Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


wqwq sanoi:
Ei hyvänenaika, ei voi olla tosissaan. Mitä ihmeen tekemistä IPF:llä oli alkuperäsen asian kanssa..
Click to expand...
Siten, että painijat muka perusvoimatreenillä (I.e eivät tee liikkeitä "työkseen") painelevat ammattilaisten ohi :) Voihan se toki olla, mutta minä en moista usko :D
 
Herätys, suurin 82.5kg nostettu raw rauta on Rick Weilin 252.5kg 80-luvulla. Siihen nähden täysin mahdollista että Salomäki 80-kiloisena salipenkkinä tuon väitetyn painon olisi ottanut.
 
Internet väittää että Salomäki on virallisissa voimanostokisoissa tehnyt 220/175/280 tuloksen

80-luvun olympiaurheilijat on ihan eri asia kuin tämän päivän suomalaiset olympiaurheiljat tai amatoori raw-nostajat.
 
RSH sanoi:
Internet väittää että Salomäki on virallisissa voimanostokisoissa tehnyt 220/175/280 tuloksen

80-luvun olympiaurheilijat on ihan eri asia kuin tämän päivän suomalaiset olympiaurheiljat tai amatoori raw-nostajat.
Click to expand...
Aikamoinen sälli
 

Liitteet

  • rick001.webp
    rick001.webp
    107,9 KB · Katsottu: 447
Joo ja Salomäkikin lyhyt kaveri, niin selittää tuota painoa. Kyllä huippulahjakas 170cm/80kg atleetti osaa olla todella vahva. Rasvaahan miehessä ei juuri ollut Tuo Rick Weil on itse kirjottanut että 5ft5in pituudekseen eli 165cm. Ipf-puolella Sergei Fedosienko nostanut 171kg raw kisoissa 58-kiloisena. Lisäksi aasialaiset (mm. japanilaiset) nostaa tyyliin 74-kilosiin lähelle samat mitä 93kg ja 105kg sarjoissa nostellaan. Niillä se perustuu hirvittävään kaareen ja lyhyiin käsiin, joilla nostomatka saadaan 10-20 senttimetriin, eli nivelkulmat optimaaliin. Siitä huono tuo IPF:n nykylinja että pallealasku on sallittu, sillon kun oli kielletty niin pahimmat akrobaatti-kaaret hylättiin kun punnerrus ei tule ikinä rinnan kohdalta Toki vaatii se voimaakin, mutta eriasia onko tuollainen kikkailu enää penkkipunnerrusta, jos tulos tippuu 40-50kg mikäli nostettaisi solttuna/lahnana. Mut niinkun Freddin tyylistäkin ininä; Kisoissahan se voittaa, joka suurimmat malmit ottaa sääntöjen sallimissa rajoissa.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Painijat on vahvoja. Treenavat peruskuntokaudella painonnosto ja voimanosto liikkeitä. Hyvänä esimerkkinä Janne Virtanen suomen kreikkalais-roomalais painin raskaan sarjan ikuinen kakkonen Juha Ahokkaan jälkeen. Janne kuitenkin kunnostautui maailman vahvanmies kisoissa ja pärjäsi siellä hyvin.

Janne Virtasen parhaat salitulokset:
  • jalkakyykky 370
  • penkkipunnerrus 230 ( ei paitaa )
  • maastanosto 380

 
Jacko Gill leikittelee 240-250kg raudoilla penkissä treenivideoillaan kevyitä ykkösiä(ilman varmistajaa=ei kylläkään kovin järkevää). Mutta kuula ei kylläkään ole aikuisten kisoissa vielä lentänyr riittäviin lukemiin, eli huikeat voimaominaisuudet eivät kyllä hänellä näy 1:1 lajisuorituksen kanssa.
 
Täysiii! sanoi:
On se ehkä offilla esim +80 kiloisena voinut 197,5kg runkkupenkin ottaa salilla. Nostoja on niin paljon erilaisia.

Edit: Mun mielipiteellä on sitten arvoa aikalailla 0 koska en ollut edes kuullut kaverista ennen kun äsken googlasin.
Click to expand...
Et ole kuulut viimeisestä painin olympiavoittajasta ennen googlausta
 
Mount Everest sanoi:
Et ole kuulut viimeisestä painin olympiavoittajasta ennen googlausta
Click to expand...

Toi on kyllä niin nykyaikaa, että joku kyseenalaistaa merkittävän urheilijan tekemisiä, vaikkei edes tiedä urheilijaa :D

Tulee mieleen se kun Kanye West ja Paul McCartney teki yhteis biisin ja jengi fiilisteli että mukavaa kun Kanya antanu mahollisuuden jollekki nobodylle..
 
_MrSiima sanoi:
Jacko Gill leikittelee 240-250kg raudoilla penkissä treenivideoillaan kevyitä ykkösiä(ilman varmistajaa=ei kylläkään kovin järkevää). Mutta kuula ei kylläkään ole aikuisten kisoissa vielä lentänyr riittäviin lukemiin, eli huikeat voimaominaisuudet eivät kyllä hänellä näy 1:1 lajisuorituksen kanssa.
Click to expand...

Jacko Gill sijoittui olympialaisissa 9. 20,50m tuloksella ja karsinnoissa oli työntänyt 20,80m. Taisi mennä osa suorituksesta nuoruuden piikkiin, eikä osannut jakaa voimiaan oikein. Ennätys on 20,83m, joten piikki kunto oli aika lähellä. Mikä nyt erona kyseisten herrojen, niin Joe Kovacksin kyykky(350kg) on huomattavasti kovempi kuin Jacko Gillin. Luin myös jostain että Joe Kovacksin penkki ennätys olisi 600lbs, että oliko tossa videossa 240kgx2 sarja?

Jacko Gill Penkki 243kg
 
Mount Everest sanoi:
Et ole kuulut viimeisestä painin olympiavoittajasta ennen googlausta
Click to expand...

En ollut, en seuraa painia enkä ollut syntynyt vuonna -84.

number_one sanoi:
Toi on kyllä niin nykyaikaa, että joku kyseenalaistaa merkittävän urheilijan tekemisiä, vaikkei edes tiedä urheilijaa :D

Tulee mieleen se kun Kanye West ja Paul McCartney teki yhteis biisin ja jengi fiilisteli että mukavaa kun Kanya antanu mahollisuuden jollekki nobodylle..
Click to expand...

Öö..en kyseenalaistanut mitään, totesinhan itsekin että tuo on ollut mahdollinen salinosto noin 80kg kaverille. Lisäksi totesin ettei minun mielipidettäni tarvitse kovinkaan korkeassa arvossa pitää koska tietämykseni kyseisestä kaverista on hyvin rajallinen.
 
lieska sanoi:
Jacko Gill sijoittui olympialaisissa 9. 20,50m tuloksella ja karsinnoissa oli työntänyt 20,80m. Taisi mennä osa suorituksesta nuoruuden piikkiin, eikä osannut jakaa voimiaan oikein. Ennätys on 20,83m, joten piikki kunto oli aika lähellä. Mikä nyt erona kyseisten herrojen, niin Joe Kovacksin kyykky(350kg) on huomattavasti kovempi kuin Jacko Gillin. Luin myös jostain että Joe Kovacksin penkki ennätys olisi 600lbs, että oliko tossa videossa 240kgx2 sarja?

Jacko Gill Penkki 243kg
Click to expand...

Harmi ettei kultamitalistista löytynyt tubessa mitään voimailuvideoita. Ei noilla työntäjillä pelkät kilot meinaa, nopeus millä ne kilot liikkuu on yhtä tärkeää. Mutta toki jos toinen paljon enemmän nostelee, niin siitä voi jotain päätellä...
 
maltsu sanoi:
Harmi ettei kultamitalistista löytynyt tubessa mitään voimailuvideoita. Ei noilla työntäjillä pelkät kilot meinaa, nopeus millä ne kilot liikkuu on yhtä tärkeää. Mutta toki jos toinen paljon enemmän nostelee, niin siitä voi jotain päätellä...
Click to expand...

No ei todellakaan. Voihan sitä nostaa vaikka miljoona kiloa rautaa, mutta ei kuularingissä ole sillä mitään merkitystä kuka on vahvin. David Storl on erittäin heikko verrattuna vaikka Jacko Gilliin ja on kuitenkin saavuttanut maailmanmestaruuden ja olyhopean.

"Storl encounters in the Angleittechnik . It is lighter than many of its direct competitors and achieved significantly lower maximum force values. After his second place finish at the 2012 World Indoor Championships Storl said: “I come in at 230 kg squat and bench press at 190 There are putters that provide 60 pounds more. ” [20] This ostensible disadvantages he compensates with his speed and his excellent technique. In the motions him his all-round education will benefit as more fighters. The former world champion Adam Nelson said of him: “I’ve never seen anyone with his right foot as the body brings Storl better upwind so fast.” [21]"
 
_MrSiima sanoi:
This ostensible disadvantages he compensates with his speed and his excellent technique.
Click to expand...

Niin just nopeudella, sitähän tuossa myöskin sanoin.. Mut jos ihan kehnoja painoja nopeasti veivaa, niin ei siitä sitten enää fysiikan lakienkaan mukaan voimaa synny. Keihäänheitossahan nyt se yks tyyppi nakkelee 85kg vai millä penkkituloksella hyviä kaaria, mutta on välineessä 10x painoero. Ei varmaan kuulassa tulla samaa näkemään. 199cm on tuo Storl, voi olla ettei oo ihan parhaat penkki/kyykkyvälitykset, mutta aika isolla handulla kuitenkin sitä kuulaa työntää ja 190kg penkki heikko..? Voi kun olisin yhtä heikko :D
 
Kennelly edelleen helvetin vahva punnertaja. Ollut 20 vuotta vuotta huipputasolla, välillä vähän takapakkia ja aina uudestaan noussut Hirmu kuntoon.
 
Back
Ylös Bottom