Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Mitä vittua :D :D en ole aikoihin hajonnut näin rajusti :D heti putkeen vielä uusi yritys... 100kg pois painoista ja tuskin olis ollut vieläkään lähellä.
 
Hahah. Hitto, kaveri avustaa telineistä irti kun ei itse saa ja kun irrottaa otteen niin putoaa saman tien alas:D
Usko omiin kykyihin kohillaan.
 
Onse perkele ruma tuo rannikkohurrienglanti...

Laitan yksi todella ruma nosto tänne mikä toki arvostan suuresti itte. Ensisijaiseksi olen penkannut nyt 17 kertaa viimeiset 22 päivän aikana ja viimeiset 5 päivät putkeen. Mittasin vaalla että tämä monsternauha laittaa n.120kg vastaan suorilla käsillä mutta se tuntui myös siltä että se olisi 200kg, se oli niin vaikea hallita.
Tein 180+nauha tosi rumasti mutta kun otan huomioon yllämainittua niin pidän tänä yksi kovimmista tempuista itteltäni ikinä.
https://www.youtube.com/watch?v=6NCsv8iYBfI

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Koittanu joskus voimien tunnoissa ja ekalla kerralla meinas mennä koko ukko halki pelkällä tangolla ja kumilla. Ja freddillä tosiaan vähän rautastakin tangossa. Mutta hyvä että on kumeja supervahvoillekin.. :)
 
Ja jos saan vielä kehua itteni niin, tarkka katsoja huomaa että mun penkki on 5-8cm paksumpi kun normipenkit eli vastus rinnalla on toki kova jo.
 
Kyllähän tämäkin tänne pitää laittaa...8x235kg...Freddi :worship:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
ja Lehto,Hokkanen (ja tietysti Kiri) ja PRO-puolella Hannes Toivanen,Murtomäki,Pitkänen,Hämäläinen jne jne. Suomessa oli ennen vetomiehiä sitten tuli penkkimiehet ja nykyään vähän kaikenlaista.
 
Back
Ylös Bottom