Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Meinaatko Harri siirtyä IPF-liiton alle, ajatellen kotikisoja 2015?? Hyvin oli kerranki kilpailijoita vaikka puolet taisikin olla kotikylän poikia.
 
laitweit sanoi:
Meinaatko Harri siirtyä IPF-liiton alle, ajatellen kotikisoja 2015?? Hyvin oli kerranki kilpailijoita vaikka puolet taisikin olla kotikylän poikia.
Click to expand...


Ajatuksena tuo IPF-MM olisi aika hieno juttu, varsinkin kun se on suomessa. Mä en ole kohta puoleentoista kisannut kunnolla voimanosto kisoja kun ei noi rintalihat meinaa kestää maksimipenkkejä. Mikäli ko. kisapaikan edes teoriassa meinaisi saada, niin se vaatis Muhosen+muiden 105kg huippujen voittamisen ja se ei meikältä onnistu jos joudun jättämään penkin 30-40kg alle oman maksimin.

Nyt kun on sujunut noi voimamieskisat ihan ok hyvin myös ulkomailla, niin panostan niihin ja sit sivussa käyn vetokisoja.
 
Arctic Power Team Finland haluaa kiittää kaikkia nostajia,huoltajia,kojumyyjiä,yhteistyökumppaneita mahtavaa talkooporukkaa ja tietysti SUURTA LAPPILAISTA yleisöä joka jaksoi kannustaa nostajia loppuun asti! Taas saatiin vietyä Pohjoista voimailua askeleen eteenpäin. KIITOS!

Ps. Kisakooste videota tulossa huomiseen mennessä!;)
 
Upotus siinä silti on eikä tanko pysähdy sen takia totaalisesti missään vaiheessa. Tämä ehkä turhaa itkua, mutta on niitä nätimpiä 300kg penkkejä nähty Spoto tai Sarychev esimerkiksi, jotka täyttäisi lähes minkä liiton säännöt tahansa.
 


Alkaan olee aika eeppisiä jo nää Fredin penkkaamiset. 10X217kg stopeilla, varaa jää.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
A-powerzone sanoi:
En tiijä onko tää jo ollut,mutta USA:n Jeremy Hoornstralta 300KG RAW
BENCH PRESS RAW - Jeremy Hoornstra 300kg (661lbs), sv?tový rekord v kategorii do 110kg - YouTube
Kunnon stopilla rintaan(ei vatsapunnerrus) ja kaposella otteellakin.
Click to expand...

Korjatkaa jos olen väärässä, mutta oliko tuossa komentoa start ollenkaan? Mielestäni lasku alkoi heti kun avustaja auttoi tangon telineestä.. Ja aika nopeasti tuli kyllä press komentokin verrattuna niihin harvoihin kisoihin joita olen nähnyt.
 
Noi jenkkien "world recordit" ja muut shoumeiningit on perkeleen rasittavia. Toihan ei ois menny missään kunnon liitossa todellakaan läpi. Hiton kova nosto silti, tosin.
 
Start-komentoa ei taida olla missään muussa liitossa kuin ipf:ssä. Mielestäni tärkeä komento penkissä, kun kukaan ei hiplaile yms. tankoa ennenkuin se lähtee liikkeelle. IPF-kisoissa sitten on nähty välillä älyvapaita 2-3s start-komentoja että paineet karkaa jo laskuvaiheessa sitten, no tuostakaan eikai voi päätuomaria syyttää jos käsilleantaja on vähän hidas poistumaan siitä tieltä.
 
Parhaassa raw-kunnossa kyykkyssä ja vedossa olin 23vuotiaana kun tein salilla 280&300 niissä. Sen jälkeen jäi kunnon voimannostoharjoittelu väliin. Vedossa pystyn samaan vielä melkein milloin tahansa mutta kyykkyssä ei.
 
Kuinkas Freddi, sulla on noita otevoimavideoita myös youtubekanavalla, ootko ihan mielenmukaan tehny mitä huvittaa, vai panostanu johonkin nousujohteisesti?
 
Back
Ylös Bottom