Penkkipunnerrus
- Keskustelun aloittaja kartzavaltza
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.7.2006
- Viestejä
- 95
Sarychev on kyllä maailman lupaavin penkkaaja. Nuori äijä, hirveät voimat ja tekniikkakin kaunis kuin balettitanssijan askellus. Kaiken vielä lisäksi nöyrän ja järkevän oloinen mies. Kunhan pysyy terveenä, pääsee varmasti uskomattomiin tuloksiin. Omien sanojensa mukaan tavoite on tehdä sellainen ennätys, jota ei rikota pitkiin aikoihin. Uskon.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 3.4.2008
- Viestejä
- 722
Sitähä se onkin..
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 089
Kyllähän Sarychev on penkin kuningas. Kirillin valmentaja Sheiko taisi jossain haastattelussa puhua 350kg tavoitteesta. Sarychev vetää myös maasta likemmäs 400kg.
- Liittynyt
- 18.6.2004
- Viestejä
- 527
Kirjoitinkin että Vaikka viimeinen toisto stopilla.. Pääasia että sitä stoppailua tulee myös reenattua tarpeeksi, sitä en tiedä onko se jotenkin tehokkaampaa ottaa vika ku eka vai kaikki. Ainakin viimeisessä on etukäteisväsytystä ja mennään siten epämukavuus alueelle. Mikä on usein vain hyväksi.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 162
Sarychev on kaikkien aikojen kovin penkkaaja. Ylittää seuraavassa kisassa Spoton 327,5 kg noston ja voisi veikata että ei jää 330 kiloon Sarychevin uran paras nosto. Jossain tuben kommenteissa taisi joku väläytellä että Spotokin olisi kehittynyt entisestään..saa nähdä.
- Liittynyt
- 9.9.2011
- Viestejä
- 190
Joo, varsinkin siinä kilpailu-uran alussa täytyy harjotella niitä pysäytyksiä. Mutta jos käyttää prosenttipohjaisia ohjelmia, kannattanee laskea kisapenkin ja "salipenkin" prosentit eri raudoista. Ellei ne lähtötasot satu olemaan samat.
- Liittynyt
- 10.9.2012
- Viestejä
- 309
300KG kerholaisia-varmaan muitakin löytyy,mutta kiva näitä on katella,ilman että äijä kokovartalo 'balsamoitu' 
The biggest RAW bench press in the World 300kg+ - YouTube
The biggest RAW bench press in the World 300kg+ - YouTube
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 089
IPF WORLD RECORD RAW BENCH PRESS -120kg 235kg Timo Hokkanen - YouTube
Hieno ja tyylikäs nosto ja hyvää tuomarityöskentelyä, ei mitään minuutin paussia rinnalla.
Hieno ja tyylikäs nosto ja hyvää tuomarityöskentelyä, ei mitään minuutin paussia rinnalla.
- Liittynyt
- 28.1.2012
- Viestejä
- 2 350
300KG kerholaisia-varmaan muitakin löytyy,mutta kiva näitä on katella,ilman että äijä kokovartalo 'balsamoitu'
The biggest RAW bench press in the World 300kg+ - YouTube
Jotenki epäilyttää toi Sjömanin 300kg. Tolla tyylillä ois voinu laittaa 350kg
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 089
Ei sitä tarvi epäillä, tossa taitaa olla parhaassa kunnossaan ja kunnon pompulla. Jo vuonna -94 Järvenpäässä penkin MM-kisoissa yritti 300kg, harmi ettei koskaan sitä kisassa pystynyt tekemään, 285kg kovin kisatulos.
- Liittynyt
- 5.1.2011
- Viestejä
- 185
Oliko niin että Sjömanilla repes rintalihas tossa Järvenpään 300 kilon yrityksessä? Tuossa vuoden 1997 näytöksessähän jossa tuo 300nousi oli tarkoitus olla tuomarit, mutta jättivät tulematta vaikka homma oli jo ilmeisesto sovittu.
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 089
Jep, niin siinä kävi.
iivili
kollinmölliskö
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 191
Joo, selvä paussi kumminkin, ei jää jossittelua. Huikea nosto on siinäkin mielessä, että ainakin mun silmiin näyttää ukko olevan aika lahnana, kädet eivät maksimileveydellä ja nostomatka on pitkä. Tai sitten Hokkanen on vain niin iso ukko, että näyttää tolta. :D
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 089
Siinä on kyllä niin paljon voimaa tuossa Kirillissä, etä mahdoton käsittää..... Ja nuo telineet, jumaliste ne on korkealla, antaa osviittaa minkä kokoinen ukko on kyseessä.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 18.1.2013
- Viestejä
- 14
Itseasiassa Timolla on mielestäni aika hyvä kaari isoksi mieheksi ja muutenkin tekniikka on uskomattoman hyvä ja tasainen niin treeneissä kuin kisoissakin. Tuossa taitaa olla pikkusormet merkeissä, nykysellään taitaa nostaa nimettömät merkeissä, Timo korjannee mikäli muistan väärin...