Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


RSH sanoi:
Mutta kun nimi on tarpeeksi iso niin menee penkissä vähän arveluttava alas-liike press komennon jälkeen:

View: https://youtu.be/5rXtBE35SsU?t=489
Click to expand...


Lihavilla nostajilla on kyllä oikeasti hankala tulkita "upotusta". Vaikka tanko ei saisi liikkua alaspäin press-komennon jälkeen. Tiukemmillahan tuollaista ei edes voi käydä kun rintalasta jo ottaa vastaan. Pro-puolella on aika paljon tullut nähtyä Suomessakin touch and go meininkiä, jossa tanko ei edes ehdi kuolettua ennen press-komentoa. Mutta sille nyt ei nostaja mahda mitään, vaan ihan tuomarivirhe. Jos ei ole sitten ennakoinut/varastanut press-komentoa. Nuo kaikki jutut on kuitenkin semmosia, että ei tee hyvää lajille, jos tuomaritkin ajavat niin paljon nostajan etua, että sääntökirja unohtuu. Mutta virheitä kyllä sattuu tässä lajissa tuomaroinnissa joskus väkisin/vahingossa, samanlailla kuin kyykyn syvyyksien kanssa.
 
Typerää että tollanen nosto on ennätys. Mutta ei mitään epäillystä etteikö Maddox ottaisi isommankin raudan legit nostolla. Luulen että hän vie recordin yli 340 kilon. Kovaa on ollut miehen kehitys.
 
Maddox on punnerrusvoimiltaan vahvin penkkaaja koskaan, tuo nosto ei olisi kyllä noiden videoiden perusteella olisi saanut mennä läpi. No joka tapauksessa, Maddox, jos vähänkään terveyttä piisaa, rikkoo tuon reilusti. Mitään yhtä kaunista miehen nostaminen ei ole vs Kirill, mutta työntövoimaa on jäätävän paljon.
 
Kirill ei ole jostain syystä enää 335:n jälkeen piikannut kuntoa läheskään ennätyslukemiin? Ehkä nyt kun on legittiä kilpailua niin löytyy taas motivaatio piikata.
 
Josh Bryantin tallista löytyy nyt kohtuu kattava miesten ATWR kattaus: Maddox, Hoornstra ja Strickland
110,125 ja superin all time enkat sekä 110 ja 140 luokkien full meet atwr:t myös. Kaikki tuollaisella medium/kapealla (suhteessa nostajan kokoon) otteella.

James Strickland 290@140 tuolta samasta kisasta, hieman leventänyt otettaan:

View: https://www.instagram.com/p/B12bPk6BeHL/
 
RSH sanoi:
Josh Bryantin tallista löytyy nyt kohtuu kattava miesten ATWR kattaus: Maddox, Hoornstra ja Strickland
110,125 ja superin all time enkat sekä 110 ja 140 luokkien full meet atwr:t myös. Kaikki tuollaisella medium/kapealla (suhteessa nostajan kokoon) otteella.

James Strickland 290@140 tuolta samasta kisasta, hieman leventänyt otettaan:

View: https://www.instagram.com/p/B12bPk6BeHL/
Click to expand...


J.S nosti kaiken lisäksi tuon voimanostokisassa.
 
FORTISSIMO 76 sanoi:
Maddox on punnerrusvoimiltaan vahvin penkkaaja koskaan, tuo nosto ei olisi kyllä noiden videoiden perusteella olisi saanut mennä läpi. No joka tapauksessa, Maddox, jos vähänkään terveyttä piisaa, rikkoo tuon reilusti. Mitään yhtä kaunista miehen nostaminen ei ole vs Kirill, mutta työntövoimaa on jäätävän paljon.
Click to expand...

millä perusteella vahvin penkkaaja koskaan? kirilin penkissä näyttäisi olevan paljon enemmän voimaa takana, nostot kontrolloituja ja sen näköisiä että varaa on laittaa lisääkin
 
Sepä se, Maddox kehittyy kokoajan, vaikka nostaminen näyttää olevan välillä ihme hosumista, ukko pystyy sitä voimalla kontrolloimaan. Esim. Tubesta löytyy kasin sarja stopeilla 272,5kg.

Kyllähän mäkin enemmän Kirilliä diggaan, koska ukko on läpivahva eli kovan voimanosto yt:n omaava. Sitä en tiedä mitä loukkaantumisia hänell on takana kun treenien perusteella ei kahteen vuoteen ole mitään erikoista tapahtunut.
 
Nyt kun puhutaan "oikeesta voimasta", tyylikkyydestä, kriteereistä yms. niin kyllä mun kirjoissa kaikki seikat huomioiden kunnioitettavin kisanosto on yhä Rahmanin naurettavan nopea 310kg lahnapenkki. Ja tuollekin näytettiin yhtä punasta.

 
Cbb_Jarno sanoi:
Kaveri just linkkas tän mulle aamulla. En mäkään kyllä ymmärrä millä helvetin logiikalla tota voi hyväksyä?

Säännöistä:
4.2.13. After the "Press" command the lifter must then return the bar to straight arms’ length elbows
locked, non accepting significant distortions in the movement of the hands. When the position would be
motionless the audible command “Rack” shall be given together with a backward
motion of the arm.

Nythän jäi suorittamatta yksi nostovaiheista.
Click to expand...
Kieltämättä vaikuttaa äkkiseltään oudolta, että tuollainen hyväksytään, mutta toisaalta tuon sun linkkaaman tekstin voi tulkita niin, että nosto on valmis kun kuuluu rack-konento. Ei siinä sanota sanaakaan siitä, että se pitäisi itse telineisiin asettaa eikä sitä etteikö painot saisi sen jälkeen lähteä käpälästä. Täysin sääntöjen mukainen siis jos sitä noin tulkitsee.
 
FORTISSIMO 76 sanoi:
Sepä se, Maddox kehittyy kokoajan, vaikka nostaminen näyttää olevan välillä ihme hosumista.
Click to expand...
Arvailun puolelle menee, mutta noin isolla äijälle vakio penkki kisapenkin pad on varmaan sama kun itse yrittäisi penkata 20cm leveen lankun päältä eli herkästi keinuu ja lapatukikin on vähintäänkin vaikea.

Powerhousu sanoi:
mutta toisaalta tuon sun linkkaaman tekstin voi tulkita niin, että nosto on valmis kun kuuluu rack-konento.
Click to expand...
Noin mä tuon ymmärrän, rack-komento jos tulee niin nosto on valmis sääntökirjan mukaan.
 
Powerhousu sanoi:
Kieltämättä vaikuttaa äkkiseltään oudolta, että tuollainen hyväksytään, mutta toisaalta tuon sun linkkaaman tekstin voi tulkita niin, että nosto on valmis kun kuuluu rack-konento. Ei siinä sanota sanaakaan siitä, että se pitäisi itse telineisiin asettaa eikä sitä etteikö painot saisi sen jälkeen lähteä käpälästä. Täysin sääntöjen mukainen siis jos sitä noin tulkitsee.
Click to expand...
Ainakin kyykyssä oli myös mainittu erikseen se että rack-komentoon kuuluu se telineisiin laitto. Olisi erikoista jos sama ei pätisi penkkiin. Jotenkin niin absurdia ainakin omaan ajatusmalliin että nosto hyväksytään jos et saa painoa edes telineisiin. Toivottavasti Kirill tekisi comebackin mihin vähän viittasi IG tekstillään ja laittaisi ton ennätyksen uusiksi.
 
Cbb_Jarno sanoi:
Ainakin kyykyssä oli myös mainittu erikseen se että rack-komentoon kuuluu se telineisiin laitto. Olisi erikoista jos sama ei pätisi penkkiin. Jotenkin niin absurdia ainakin omaan ajatusmalliin että nosto hyväksytään jos et saa painoa edes telineisiin. Toivottavasti Kirill tekisi comebackin mihin vähän viittasi IG tekstillään ja laittaisi ton ennätyksen uusiksi.
Click to expand...

Paitakisoissa varsinkin oli yleistä aikanaan kun itse kilpailin ja kyllä niistä aina punaista tuli, jos tankoa ei saa telineisiin. Ipf:ssä. En nyt muista mitä sääntökirja sanoo, mutta noin käytännössä. Ja se rack komento on kyllä tuossa tapauksessa annettu hätäisesti, jos tanko ei ole stabiilina suorilla käsillä.
 
Cbb_Jarno sanoi:
Ainakin kyykyssä oli myös mainittu erikseen se että rack-komentoon kuuluu se telineisiin laitto. Olisi erikoista jos sama ei pätisi penkkiin. Jotenkin niin absurdia ainakin omaan ajatusmalliin että nosto hyväksytään jos et saa painoa edes telineisiin. Toivottavasti Kirill tekisi comebackin mihin vähän viittasi IG tekstillään ja laittaisi ton ennätyksen uusiksi.
Click to expand...
Kieltämättä on vähän erikoista ellei sama pätisi penkkiin, mutta vielä erikoisempaa on jos kyseinen sääntö pitäisi kyykyn säännöistä soveltaa penkkiin. Kyllä sen pitäisi penkin säännöissä lukea suoraan. Näin ollen minä kyllä tulkitsen noston ihan viralliseksi sääntöjen mukaiseksi nostoksi, vaikka kieltämättä muakin vähän keljuttaa, että Kirillin ennätys meni uusiksi.
 
Sopivasti tuli edellisellä sivulla puheeksi tulleelta Rahmanilta juuri treenivideota. 3*270, 4*260. Ei jalkatukea, ei rannesiteitä, ei käsillesaattoa. On kyllä perkeleen tanakka ukko,169kg (wikipedian mukaan) periaatteessa ilman jalkoja.



edit. Vielä aiemmat 5*260 ja 3*280



 
Viimeksi muokattu:
Tää siamand Rahman on kyllä ihan järkyttävän kova penkkaaja. Ei kyllä löydy montaa ukkoa ketkä penkkais samoja rautoja edes jalat maassa hyvällä kaarella.
 
Back
Ylös Bottom