- Liittynyt
- 17.2.2010
- Viestejä
- 998
Helvetin kova äijä olet, satans stark gubbe.
Tyhmä kysymys, eikö käsien pidä lukittua yhtäaikaa IPF:ssä ylhäällä?
Tyhmä kysymys, eikö käsien pidä lukittua yhtäaikaa IPF:ssä ylhäällä?
Penkkipunnerrus
- Keskustelun aloittaja kartzavaltza
- Aloitettu
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 208
mä olin paikalla ja telineeseen ei osunut, eikä oo virhe, ellei telinettä pökkää tahallaan hyötytarkotuksessa. toki toi ojennus on epätasanen. se tosin ei aiheuta hylkyä, kunhan kummatkin kädet on suorina lopussa. tuomari oli virallinen, joten läpi meni, pulinat pois. kohti uusia ennätyksiä vaan!
- Liittynyt
- 17.2.2010
- Viestejä
- 998
Jees, mietein vaan mikä sääntö on. Jos se on noin niin sit se on 
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 088
Wayne Howlett - YouTube Howlett ei pystynyt osallistumaan voimanostoon, joten osallistui vain penkkiin. 240 ja 250kg punnerrukset Treelta.
- Liittynyt
- 27.2.2006
- Viestejä
- 440
Lepoviikko pighousilla. 310kg 683lbs RAW benchpress - YouTube
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 088
Kirill Sarychev - Bench Press training - YouTube Pikku Kirill punnertelee, en löytänyt videota mutta taisi tänään penkata 310kg Battle of championsin karsinnoissa.
- Liittynyt
- 17.2.2006
- Viestejä
- 1 099
Olipas kevyen näköisiä nostoja
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 088
On iso mies tuo Sarychev. On muuten aika sakki Sarychev, Koklayev, Konstantinovs, Malanichev ja Belayev eli Russian kings ku pitäis ton sakin lähteä ens vuonna kisaamaan maailmalle.
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 39
Lauantaina Halikossa klassisen voimanoston kansallisissa kisoissa 15-vuotias Susanna Törrönen kohensi klassisen penkkipunnerruksen SE-lukemiaan 2,5 kg:lla. Toisella nostolla 103 kg ja kolmannella 105 kg. 230:n paunan raja tuli raakapenkattua nyt siis kisoissakin ja SE on nyt Susannan kesäkuista subjuniorien ME-tulosta parempi. SE-lukemia nousi myös kyykyssä ja totalissa. Kohti 2015 klassisen voimanoston MM-kotikisoja tyttö treenailee.
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
Oho! 15-vuotias tyttö penkkasi 105 kiloa?
Onnittelut hänelle! Ja taas kerran ...lienee kovemmassa kunnossa kuin keskiverto pakkislainen? : ))
Onnittelut hänelle! Ja taas kerran ...lienee kovemmassa kunnossa kuin keskiverto pakkislainen? : ))
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 088
Olen kerran nähnyt nostamassa ja täytyy todeta että kyseessä todellinen superlahjakkuus.
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 39
Kiitokset pakkislaisten kannustuksesta Susannan tiimin puolesta, näitä threadeja luetaan meillä ahkerasti ja esim. M&M Gymlog on aivan loistavaa mainosta voimailulle ja inspiroiva, informatiivinen juttu voimailua aloittelevalle nuorelle. Onneksi tytön tuli aloitettua raw-nostoharrastus niin mielenkiinto urheiluharrastukseen säilyy nytkin, kun yleisurheilun lajiliitto nöyryyttää superikäluokkansa 1997-98-syntyneitä junnuja ihan täysillä.
Yleisurheilun lajiliiton toimesta nimittäin tulosten tekemistä nuorena pidetään yhtäkkiä pahana asiana ja nuorten 2014 kesäolympialaisiin harjoitelleilta junnuilta vietiin nyt kauden päätavoite kesken harjoituskauden. Suomi siis boikotoi yleisurheilun osalta nuorten kesäolympiakisoja, kuten eilen mtv3:n tulosruutu kertoi. Kalevan kisoihinkin eli SM-kisoihin tulee K-16 ikäraja, joten esim. naisten pikajuoksuissa ei suinkaan nähdä kaikkia Suomen parhaita juoksijoita. Susannan isoveli Mikko heitti nuorten olympiafinaalissa kiekkoa ensimmäisissä nuorten kesäolympialaisissa 2010 ja ensimmäiset d-testit hän sai antaa juuri olympiakisojen yhteydessä, sinänsä tärkeä kokemus sekin nuorelle. Tulee mieleen, että halutaanko nyt antaa lajivalmentajille suojatteineen kemiallinen harjoittelurauha jättämällä suomalaisnuoret pois kv. arvokisoista, jotta aikuisurheilun yu-mitaleita myöhemmin tulisi? Jos niin on, ei yleisurheilu meitä enää juurikaan kiinnosta.
Voimanoston puolella kisoissa on kannustava tunnelma ja kansainvälisissä arvokisoissakin saa urheilla jo nuorena ja kerätä kokemusta. Arvokisoihin on nostamisessa ainoastaan tulos- eikä ikärajat, joten kyse on aidosta tulosurheilusta ilman ikärasismia. Tämän threadin otsikko lienee siis yksi Susannan päälajeista jatkossakin ja hyvä niin.
Yleisurheilun lajiliiton toimesta nimittäin tulosten tekemistä nuorena pidetään yhtäkkiä pahana asiana ja nuorten 2014 kesäolympialaisiin harjoitelleilta junnuilta vietiin nyt kauden päätavoite kesken harjoituskauden. Suomi siis boikotoi yleisurheilun osalta nuorten kesäolympiakisoja, kuten eilen mtv3:n tulosruutu kertoi. Kalevan kisoihinkin eli SM-kisoihin tulee K-16 ikäraja, joten esim. naisten pikajuoksuissa ei suinkaan nähdä kaikkia Suomen parhaita juoksijoita. Susannan isoveli Mikko heitti nuorten olympiafinaalissa kiekkoa ensimmäisissä nuorten kesäolympialaisissa 2010 ja ensimmäiset d-testit hän sai antaa juuri olympiakisojen yhteydessä, sinänsä tärkeä kokemus sekin nuorelle. Tulee mieleen, että halutaanko nyt antaa lajivalmentajille suojatteineen kemiallinen harjoittelurauha jättämällä suomalaisnuoret pois kv. arvokisoista, jotta aikuisurheilun yu-mitaleita myöhemmin tulisi? Jos niin on, ei yleisurheilu meitä enää juurikaan kiinnosta.
Voimanoston puolella kisoissa on kannustava tunnelma ja kansainvälisissä arvokisoissakin saa urheilla jo nuorena ja kerätä kokemusta. Arvokisoihin on nostamisessa ainoastaan tulos- eikä ikärajat, joten kyse on aidosta tulosurheilusta ilman ikärasismia. Tämän threadin otsikko lienee siis yksi Susannan päälajeista jatkossakin ja hyvä niin.
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
Ei voi ymmärtää yleisurheiluliiton toimintaa...ei vaan voi!! Pitäisi kannustaa/edesauttaa lajin harjoittamista ja kilpailua siinä eikä luoda keinotekoisia esteitä. Huh huh...
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 39
käsittämätöntä toimintaa yleisurheiluliitolta! kaikki tsemppi Susannalle ja riemukkaita hetkiä voimailun parissa
Jep, kiitos.
Jto-threadiakin luetaan usein, ja oikealla tavalla on yritetty varsinkin lajinopeutta sekä lajivoimaa heitoissa treenata, siis mahdollisimman lajinomaisesti eli heittämällä. Harva 15-vuotias likka varmaankaan heittää 2 kg:n miesten kiekkoa 25 metriä paikaltaan. Perusvoimaa on sellaiseen tempomiseen toki erikseen tehty ikätasolle sopivasti jo useita vuosia. Harjoittelu kaikenkaikkiaan 15-vuotiaalla on vielä todella monipuolista ja esim. raakapenkin treenaaminen on kaukana aikuisnostajille tarkoitetuista treeniohjelmista. Oma näköjään hyvin voimaa tartuttava treenirutiini on varsinkin penkin suhteen löydetty ja murrosiän luonnollinen voiman kehittymiskausi taisi tulla hyödynnettyä melko hyvin.
Jos raakavoimanosto jatkossa selkeästi päälajiksi valikoituu, ja/tai tuloskehitys nykyisellä systeemillä nostamisessa pysähtyy, tullaan nöyränä kysymään neuvoja. Itsellä kun on yksi ainoa penkin SM-pronssi sekä parit yu:n valmentajakoulutukset meriittinä kuudentoista metrin natu-kuulantyöntötaustan lisäksi. Kuula oli vihoviimeinen lajivaihtoehto puhtaasti urheilevalle; kilpailin sittemmin kärynneitä vastaan jo juniorina ja pojalle tuli lapsena 20 metrin dopingkerhon ja liiton järjestämiin leirityksiin kutsuja kun oli parina vuonna ikäluokan Suomen mestari. Ei tietenkään menty, mutta koskaan ei tullut pojalle kuulassa maajoukkuetehtäviäkään. Ihmettelin suuresti, kun Susanna kesällä maajoukkueeseen kelpasi kyseisessä lajissa. No hän voitti alle 18-vuotiaiden Suomen tilaston niin pakko varmaankin oli. No eipä kelpaa enää, kun keksivät tämän olympiaboikotin. Onpahan aikaa nostella ja eiköhän se kuula samaa voimaa tottele, jos sitäkin lajia liiton miesten kiusaksi jatkettaisiin.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 208
juu jutellaan vaan, on mulla junnunoatajiakin ringissä. tuntuu olevan maltti siellä valttia, joten hyvältä vaikuttaa.
no kannattaa noihin liittojen juttuihin kuitenki suht avoimesti suhtautua. tuskin siel kukaan oikeesti pahaa junnuille haluaa.
kuula on aika hankala laji ja suoraviivaisuudessaan vain näennäinen. karmeilla voimilla ei juuri mitään tee, ellei oo taitoa. näkyhän se aholan joukonkin reilu 13m työnnössä aikanaan.
no kannattaa noihin liittojen juttuihin kuitenki suht avoimesti suhtautua. tuskin siel kukaan oikeesti pahaa junnuille haluaa.
kuula on aika hankala laji ja suoraviivaisuudessaan vain näennäinen. karmeilla voimilla ei juuri mitään tee, ellei oo taitoa. näkyhän se aholan joukonkin reilu 13m työnnössä aikanaan.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 172
Anteeksi off-topic, mutta Aholahan on sitten työntänyt yllättävän hyvin kuulaa, ainakin ellei sitä yhtään harjoitellut. Itse olen voittanut 200 kilon työntäjän reilulla erolla, oman tulokseni ollessa vähän päälle 11 metriä.