Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


FORTISSIMO 76 sanoi:
Mellbergin Paulin olen kerran nähnyt nostamassa, oli kyllä hurja nostaja, 400kg kyykkääjä, eikös ollutkin?
Click to expand...

Oli !

Mellberg oli vähän sellaisia "vanhan koulukunnan miehiä"...Nummiston näköinenkin möhkäle, kärsi korkeasta verenpaineesta, käsittääkseni nosteli rajusti siitä huolimatta.

Vuoden 1993 (muistaakseni) Jyväskylän SM:n odotimme kovasti hänen paluutaan, huhu kulki kovana että pauli saapuisi paikalle nostamaan, mutta eipä miestä lavalla näkynyt. Olis saanu Vilmi kovan vastuksen.
 
Herra Mirandos sanoi:
Katos vaan, Rudi Kuster saksasta.

Oli MVM-kisoissakin, joskus -89 tai jotain, muistaakseni Unkarin kisoissa. Ja ihan helvetin paksut reidet tuolloin. salilla Kuster kyykännyt yli 400 ja tehnyt yli 1000 yt:n.
Click to expand...

Kusterhan kuoli juuri hiljattain. IPF:n nettisivuilla oli tuosta maininta. Kova nostaja oli kyllä aikanaan.
 
Herra Mirandos sanoi:
Oli !

Mellberg oli vähän sellaisia "vanhan koulukunnan miehiä"...Nummiston näköinenkin möhkäle, kärsi korkeasta verenpaineesta, käsittääkseni nosteli rajusti siitä huolimatta.

Vuoden 1993 (muistaakseni) Jyväskylän SM:n odotimme kovasti hänen paluutaan, huhu kulki kovana että pauli saapuisi paikalle nostamaan, mutta eipä miestä lavalla näkynyt. Olis saanu Vilmi kovan vastuksen.
Click to expand...

Mitäs Paulille nykyään kuuluu? Takavuosina häntä näki aina välillä Nääshallilla, tosin itekään en oo enää viime aikoina siellä juuri käynyt. Oli kyllä asiallinen äijä, ja hurjista jutuista huolimatta antoi silti itellekin hyviä vinkkejä nostamiseen jne. Pauli teki vuonna 1982 960kg:n yhteistuloksen (400 + 225 + + 335) 125 kilon sarjaan. Vielä vajaa 10v sitten näin omin silmin hänen vetävän 300kg maasta, muutama viikko sydänoperaation jälkeen.
 
Jaakoppi sanoi:
Mitäs Paulille nykyään kuuluu? Takavuosina häntä näki aina välillä Nääshallilla, tosin itekään en oo enää viime aikoina siellä juuri käynyt. Oli kyllä asiallinen äijä, ja hurjista jutuista huolimatta antoi silti itellekin hyviä vinkkejä nostamiseen jne. Pauli teki vuonna 1982 960kg:n yhteistuloksen (400 + 225 + + 335) 125 kilon sarjaan. Vielä vajaa 10v sitten näin omin silmin hänen vetävän 300kg maasta, muutama viikko sydänoperaation jälkeen.
Click to expand...

Jouluaattona (2012) veti 300kg, en muista oliko yks vai kaks toistoo.. :)
Ikäähän Pakella on "jo" 56v ja omapaino jotain sadan pintaan.
 
PENKKIPUNNERRUS NAISET


-60
Iida Tuomela (junior) raw
Maria Lokkila (open) raw

-75
Virpi Pukkila (masters) varuste



PENKKIPUNNERRUS MIEHET


-75
Mikko Lompolo (open) raw
Henry Kurkela (junior) raw

-82,5
Riku Heikura (junior) raw
Pasi Koukkula (masters)
Hannu Tapio (open) raw

-90
Seppo Junttila (junior) varuste
Kim Päivöke (open) varuste
Henri Raekallio (open) raw
Tuomas Lilja (junior) raw
Heikki Korkalo (open) raw
Saku Lohela (junior) raw
Ville Sieppi (open) raw



-100
Jaakko Vänttinen (open) varuste
Esa Pippola (junior) raw
Mikko Siivola (open) raw
Samuli Lemmetty (junior) raw
Jorma Kuukasjärvi (masters) varuste
Roope Kaura (open) raw
Heikki Tyrväinen (open) varuste



-110
Mikael Rantanen (open) raw
Jarkko Holviala (open) varuste
Kim Huttunen (open) raw
Juha Hämäläinen varuste (junior) varuste
Juha Pukkila (masters) varuste
Aki Tuulaniemi (junior) varuste



-125
Jarmo Kallio (open) raw
Janne Ihalainen (open) raw
Johannes Impiö (open) varuste
Antti Ruonaniemi (open) varuste
Juha Märsylä (open) varuste


-140
Tomi Rantanen (open) raw
Juha Mentula (open) varuste
Ossi Mäkipörhölä (open) raw
Esa Multanen (open) varuste






--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MAASTAVETO NAISET


-60kg
Iida Tuomela (junior) raw
Maria Lokkila (open) raw



MAASTAVETO MIEHET


-75
Henry Kurkela (junior) raw
Ossi Sahlberg (junior) raw
Mikko Lompolo (open) raw

-82,5
Pasi Koukkula (masters) varuste
Hannu Tapio (open) raw

-90
Seppo Junttila (junior) varuste
Eduard Khanjyan (open) raw
Miikka Joensuu (junior) varuste
Henri Raekallio (open) raw
Tuomas Lilja (junior) raw
Saku Lohela (junior) raw
Petri Säkkinen (open) varuste


-100
Jaakko Vänttinen (open) raw
Mikko Siivola (open) raw
Joni Kuoksa (open) raw
Esa Pippola (junior) raw
Samuli Lemmetty (junior) raw
Jorma Kuukasjärvi (masters) varuste
Heikki Tyrväinen (open) raw
Jukka-Pekka Vaara (junior) raw


-110
Harri Peltomaa (open) raw
Kim Huttunen (open) raw
Juha Hämäläinen (junior) varuste
Jarkko Holviala (open) varuste
Aki Tuulaniemi (junior) varuste
Olli-Matti Niemi (open) varuste
Markus Sutinen (open) raw/varuste?


-125
Jarmo Kallio (open) raw
Kari Pöntinen (open) varuste
Janne Ihalainen (open) varuste
Johannes Impiö (open) varuste
Juha Märsylä (open) varuste

-140
Jonne Illikainen (junior) raw
Juha Mentula (open) raw
Matti Lehto (open) varuste


Osallistujalista muuttuu koko ajan ja nostajia tulee lisää päivä päivältä. Vielä mahtuu mukaan,kisa tullaan nostamaan raw ja varustenostajat omissa ryhmissä. Lisätietoa lähipäivinä..

- - - Updated - - -

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Etelän vetelille tiedoksi että myös Laphiin ollaan saatu hotelleja! Mikäli olette tulossa pitemmän matkan päästä kisoihin, niin ottakaa rohkeasti yhteyttä viralliseen kisahotelliimme Sokos Hotelli Vaakunaan.
Kisaviikonlopun huoneet halvempaan hintaan kunhan muistat tunnuksen ARCTICPOWER.

Osallistujalista kasvaa päivä päivältä joten odotettavissa mahtavat kisat, olkaa kuulolla!

JA MUISTAKAA!

Kyseessä on SM-kisat joten osallistumiseen oikeuttava FPO:n jäsenyys on haettava ENNEN kisoja!
Lisätietoa kotisivuilta
 
PENKKIPUNNERRUS NAISET


-60
Iida Tuomela (junior) raw
Maria Lokkila (open) raw

-75
Virpi Pukkila (masters) varuste



PENKKIPUNNERRUS MIEHET


-75
Mikko Lompolo (open) raw
Henry Kurkela (junior) raw

-82,5
Riku Heikura (junior) raw
Pasi Koukkula (masters)
Hannu Tapio (open) raw

-90
Seppo Junttila (junior) varuste
Kim Päivöke (open) varuste
Petri Salmela (open) varuste
Henri Raekallio (open) raw
Tuomas Lilja (junior) raw
Heikki Korkalo (open) raw
Saku Lohela (junior) raw
Ville Sieppi (open) raw
Petri Säkkinen (open) raw
Ilkka Mäkelä (open) varuste



-100
Jaakko Vänttinen (open) varuste
Esa Pippola (junior) raw
Samuli Lemmetty (junior) raw
Jorma Kuukasjärvi (masters) varuste
Roope Kaura (open) raw
Juuso Ahola (open) varuste
Heikki Tyrväinen (open) varuste
Jarkko Kotavuopio (open) raw



-110
Mikael Rantanen (open) raw
Juha Märsylä (open) varuste
Jarkko Holviala (open) varuste
Kim Huttunen (open) raw
Juha Hämäläinen varuste (junior) varuste
Juha Pukkila (masters) varuste
Aki Tuulaniemi (junior) varuste



-125
Jarmo Kallio (open) raw
Janne Ihalainen (open) raw
Johannes Impiö (open) varuste
Antti Ruonaniemi (open) varuste
Mikko Kuusela (open) raw
Matti Kiviharju (open) raw



-140
Tomi Rantanen (open) raw
Juha Mentula (open) varuste
Ossi Mäkipörhölä (open) raw
Esa Multanen (open) varuste


MAASTAVETO NAISET


-60kg
Iida Tuomela (junior) raw
Maria Lokkila (open) raw



MAASTAVETO MIEHET


-75
Mikko Lompolo (open) raw
Henry Kurkela (junior) raw
Ossi Sahlberg (junior) raw


-82,5
Pasi Koukkula (masters) varuste
Hannu Tapio (open) raw

-90
Seppo Junttila (junior) varuste
Eduard Khanjyan (open) raw
Petri Salmela (open) varuste
Miikka Joensuu (junior) varuste
Henri Raekallio (open) raw
Tuomas Lilja (junior) raw
Saku Lohela (junior) raw
Petri Säkkinen (open) varuste
Ilkka Mäkelä (open) varuste


-100
Jaakko Vänttinen (open) raw
Mikko Siivola (open) raw
Joni Kuoksa (open) raw
Esa Pippola (junior) raw
Juuso Ahola (open) varuste
Samuli Lemmetty (junior) raw
Jorma Kuukasjärvi (masters) varuste
Heikki Tyrväinen (open) raw



-110
Harri Peltomaa (open) raw
Kim Huttunen (open) raw
Juha Märsylä (open) varuste
Juha Hämäläinen (junior) varuste
Jarkko Holviala (open) ?
Aki Tuulaniemi (junior) varuste
Olli-Matti Niemi (open) varuste
Markus Sutinen (open) raw/varuste?


-125
Jarmo Kallio (open) raw
Kari Pöntinen (open) varuste
Janne Ihalainen (open) varuste
Johannes Impiö (open) varuste
Mikko Kuusela (open) raw
Matti Kiviharju (open) raw

-140
Jonne Illikainen (junior) raw
Juha Mentula (open) raw
Matti Lehto (open) varuste
Esa Multanen (open) varuste
 
Kisat senkun lähenee, päivitettyä osallistujalistaa tässä!;)


-60
Maria Lokkila (open) raw

-75
Virpi Pukkila (masters) varuste



PENKKIPUNNERRUS MIEHET


-75
Mikko Lompolo (open) raw
Henry Kurkela (junior) raw

-82,5
Riku Heikura (junior) raw
Pasi Koukkula (masters)
Hannu Tapio (open) raw
Aki Korjonen (junior) raw

-90
Seppo Junttila (junior) varuste
Kim Päivöke (open) varuste
Petri Salmela (open) varuste
Henri Raekallio (open) raw
Tuomas Lilja (junior) raw
Heikki Korkalo (open) raw
Saku Lohela (junior) raw
Ville Sieppi (open) raw
Petri Säkkinen (open) raw
Ilkka Mäkelä (open) varuste



-100
Jaakko Vänttinen (open) varuste
Esa Pippola (junior) raw
Samuli Lemmetty (junior) raw
Jorma Kuukasjärvi (masters) varuste
Roope Kaura (open) raw
Juuso Ahola (open) varuste
Heikki Tyrväinen (open) varuste
Jarkko Kotavuopio (open) raw
Atte Poikonen (open) raw



-110
Mikael Rantanen (open) raw
Juha Märsylä (open) varuste
Jarkko Holviala (open) varuste
Kim Huttunen (open) raw
Juha Hämäläinen varuste (junior) varuste
Juha Pukkila (masters) varuste
Aki Tuulaniemi (junior) varuste



-125
Jarmo Kallio (open) raw
Janne Ihalainen (open) raw
Johannes Impiö (open) varuste
Antti Ruonaniemi (open) varuste
Mikko Kuusela (open) raw
Matti Kiviharju (open) raw



-140
Tomi Rantanen (open) raw
Juha Mentula (open) varuste
Ossi Mäkipörhölä (open) raw
Esa Multanen (open) varuste


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MAASTAVETO NAISET


-60kg
Maria Lokkila (open) raw



MAASTAVETO MIEHET


-75
Mikko Lompolo (open) raw
Henry Kurkela (junior) raw
Ossi Sahlberg (junior) raw


-82,5
Pasi Koukkula (masters) varuste
Hannu Tapio (open) raw

-90
Seppo Junttila (junior) varuste
Eduard Khanjyan (open) raw
Petri Salmela (open) varuste
Miikka Joensuu (junior) varuste
Henri Raekallio (open) raw
Tuomas Lilja (junior) raw
Saku Lohela (junior) raw
Petri Säkkinen (open) varuste
Ilkka Mäkelä (open) varuste


-100
Jaakko Vänttinen (open) raw
Mikko Siivola (open) raw
Joni Kuoksa (open) raw
Esa Pippola (junior) raw
Juuso Ahola (open) varuste
Samuli Lemmetty (junior) raw
Jorma Kuukasjärvi (masters) varuste
Heikki Tyrväinen (open) raw



-110
Harri Peltomaa (open) raw
Kim Huttunen (open) raw
Juha Märsylä (open) varuste
Juha Hämäläinen (junior) varuste
Jarkko Holviala (open) ?
Aki Tuulaniemi (junior) varuste
Olli-Matti Niemi (open) varuste
Markus Sutinen (open) raw/varuste?


-125
Jarmo Kallio (open) raw
Kari Pöntinen (open) varuste
Janne Ihalainen (open) varuste
Johannes Impiö (open) varuste
Mikko Kuusela (open) raw
Matti Kiviharju (open) raw

-140
Jonne Illikainen (junior) raw
Juha Mentula (open) raw
Matti Lehto (open) varuste
Esa Multanen (open) varuste
 
Joo sano jossain videolla, että lukittee vaan alle 3 toiston "sarjoissa" pääsääntösesti, eikä niissäkään aina. Toisaalta noilla romuilla ihan ymmärrettävää.
 
tv_79 sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=eOjP6NQ3kKY

Ehkä huono verrata mut onko noi vielä natikoitakin muka?
Click to expand...


Doping-testithän noissa paralympialaisissa on ainakin. Mutta aiemminkin ollut puhetta, että joku noista tekee suhteessa vahvempia punnertajia kun "normaali ihmisistä". Alhasissa sarjoissa punnertavat kovempia tuloksia muutaman painoluokan alempana vrt. esim. ipf-tuloksiin. Voi hyvinkin olla että alaraajahalvaantuneella ihmisellä se hermosto aktivoi tehokkaammin/keskittyneemmin jäljellä olevia lihaksia.
 
Back
Ylös Bottom