeva lehti kätöseen ja sieltä yllättäen löytykin hyvä artikkeli elimistön pH tasapainosta ja siitä kuinka suurin osa kärsii liian alhaisesta pH:sta.

Eli onkos kukaan koittanu lyhyttä kuuria, jossa huuhdellaan emäksisyyttä lisäävillä ruuilla, kehon happamuutta pois?

Oireita, tuloksia? Tuliko parin päivän jälkeen pääkipua jonka jälkeen olo virkisty kummasti? Noin ne artikkelissa lupailivat.

Suositeltavia ruokia oli mm. sitrushedelmät, kasvikset ja marjat. Tärkkelyksen kera nautittuna niiden hyvä vaikutus neutralisoituu, samoin käy kuulema jos niitä keittelee liikaa.

Varsinkin paljon protskua syövät (eli myö kaikki), kärsii alhasesta pH:sta.. Jotain juttua oli myös, että aminojen hyväksikäyttö paranee hieman emäksisemmässä ympäristössä.

Kommentteja, kokemuksia, joku muu lukenu tuosta?

Potaskaa.

 

[Ämmbee]

Puhutaanko antioksidanteista?

 

[Jasoni]

Voisko Anssi hieman tarkentaa kommenttiaan? Onko siis koko happo-emäs -keskustelu mielestäsi potaskaa, vai tartuitko yllä lainattuun kommenttiin tärkkelyksestä ja marjoista? Kiitollisena otan tietoa vastaan.