Penkkipunnerrus
- Keskustelun aloittaja kartzavaltza
- Aloitettu
- Liittynyt
- 23.5.2005
- Viestejä
- 135
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
kappas vaan, pitääpä seurata asioita tarkemmin.- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 088
http://youtu.be/fAqhkan7SU8 Zahir Khudayarovin punnerrus, 250kg. Zahir on kyllä raudanluja punnertaja, mutta ennenkaikkea kova voimanostaja.
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 088
Kyl veikkaisin et hanuri irtos penkistä ku sivutuomarit punaset nosti heti.
- Liittynyt
- 28.7.2011
- Viestejä
- 74
Nousiko?
Jep. Freddin tuubikanavasta siinä kakkoskulmasta otetussa videossa ääni taustalla kyselee: "pysyykö/pysyikö"? Ja juontaja toteaa että ei pysynyt. Ehkä jokin tekniikkafiba, tosi saman näköinen kuin nuo muutkin treeninostot, joissa tuo perse on myös "kevyt". Kova nosto joka tapauksessa ja luulen että tuo on hyväksytty ykkösrauta ennenkuin lumet sulaa..jos kilpailisi siis tässä keväällä.
Hyviä treeneja freddille ja lisää videoita tubeen... Niitä mies ja kitara klippejä unohtamatta :D
Jep. Freddin tuubikanavasta siinä kakkoskulmasta otetussa videossa ääni taustalla kyselee: "pysyykö/pysyikö"? Ja juontaja toteaa että ei pysynyt. Ehkä jokin tekniikkafiba, tosi saman näköinen kuin nuo muutkin treeninostot, joissa tuo perse on myös "kevyt". Kova nosto joka tapauksessa ja luulen että tuo on hyväksytty ykkösrauta ennenkuin lumet sulaa..jos kilpailisi siis tässä keväällä.
Hyviä treeneja freddille ja lisää videoita tubeen... Niitä mies ja kitara klippejä unohtamatta :D
- Liittynyt
- 7.2.2008
- Viestejä
- 35
Ei helevetti, ruppee olemaan melko uskomatonta. Eikös tämä sama kaveri jossain haastattelussa ollut sanonut, että tavote on 350 raakana nostaa. Menee jo yli ymmärryksen!
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 18.8.2007
- Viestejä
- 819
:hyvä: noni ei tarvi miettiä onko spoto vai sarychec vahvin
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 040
sanoi muistaakseni että ottaa alkuun 350kg ja pidemmän tähtäimen tavoite on 400kg raw 
- Liittynyt
- 28.7.2011
- Viestejä
- 74
Tuosta kuvasta ennenkuin toistaa videon.. Siinä on hetki ennen merkkiä. Sanotaanko että on rintakehässä jonniinverran tavarata. Normisällillä (no alle 120kg, ei pro nostajalla...)se rintakehä on kaarenkin kanssa siinä leuan kanssa melko samalla tasolla, tällä sedällä siinä on 10-15cm jerkkua välissä. Se tietysti helpottaa nostoa, mutta näissä sarjoissa niitä haittaavia tekijöitä lienee enemmän?
Voimaa on paljon.
Voimaa on paljon.