Penkkipunnerrus

[Freddi]

Tolla tyylillä otan varmasti yli 300kg mutta oikein IPF vittumaisilla tuomareilla niin on vielä 5-15 kilon matkaa 300kilon kisapenkkiin.

 

[Thundertepi]

Ens viikon la pääseekin sitten tuuppaan täpöö...

 

[albertto]

Kunto alkaa kohenemaan =)

https://www.youtube.com/watch?v=B9BpdMeNGMs

 

[Dona]

 

[Dona]

 

[Dona]

Sarychev 5x280kg

 

[FORTISSIMO 76]

Sanoisin että kovin penkkisarja mitä olen nähnyt. On se järkyttävän kokonen mies ja vahva, yli 400kg vetokin.

 

[Winchester]

On kyllä todella kovasti voimaa tuosa videossa. Pitkä nostomatka ja hallitut toistot, vaikka tanko onkin vinossa. Mietin ihan samaa että kovin penkkivideo mitä muistan nähneeni.

 

[Tosilihas]

Näytti että Kirillillä ois vielä paukkuja reservissä parin toiston verran. Komeaa penkkaamista!

OT: Kalanen antais muuten 7x 280kg sarjalla 346kg maximin :D

 

[Tartsan]

Opettelisi nyt edes kunnon kaaren ja pudottaisi painot vaan rohkeammin alas, niin tulisi ainakin kymppi ;)
On kyllä näyttävää penkkaamista, huikea äijä.

 

[Dona]

Tämä on hyvä apuliike ojentajille.

 

[Nyybi]

Mitä mieltä, voiko jm pressiä korvata kapealla penkillä ja ranskalaisella kun tuntuu kyynärpäät vihoittelevan jm pressissä? :oops:

 

[kierojalka]

Spotohan tuossa itsekin antoi ymmärtää, että tekis mieluummin ranskalaista, jos kyynärpäät vaan kestäis. Apuliikkeenä toiminee ihan yhtä hyvin.

 

[Heimopäällikkö]

 

[Thundertepi]

Pientä parannusta taas.

 

[ruuvari]

 

[ruuvari]

 

[Penkkaaja]

Revähtiköhän Freddyllä rinta lämmittelyssä kun oli niin tuskaista penkkaaminen?

 

[BlaZer]

T

Revähtiköhän Freddyllä rinta lämmittelyssä kun oli niin tuskaista penkkaaminen?

Jotenkin ajattelin tuon viimeisen herättelyvideon perusteella että olis ollu mahis johonkin 285 nostoon kisoissa?
Toisaalta missään nimessä ei voi epäonnistumisestakaan puhua, nostihan hän kuitenkin maailmanennätyksen...

 

[Jerkku]

IS'n uutisessa luki että venähti jotakin rinnasta. En jaksa nyt kaivaa sitä uutista tähän hätään.