Pepsi maxin ja muiden light limujen vaikutus kiinteyttäessä

[Tontzai]

Onko kukaan huomannut mitään merkittävää eroa että hidastavatko pepsi max ja muut kalorittomat juomat rasvanpolttoa ?

Monilla eri sivuilla eri tyypit kertovat omia kokemuksiaan mitenkä esimerkiksi pepsi maxin juonnin loputtua ne jenkkakahvat mitkä ei aiemmin kutistunu ovat kadonneet tyystin. Sitooko aspartaami rasvasoluja ? Vai liekö täysin yksilöllistä ?

Monelle nämä light limut varmasti tuo sitä jaksamista diettailun ja kiristelyn ohessa, mutta onko sillä negatiivisia vaikutteita ?

Löytyykö henkilökohtaisia kokemuksia ?

 

[Vilu]

Tuskimpa laihtumiseen on kauheen negatiivisia vaikutuksia, mutta ainahan noissa lisäaineissa omat paskansa on.

 

[sokka]

Ei tule hirveemmin juotua, mutta tuosta on tehty jonkin verran tutkimuksia. Mitä itse olen lukenut. Aivotoimintaa heikentävää ainakin on väitetty olevan. Aihe on kuitenki todella mielenkiintoinen. Tuosta ei hirveesti puhuta äänee, koska laitti tuotteita myydään, niin vitusti. Olen myös jostain lukenut tuosta, että se todella sitoisi tuota rasvaa + lisäisi myös nälän tunnetta ja näin ollen nuo jenkat tulisivat helpommin. Tässä on hyvä esimerkki millaisia viestejä tuosta tulee ulos. Eli todettu kerran "terveelliseksi" ja ei asialle haluta, mitään tehdä: http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=3521002

 

[crommed]

Makeutusaineet nostavat paljon nautittinu verensokeri ihan samallalailla, kuin tavallinen sokeri. Näin taas lisää insuliinin eritystä..

 

[sokka]

Tässä on aika hyvin kerätty noita sivustoja yhteen ja käsitellään myös tuota lihoamista: http://www.elinahytonen.fi/2011/02/aspartaami/

 

[crommed]

Aspartaami lihottaa:

Ironista kyllä, laihduttajien suosima kevyen linjan makeuttaja lisää sokerin ja hiilihydraattien himoa (prof.R.Wurtman, Massachusetts Institute of Technology; Wurtman on tutkinut aspartaamin vaikutuksia aivojen biokemiaan). Aspartaami on addiktoiva aine, siitä tulee riippuvaiseksi. Aspartaamin hajoamistuote formaldehydi varastoituu rasvasoluihin, etenkin lantion ja reisien alueelle. Tri Roberts kertoo potilaista, jotka ovat laihtuneet huomattavasti sen jälkeen, kun ovat lakanneet käyttämästä aspartaamia.

(http://www.elinahytonen.fi/2011/02/aspartaami/)

 

[Vilu]

Makeutusaineet nostavat paljon nautittinu verensokeri ihan samallalailla, kuin tavallinen sokeri. Näin taas lisää insuliinin eritystä..

Jonkun artikkelin luin ketoillessani, jossa koehenkilö oli kiskonut aivan tolkuttomat määrät viikon makeutusaineita katkaisematta ketoosiaan. Toki näiden juttujen todenperää en pysty todistamaan faktaksi. Mutta jos makeutusaineet nostavat paljon verensokeria, luulisi osan glukoosista myös tunkeutuvan maksaan katkaisten ketoosin.

 

[sokka]

Koitin ettiä interwebistä tuosta artikkelia, mitä luin keväällä. Siinä juuri käsiteltiin tuota uudelleen tutkimuksia aspartaamin suhteen. Sillä oli vielä laaja tutkimus pohjana asialle. Joku ranskalainen taikka kanadalainen se muistaakseni oli. Harmittaa, että en sitä löytäny.

 

[Keski]

Katsoin telkkarista vastikään jonkun dokumentin jossa puhuttiin nimenomaan näistä kevytlimsoista. Sanoivat että kun sä sitä kitusiisi vedät, keho odottaa kunnon hiilaripommia käsiteltäväksi, mutta kun sitä ei saa, se alkaa ruikuttamaan sitä eli tulee nälkä. Näin pelkistetysti se meni kutakuinkin näin.

 

[Fatso]

Makeutusaineet nostavat paljon nautittinu verensokeri ihan samallalailla, kuin tavallinen sokeri. Näin taas lisää insuliinin eritystä..

Aspartaami lihottaa:

Ironista kyllä, laihduttajien suosima kevyen linjan makeuttaja lisää sokerin ja hiilihydraattien himoa (prof.R.Wurtman, Massachusetts Institute of Technology; Wurtman on tutkinut aspartaamin vaikutuksia aivojen biokemiaan). Aspartaami on addiktoiva aine, siitä tulee riippuvaiseksi. Aspartaamin hajoamistuote formaldehydi varastoituu rasvasoluihin, etenkin lantion ja reisien alueelle. Tri Roberts kertoo potilaista, jotka ovat laihtuneet huomattavasti sen jälkeen, kun ovat lakanneet käyttämästä aspartaamia.

(http://www.elinahytonen.fi/2011/02/aspartaami/)

Kaikenlaisia uskomuksia sitä onkin.... mites tuo verensokerin nosto aspartaamilla on mahdollista, kerro mekanismi? Yleensä "tiedetään" että se nostaa insua kuin sokeri ;) No sehän taas tarkoittaisi että verensokeri laskee kun sitä ei aspartaami limustakaan saa (joo, ei se nosta insuja yhtään enempää kuin makuaistimus, jos sitäkään..)

Ja tuo elinan jutskat on kyllä aikamoista soopaa... vai että ihan riippuvuutta aiheuttava aine :D ja formaldehydi... määrät taitaa olla sellaisia että sitrushedelmistäkin saa enemmän.

 

[Vilu]

Katsoin telkkarista vastikään jonkun dokumentin jossa puhuttiin nimenomaan näistä kevytlimsoista. Sanoivat että kun sä sitä kitusiisi vedät, keho odottaa kunnon hiilaripommia käsiteltäväksi, mutta kun sitä ei saa, se alkaa ruikuttamaan sitä eli tulee nälkä. Näin pelkistetysti se meni kutakuinkin näin.

Mitenkä se osaa odottaa hiilaria jos sisään tulee vettä, makeutusainetta ja lisäaineita? Vai onko keholla joku sisäinen makuaisti joka luulee kaikkea makeeta sokeriksi?

 

[NGV]

Sen voin omasta kokemuksesta sanoa, että nestettähän noi ainakin kerää. Kun heitti pois niin nestettä tuntui lähtevän aika kiitettävästi.

 

[Keski]

Mitenkä se osaa odottaa hiilaria jos sisään tulee vettä, makeutusainetta ja lisäaineita? Vai onko keholla joku sisäinen makuaisti joka luulee kaikkea makeeta sokeriksi?

Tuohon en osaa sanoa oikein mitään koska ohjelmaa ei tullu niin tarkkaan katottua ja muutenkaan nämä hommat ei hirveästi kiinnosta, mutta näinhän se on silloin oltava :wtf:

 

[jorimantysalo]

Vai onko keholla joku sisäinen makuaisti joka luulee kaikkea makeeta sokeriksi?

Käsittääkseni jossain määrin on. Haimassa on aina vähän insuliinia valmiina ensipaukkuun, ja se kai voi lähteä jo maku- tai ehkä hajuaistumuksesta liikkeelle. Mutta kyllähän elimistö sen sitten korjaa jos menee pieleen, arvatenkin glukagonilla.

Mitä itse olen lukenut, niin aspartaamin vastustus on pöljää salaliittoteoretisointia ja ylenmääräistä "luonnollisuuden" tavoittelua. Hajoaa metanoliksi, kyllä, metanoli muuttuu formaldehydiksi, totta sekin, metanolimyrkytykseen voi kuolla, sekin on totta. Määristä vaan ei puhuta tuossa mitään. Aspartaami tappaa jos sitä syö kauhalla suoraan purkista. Niin tappaa tosin ruokasuolakin.

Todellinen kevytlimsojen ongelma on happamuus. Ne eivät tee hampaille hyvää, ja kun sokerista on paljon varoiteltu, osa ehkä luulee sokeria limsojen ainoaksi ongelmaksi.

 

[Lehtinen]

Sen voin omasta kokemuksesta sanoa, että nestettähän noi ainakin kerää. Kun heitti pois niin nestettä tuntui lähtevän aika kiitettävästi.

Noiden pitäis nimenomaan poistaa nestettä.

Itse ketoillessani vedin ~litran joka päivä Pepsi Maxia - ei vaikutusta.

 

[Vilu]

Käsittääkseni jossain määrin on. Haimassa on aina vähän insuliinia valmiina ensipaukkuun, ja se kai voi lähteä jo maku- tai ehkä hajuaistumuksesta liikkeelle. Mutta kyllähän elimistö sen sitten korjaa jos menee pieleen, arvatenkin glukagonilla.

Mitä itse olen lukenut, niin aspartaamin vastustus on pöljää salaliittoteoretisointia ja ylenmääräistä "luonnollisuuden" tavoittelua. Hajoaa metanoliksi, kyllä, metanoli muuttuu formaldehydiksi, totta sekin, metanolimyrkytykseen voi kuolla, sekin on totta. Määristä vaan ei puhuta tuossa mitään. Aspartaami tappaa jos sitä syö kauhalla suoraan purkista. Niin tappaa tosin ruokasuolakin.

Todellinen kevytlimsojen ongelma on happamuus. Ne eivät tee hampaille hyvää, ja kun sokerista on paljon varoiteltu, osa ehkä luulee sokeria limsojen ainoaksi ongelmaksi.

Mutta vaikka näin olisi, että insuliini lähtee liikkeelle jo pelkästä aspartaamin hajusta, niin mitä se loppupeleissä pystyisi varastoimaan mihinkään, jos nautittu tuote on 0kalorista?

 

[Orez]

"Only fat people drink diet coke" - Evan Centopani :D

 

[jorimantysalo]

Mutta vaikka näin olisi, että insuliini lähtee liikkeelle jo pelkästä aspartaamin hajusta, niin mitä se loppupeleissä pystyisi varastoimaan mihinkään, jos nautittu tuote on 0kalorista?

Ainahan veressä sokeria on. Teoriassahan insuliini voisi vetää sitä verestä soluihin, verensokeri laskisi, tulisi nälkä, ja sitten tulisi syötyä. Käytännössä ei tiettävästi tällaista ole havaittu.

 

[Vilu]

Ainahan veressä sokeria on. Teoriassahan insuliini voisi vetää sitä verestä soluihin, verensokeri laskisi, tulisi nälkä, ja sitten tulisi syötyä. Käytännössä ei tiettävästi tällaista ole havaittu.

Joo enpä tullut ajatelleeksi. Taisi muutenkin mennä vähän turhan syvälliseksi pepsi maxista. Eikös Matti Vanhanen sanonut laihtuvansa juomalla paljon zerocolaa ja valtion päämiehiltähän se absoluuttinen totuus viimekädessä tulee

E.korjaus

 

[Dragofix]

Ainakin hirveästi haittavaikutuksia niillä on kuten sydänsairauksia, diabetestä, voivat lihottaa, tehdä hallaa munuaisille, jne. Sokerilitkuilla vielä pahempaa..