Penkkipunnerrus

[albertto]

Onko mitään mietteitä siitä mikä paikka pamahtaa seuraavaksi rikki? Pidemmän aikaan teikäläisen blogia tiiviisti seurannut, mukavaa lueskella sitä kun koko ajan ns tapahtuu jotain! Ennen tätä haastetta en yhtäkään videota ole eiralasta katsonut, mutta perusteluksi tuolla Eiralan viemiselle antaa pohjaa Jani Pekka Eirala training bench GPA Finland World Championships 08.12.2013 - YouTube tuo videon pätkä, kovaa punnertamista!

Toivottavasti ei mikään menis rikki, mutta hyvinkin todennäköistä on että jokin paikka antaa periksi =)
Eirala on ihan vitun kova luu purtavaksi ja ideahan olikin haastaa OIKEESTI kovia ukkoja =)
Voittaako Eirala vai minä sen aika näyttää, mutta hienointa on ottaa oikeesti hammasta purren mittaa kovasta ukosta ja ennen kisaa koittaa hieman heittää henkisiä kapuloita Eiralan niskaan =D

 

[Veli]

Kuulantyöntö

kuten monessa lajissa, se voima ei lopu tai sitä olis liian vähän. sitä vaan tuhlataan vääriin suuntiin ja väärään aikaan.

Itse sain 11.20m viime kesänä ja kaikki työnnöt meni 10.5-11.20m sisään. Työntelimme kaveriporukalla, joista kukaan ei ollut kokeillut kuulantyöntöä aikaisemmin. Pisimmälle työntivät urheilua harrastavat. Vaikka leikillään kokeiltiin oli mukavaa työntää pidemmälle kuin SM-tason jääkiekkoilija ja 170kg:n penkkipunnertaja

Omat salitulokset Tempaus 102kg Työntö 122kg Etukyykky 140kg Takakyykky 160kg MaVe 180kg Penkki 110kg Vauhditonpituus 280cm

 

[L4TEX]

Tästä lähdetään liikkeelle.

4x200kg allan jokinen - YouTube

Ota Hokkanen mukaan haasteeseen? =)

 

[Ramo78]

Toivottavasti ei mikään menis rikki, mutta hyvinkin todennäköistä on että jokin paikka antaa periksi =)
Eirala on ihan vitun kova luu purtavaksi ja ideahan olikin haastaa OIKEESTI kovia ukkoja =)
Voittaako Eirala vai minä sen aika näyttää, mutta hienointa on ottaa oikeesti hammasta purren mittaa kovasta ukosta ja ennen kisaa koittaa hieman heittää henkisiä kapuloita Eiralan niskaan =D

On kyllä kova luu purtavaksi.. pitää tosiaan muistaa sekin että Eirala on kolmessa lajissa kowa. nuori mies terveillä nivelillä kerkeää vielä tehdä vaikka millaiset tulokset ennätysten kirjoihin.
Ei kyllä sovi unohtaa tuota Hannu Hirvostakaan tästä skabasta hirmu punnertaja.

 

[albertto]

Koitetaan nyt ensin syödä tuo Eirala ja sitten katsoa sopivana hetkenä joku muu..
Vois jossain vaiheessa koittaa treffata näitä suomen kovimpia penkki miehiä ja kirjoitella blogiin tai vloggailla höpinöitä heidän kanssaan.

 

[Jake83]

ProPowerMEDIA » Haasteita ja motivaattoreita =)

Seurantaan menee jp eiralan ja a jokisen kamppailu suomen penkkipunnertaja tittelistä, sit vielä et mihin pitkänen on kadonnut?

Eirala vie..

En kyllä Pitkäsen tilanteesta tiedä. Kasvojen perusteella oli ainakin kireässä kunnossa kun tuossa erään kuppilan ovella näin..

 

[ilkka_83_]

Eihä se mikään enään allun niveliä uudeksi tee mutta puudutusaine+kortisoni piikkihän antaa ainakin mahdollisuuden treenata ja nostaa, siitä saapi olla sitten montaa mieltä onko se järkevää. Allu saattaa haasteen viedä jos nyt kerranki saa ruokaa naamaan että saapi painon ylös.

 

[albertto]

Eihä se mikään enään allun niveliä uudeksi tee mutta puudutusaine+kortisoni piikkihän antaa ainakin mahdollisuuden treenata ja nostaa, siitä saapi olla sitten montaa mieltä onko se järkevää. Allu saattaa haasteen viedä jos nyt kerranki saa ruokaa naamaan että saapi painon ylös.

Kortisonit yms varmasti auttais, mutta tuskinpa sellasia ottaisin kuitenkaan..
Kyllä Allu tämän haasteen vie.. Eiralalle terkkuja =D

 

[Pena79]

Haasteet on kyllä enemmän kuin tervetulleita.

Korkia-aho sellaisen jo esittikin. Toivottavasti saadaan hyvä kisa aikaiseksi.

Hokkanen

 

[lakipiste]

Joo ja kyllä 21-22m-työntäjät yleensä olisivat Joken voittaneet monessa punttisuorituksessa, poislukien maastaveto ja voimamieslajit. Mm. työnnöt edestä ja niskantakaa, rinnallevedot, joissain tapauksissa myös kyykyt, punnerrukset salityylillä jne.

Ei välttämättä niin helposti mitä voisi kuvitella. Ahola on kuitenkin kyykännyt 360 kiloa, vetänyt 402,5, hauista 10x120kg, penkiltä 220kg, alataljaa 270 kilolla jne. Kyllä tolla 400 kilon vedolla luulisi sen rivenkin olleen kova, en ole kuullut että jokke ois sitä edes tehnyt. Ainakin on tekniikat toista maata mitä noilla kuulamiehillä yleensä esmes penkissä.

 

[Powerlift77]

 

[lakipiste]

Kova on penkki, mutta muuten äijän käytös on vähän outoa ollut.

 

[lolletti]

Vähän meinaa kengät luistella :D Sakkii on penkin ympärillä, ku saipan maalilla, mutta hiljaista kuin hautausmaalla.

 

[-Sassu]

Kova on penkki, mutta muuten äijän käytös on vähän outoa ollut.

Ootko Sali 82:lla treenannut? Ekan kerran ku Zahirin näin siellä, niin kieltämättä niin omituista oli käytös, että ei voinut kun päätä pudistaa... Voimaa on joo, mutta jotain roolia tuntuu kyllä vetävän, tai ainakin haluan uskoa ettei kukaa oikeasti voi niin öykkäri olla.

 

[Markku Tikka]

Vähän meinaa kengät luistella :D Sakkii on penkin ympärillä, ku saipan maalilla, mutta hiljaista kuin hautausmaalla.

Miten sanotaan azerbaitsaniksi: "No niin kusipää... Suutu jo... Asennetta hintti... Nosta!! Nosta!!!"

Tähän malliin siis kannustusta...

 

[BlankSpace]

Miten sanotaan azerbaitsaniksi: "No niin kusipää... Suutu jo... Asennetta hintti... Nosta!! Nosta!!!"

Tähän malliin siis kannustusta...

"Yaxşı bir şərəfsiz ... Artıq qəzəbli almaq ... Attitude gay ... Up Lift! Lift!"

en ota vastuuta käännöksen oikeellisuudesta.

 

[Weak]

Kova on penkki, mutta muuten äijän käytös on vähän outoa ollut.

The complaints against Zahir Khu

Mies saanut parin vuoden bannit liitosta, koska on tosiaan "vähän outo". Täys idiootti ja kusipää koko jätkä. Toivottavasti lähtee pois koko maasta.

"What makes this all even more interesting is the fact that the people of Finland have made him very wellcome to their country providing Zahir with everything that he needs to succeed in Powerlifting. Home, Food, cost free training in Gym, Sponsor clothes, Sponsor sports nutrition, Sponsor 4 x doctor for his back problems. Zahir is the most sponsored powerlifting athlete in Finland today, yet he decided to mock the people that help him."

 

[-Sassu]

Huh, en tiennykää et tollee käyttäytyny Tampereella. Ei ymmärrä miten joku voi olla noin kiittämätön ja törkeä, passi kouraan ja takaisin sinne mistä tulikin.

 

[GreeeD]

Ei stna, tuota lukiessa tuli kyllä mieleen, että pakko kait sillä on olla kasvanu joku sieni aivoihin, vaikka olis kuinka idiootti niin tuo kyllä on vetäny ihan pohjat sille.

 

[wqwq]

Ei stna, tuota lukiessa tuli kyllä mieleen, että pakko kait sillä on olla kasvanu joku sieni aivoihin, vaikka olis kuinka idiootti niin tuo kyllä on vetäny ihan pohjat sille.

Vitamiinit, voimaa, videoita kovista nostoista, niin eikö se nyt ole selvä että moinen on lopputulos.