Perse pienemmäksi kotikonstein
- Keskustelun aloittaja NPH
- Aloitettu
- Liittynyt
- 24.5.2003
- Viestejä
- 1 462
huumor sanoi:
PERKELEEN PERKLEEEN PERKELE! Pari faktaa näin alkuun:
1. PAIKALLISTA laihdutusta EI OLE OLEMASSAKAAN, except rasvaimu.
2. Kiinteytysliikket ja kiinteytysliikket, nah, lenkille siitä mars mars!
3. Safkapuoli miinukselle, järkevä dietti + sopivasti aerobista ja ongelmasi on hoidettu!
4. Salitreeni ei olisi ollenkaan pahasta, täten voisit säilyttää jo olemassaolevaa pihviä ja saat mukavasti päivittäistä kulutustakin nostettua.
Paperilla / ruudulla näyttää aika helpolta, mutta käytännössä vaatii vähän työtä.
Ei se perse siitä miksikään pienene, vaikka kuinka jynkkäät supistavia liikkeitä, ellei em. seikat ole kondiksessa!
Search + dietti = Askel parempaan!
Gillyanne
Vaa'at kaatikselle ry
- Liittynyt
- 5.7.2002
- Viestejä
- 5 744
Ainut keino pienentää takamusta on polttaa siitä a)rasvaa b)lihaksia c)molempia. Näistä tietenkin a) on kaikkein suositeltavin vaihtoehto, joskin dieetatessa aina kyllä menetetään myös jonkin verran lihasmassaa. Oikeanlainen ruokavalio ja treeniohjelma auttavat minimoimaan lihaskatoa ja maksimoimaan rasvanpolttoa (miksi muuten salille meno on poissuljettu vahtoehto?) Pyöräily on toki hyvää liikuntaa, mutta ahterin pienentämisessä tuskin sen tehokkaampaa kuin moni muukaan laji.
EDIT: Hidas, L0b0 ehti jo sanoa kaiken oleellisen. Unohtui itseltäni tuosta varsinaisesta viestistä se, että paikallista rasvanpolttoa tai mitään mystistä "kiinteytymistä" ei, ei, ei ole olemassakaan! :evil:
EDIT: Hidas, L0b0 ehti jo sanoa kaiken oleellisen. Unohtui itseltäni tuosta varsinaisesta viestistä se, että paikallista rasvanpolttoa tai mitään mystistä "kiinteytymistä" ei, ei, ei ole olemassakaan! :evil:
- Liittynyt
- 24.5.2003
- Viestejä
- 1 462
huumor sanoi:
Hmm... Tästä lauseesta paistaa paikallinen laihdutus aika selvästi läpi(?)
Mutta asiaan: Polkase dietti käyntiin. Ihmisillä kertyy kehotyypistä riippuen rasvat vähän eri paikkoihin. Toisillä perseeseen, toisillä vyötärölle, joillain päähän jne..
- Liittynyt
- 5.5.2003
- Viestejä
- 734
Pyöräily sitä persettä vasta kasvattaakin, lihasten muodossa, nam. Itse harrastin, ihan leikkimielessä, pyöräilyä muutama kesä sitten ja kyllä oli perse leviä ja komia silloin.
Okei okei, menee hassuttelun puolelle, so not. Saa sitä kokoa olla perseelläkin jos vaan lihaksen muodossa (niin naisilla kuin miehilläkin, mistä nyt sitten kukin pitääkin), jos taas liikaa rasvaa niin sitten dieetille kuten tossa ehdoteltiinkin. Perseelle hyviä treeniliikkeitä on leveet kyykyt ja prässit, sumovedot, jossain jopa sanottiin että selänojennukset tekee pakaroihin kivaa muotoa, tiedä sitten..
Okei okei, menee hassuttelun puolelle, so not. Saa sitä kokoa olla perseelläkin jos vaan lihaksen muodossa (niin naisilla kuin miehilläkin, mistä nyt sitten kukin pitääkin), jos taas liikaa rasvaa niin sitten dieetille kuten tossa ehdoteltiinkin. Perseelle hyviä treeniliikkeitä on leveet kyykyt ja prässit, sumovedot, jossain jopa sanottiin että selänojennukset tekee pakaroihin kivaa muotoa, tiedä sitten..
- Liittynyt
- 20.2.2005
- Viestejä
- 101
Mä en kyllä ymmärrä miks muijat haluu sellasen perseen ku JLolla, mun mielestä aivan hirveekimmo2543 sanoi:Eihän persettä pienentää pidä vaan suurentaa. ;)
Telkasta tuli tää muija jolle tehtiin jlon mallinen persus.
Joo katoin kyllä proofilistas ,että olet mies.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 288
- Ikä
- 48
NPH sanoi:
Mielipide on kuin persereikä, jokaisella on omansa.
Noin muuten voin kokemuksesta sanoa, että jos se persaus on lihasta, niin ei se pienene oikein millään. Fyysisen aktiviteetin lopettamista voi kokeilla, tosin voi olla, että se persuksen koko ei muutu, koostumus vain muuttuu. Toisilla se persus vaan kasvaa hauiskäännöilläkin (minä....), toisilla ei sitten millään.
