Mitä olet jto mieltä tämmöisestä peruskaudesta?
1. vko 3*4
2. vko 3*5
3. vko 3*6
4. kevyt
5. vko 4*4
6. vko 4*5
7. vko 4*6
8. kevyt
9. vko 5*4
10. vko 5*5
11. vko 5*6
12. vko kevyt
13. vko 6*4
14. vko 6*5
15. vko 6*6
16. vko kevyt
Jos laittaisi esim. ennen kevyttä viikkoa (ei viimeistä) 2*2*85, 2*1*90 sarjat
treenin alkuun, vai olisiko järkevämpää sijoittaa ne johonkin muuhun väliin?
Peruskausi on aika pitkä, 16 viikkoa...
1. vko 3*4
2. vko 3*5
3. vko 3*6
4. kevyt
5. vko 4*4
6. vko 4*5
7. vko 4*6
8. kevyt
9. vko 5*4
10. vko 5*5
11. vko 5*6
12. vko kevyt
13. vko 6*4
14. vko 6*5
15. vko 6*6
16. vko kevyt
Jos laittaisi esim. ennen kevyttä viikkoa (ei viimeistä) 2*2*85, 2*1*90 sarjat
treenin alkuun, vai olisiko järkevämpää sijoittaa ne johonkin muuhun väliin?
Peruskausi on aika pitkä, 16 viikkoa...