Penkkipunnerrus
- Keskustelun aloittaja kartzavaltza
- Aloitettu
Deleted member 40111
Ei ole juu, mutta monelle hoikalle voi olla haastavaa. Joensuu oli pitkään alipainonen -83kg sarjaankin vaikka 177cm(?) pitkä. Sitä taustaa vasten on hyvin epätodennäköistä, että 105kg sarjaan nousisi. Aika kaukana luontasesta painostaan olisi. Siellä pysyminen vois olla melko haastavaa ja tulos tuskin nousisi kummoisesti verrattuna kehonpainon lisäykseen.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 454
Jos ei oo perso ruualle (=läski) ja omaa vähänkään kovemman aineenvaihdunnan, tommonen nosto ei oo kyllä mikään hauska tai helppo juttu.
On kyllä nättiä punnertelua. Kellään tietoa missä luvuissa herran muut liikkeet pyörii?
On kyllä nättiä punnertelua. Kellään tietoa missä luvuissa herran muut liikkeet pyörii?
Jerkku
Dino
- Liittynyt
- 3.12.2010
- Viestejä
- 4 409
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
Oltiin tänään pighousella haastimassa freddiä yritän saada pätkän ulos mahd nopeasti.
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
Tilatkaa kanava ja jakakaa videota jos viitsitte kiitoksia.
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
Kiitos seuraava uhri taitaa olla Tero Seppänen tai Risto Joensuu 
katsotaan nyt mitenkä tämä kerää osumaa
katsotaan nyt mitenkä tämä kerää osumaa - Liittynyt
- 15.7.2011
- Viestejä
- 1 052
Thundertepille kiitos mahtavasta videosta! Voi että on jo aikakin että voimanostopuolelta tulee hyvintehtyjä ja laadukkaita videoita. Siis samaan tyyliin mitä tulee kehonrakennuksesta monen monituisen tekijän tekemänä. En siis väheksy kenenkään omia voimanostovideoita, esim, Thomppa tekee hyvää jälkeä. Harmi kun Mike ei ole innostunut tekemään näitä voimailupuolen videoita.
Molemmat mainitut tyypit olisivat oikein mielenkiintoisia, jos noista pitäisi valita niin molemmat
Molemmat mainitut tyypit olisivat oikein mielenkiintoisia, jos noista pitäisi valita niin molemmat
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
Kiitos kyllä tässä tarkoituksena on aktivoitua ja yrittää tuottaa sisältöä enemmän. Hyviä ja kiinnostavia nostajia on maa täynnä.
- Liittynyt
- 17.2.2010
- Viestejä
- 998
Hyvä video Thundertepiltä 
.. Itseäni kiinnostais enemmän tietää tuosta Nsa terapiasta?
.. Itseäni kiinnostais enemmän tietää tuosta Nsa terapiasta?- Liittynyt
- 10.9.2012
- Viestejä
- 309
Naisten 82.5kg -172,5KG Shannon Nash USA
http://www.imgrum.org/media/1499240468024921231_4474600435
http://www.imgrum.org/media/1499240468024921231_4474600435
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
Tässä tulee nyt vähän makeeta mahan täydeltä kun Vilikin vielä kävi painamassa enkkansa uusille luvuille. Viikonloppuna kisat monella seurakaverilla ja Hautalalla toivottavasti saan hyvän kameramiehen kuvaamaan.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 153
Yli 300kg penkki natuna
Ei ole mahdollista. Toni Halme sano että 140kg on maksimi mitä natuna voi penkata..
On se vaan käsittämätön penkkimies perkele!
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 454
"ei oo natu!!1!1" "perse nous penkistä1!!1!" "Kyl itekki punnertasin yhtä paljon jos painasin noin paljon!11!"
Freddi on kyllä ilmiömäinen penkkaaja. Kellään tietoa, milloin kisaa seuraavan kerran?
Sano tossa yhellä videolla mun mielestä, että 2018 vois mennä mm-kisoihin, jos kunto riittää.
Jutteli siinä samalla videolla, että valmennushommat on vähän syöny tota penkkireeniä. +300kg silti. Ei voi tajuta. Grattis, Freddi!
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
Raaka vai varuste?
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 454
View: https://www.youtube.com/watch?v=NhLasyHJHWE
Tossa ihan alussa juttelee kisoista 2-3 min kohdilla.