Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


Fuhrer sanoi:
Tuo on mun mielestä tosi tyhmä periaate.

Ensinnäkin, täysi rata on aina näyttävämpi ja vakuuttavampi. Ja jos voimaa on niin miksi ei tekisi koko liikerataa? En usko että voimanpuutteesta on kyse tässä tapauksessa, vaikka pari toistoa vähemmän olisi voinut tulla. Saatanan vahvaa menoa joka tapauksessa oli tuossakin.

Olisko sit siistiä jos joku tekisi vastaavan kyykystä ja jättäisi kolmasosan liikeradasta alapäässä tekemättä?

E: Tämä on kyllä hauska ilmiö, heti kun lastataan kunnolla romua tankoon niin standardit lentävät ikkunasta ulos. Tai jos kyseessä on joku tunnettu bodari niin sitten se on ihan ok tehdä vajaita.

Kertooko joku miksi 60kg penkissä on väärin tehdä vajaita mutta 200kg penkissä ei?
Click to expand...

Musta hauskempi ilmiö on, että porukka edes huomaa ettei noi kädet mene lukkoon. Ja vielä sen päälle puhutaan että 1/3 osa liikeradasta puuttuu. En ite edes oikeestaa huomaa että noi jää mitenkää vajaaks.

Mua ihmetyttää toi laskeminen... onkohan se voiman säästelyä vai luokkaantumisriskin pienentämistä? Pamahteleeko rinta herkemmin laskussa vai nostossa? ja pliis... ei mitää pakkisfaktaa.

Edit: pistäny vaan merkille että lesukov laskee todella usein tangon tollee, ellei sit aina.
 
No tuota, nyt ei kuitenkaan ollut kyse voimanostokisoista eikä mistään vertailusta. Bodareilla nyt ei niin väliä ole millä tekniikalla ne tekee. Joten ihan sama. Pirun kova jätkä tuo Lesu.
 
Rohkenen epäillä, että jos ois ihan lukkoon asti vienyt kädet, mutta samalla jättänyt noi (yli?) sekunnin stopit rinnalla pois, niin tulos olis ollut vähintäänkin sama, ellei kovempi.

edit. vaikea tuosta on kyllä sanoa.
 
Bodarit nyt vaan tekee penkkiä noin.

En usko, että lesukov alkaa penkkitekniikkansa muuttamaan johki näytökseen sen takia, että se menis läpi pakkiksen nettituomari raadille.
 
Fuhrer sanoi:
Tuo on mun mielestä tosi tyhmä periaate.

Ensinnäkin, täysi rata on aina näyttävämpi ja vakuuttavampi. Ja jos voimaa on niin miksi ei tekisi koko liikerataa? En usko että voimanpuutteesta on kyse tässä tapauksessa, vaikka pari toistoa vähemmän olisi voinut tulla. Saatanan vahvaa menoa joka tapauksessa oli tuossakin.

Olisko sit siistiä jos joku tekisi vastaavan kyykystä ja jättäisi kolmasosan liikeradasta alapäässä tekemättä?

E: Tämä on kyllä hauska ilmiö, heti kun lastataan kunnolla romua tankoon niin standardit lentävät ikkunasta ulos. Tai jos kyseessä on joku tunnettu bodari niin sitten se on ihan ok tehdä vajaita.

Kertooko joku miksi 60kg penkissä on väärin tehdä vajaita mutta 200kg penkissä ei?
Click to expand...
Kenen mielestä täysi liikerata on näyttävämpi?
Ja mitä ihmeen väliä sillä toistomäärällä on? Minä en edes tiedä monta toistoa tuossa sarjassa otettiin. Ainut asia, mikä tuosta videosta mieleen jäi oli se, että 200kg liikkui naurettavan helposti, riippumatta siitä, millä tekniikalla nosti. Oli pitkää stoppia, oli nylkytystä, nopeaa pumppailua. Jos tuossa olisi haluttu tehdä mahdollisimman monta toistoa, niin eihän siinä mitään stoppeja olisi tehty vaan pumpattu menemään vaan. Selvästi tuossa oli tarkoitus vaan näyttää, että sillä kahdellasadalla kilolla pystyy leikkimään ihan miten lystää.

Jos joku haluaa näyttää voimiaan sadalla kilolla ja tehdä vastaavan sarjan, niin siitä vaan. Jos ideana on näyttää, että pystyy leikkimään sadalla kilolla miten huvittaa, niin sitten leikkii. Ero tulee vaan siitä, että ketään ei välttämättä kiinnosta se, kun joku punttipertti heiluttelee sataa kiloa. Kiinnostus nousee aika paljon, kun rautamäärä on tuplat, koska siihen kykenevien ihmisten määrä vähenee olemattomiin. Kyse on siis harvinaisesta suorituksesta. Jokaiselta salilta löytyy kaveri, joka leikkii sadalla kilolla miten sattuu, mutta harvalta löytyy se, joka tekee saman kahdellasadalla. Ei kyse ole siitä, että saa tehdä mitä haluaa, kun tangossa on 200kg, vaan siitä, mikä ihmisiä kiinnostaa.

Edelleen, kyseessä on näytös, eli tarkoitus on saada yleisölle viihdettä. Sillä ei ole mitään väliä, onko kyseessä bodari tai voimanostaja. Ei tuossa yritetä saada mitään maksimaalista tuntumaa rintaan, siinä ei yritetä tehdä mahdollisimman pitkää sarjaa, eikä siinä yritetä rikkoa mitään ennätystä. Siinä yritetään viihdyttää ja hämmästyttää yleisöä ja minun mielestä tuolla raudalla leikkiminen toimii siinä tarkoituksessa erittäin hyvin.
 
jokeli sanoi:
Kenen mielestä täysi liikerata on näyttävämpi?
Click to expand...

Ottamatta kantaa videoon, eikö täysi liikerata ole sun mielestäsi sitten näyttävämpi? Kenen mielestä lyhyt liikerata on näyttävämpi? Kyllä se on aina komeeta katsottavaa kun iso rauta liikkuu kevyesti pitkän nostomatkan. Ainakin mä saan siitä paremmin sellaisen vaikutelman, että nostajalta löytyy suorituskykyä. Nimenomaan showmielessä muhun iskee paremmin se, että leikitään isolla painolla laajalla liikeradalla, vaikka sitä pumppailua ei niin kauan sitten kestäiskään.
Kai tämä sitten on katsojasta kiinni, eli makuasioita.

Joka tapauksessa toi näytös onnistuu siinä missä pitääkin. Ei kukaan kyseenalaista miten kevyt toi rauta on Lesukoville.
 
Mitä merkitystä sillä on tekee Lesukovi nyt vajaata liikerataa vaiko eikö? Oliko videossa jossain huutelua siihen suuntaan, että liikerata olisi jotenkin ennalta määritetty tai sen olisi tarkoitus olla jonkun standartin mukainen? Vai lukiko siinä vain, että Lesukovin penkkaillee toistoja 200kg:llä? Jos mun lukutaidossa ei pahemmin vikaa ole, niin siinä luki tuo jälkimmäinen.

Eli mies postaa tai joku muu postaa miehen puolesta videon, jossa mies leikkii penkkipunnertelua 200kg:llä jossain näytöksessä viihdyttääkseen yleisöä, niin foorumilla siitä nousee haloo kun prkl punnertelutyyli ei olekaan kuin kisoista.

Kun tuo juoksentelu oli esimerkkinä, niin jos juoksija vetelee näytöksessä 30-60m vetoja, viihdyttääkseen yleisöä, niin huudetaanko siitä silloin, kuinka vedot oli vajaita tai jos nyrkkeilijä poksaa varjoa, niin huudellaanko sitä ettei kehässä noin voisi leikkiä ja niin päin pois? Ei, silloin katsellaan ja ihmetellään kaverin suoritusta, mutta voimailun ollessa kyseesä, pitää kritisoida heti.
 
On tämä pakkotoisto kyllä yks mätisäkkimesta ei voi muuta sanoa.

Eiköhän se Lesukovi sais tehtyä suorille käsille asti nuo sarjat jos haluaisi... Varmasti raskaampi tehä tuolla tavalla sarja kuin päästää kädet suoraks lepäämään. Kattokaa nyt sen jalkojakin, ei ole mitenkään tuettuna vaan roikkuuvat tuolla penkkiä/lattiaa vasten. :D Kunnon yläastepenkkaustyyli.
 
Siis se nyt on varmaa että täydellä liikeradalla tehdyt liikkeet on AINA raskaampia. Vai onko jonkun mielestä puolikyykky raskaampi, kuin syväkyykky?

Ja itse videosta: Ihan hyvin on kyllä kaverilla punnerrusvoimaa. Tyylikään ei minua liiemmin häiritse, kun ei mistään kisanostosta ole kyse.
 
Voisin melkein veikata että tuolla tekniikalla säästelee olkapäitä. Jos kädet työnnetään noilla raudoilla lukkoon joka toistolla, niin ei liene epäselvää minkälainen rasitus nivelille tulee. Hirveesti pitää rinnassa olla voimaa, kun välillä monta sekuntia kuolettaa 200kg tankoa rinnalla ja sieltä räjähtää ylös.
 
Onko joku kyseenalaistanut edelleenkään punnerrusvoimaa?

E: Jos se nyt vielä jollekin on epäselvää niin onhan kyseessä karmeat ruudit. Se nyt on itsestäänselvää. Kovin moni ei pidä 200 kiloa suorilla käsillä tuota aikaa minkä se tossa videossa liikkuu.

Sama kuin Phil Heath joskus otti satasella 50 toistoa, toistot nousivat noin puoleenväliin. Olisi se makeampaa ollut kun olisi työntänyt aina suorille. Käsittääkseni se on kuitenkin punnerruksissa idea.

Mutta totta myös se, että kyseessä on näytös, ja onhan tuo viihdyttävää.

Eiköhän se Lesukovi sais tehtyä suorille käsille asti nuo sarjat jos haluaisi... Varmasti raskaampi tehä tuolla tavalla sarja kuin päästää kädet suoraks lepäämään
Click to expand...

Öö.. Ei? Miksi olisi raskaampaa tehdä vajaita toistoja? Jos näin olisi niin jokainen näkisi salilla enemmän täysiä liikeratoja.
 
Mitä tuon Lesukovin nostoihin tulee, ainahan täyden liikeradan nostot ovat raskaampia kuin osatoistot. Mielestäni aina rinnalle "kuolleksi" jätetyt painot pitkällä merkillä ovat näyttävimmän näköisiä nostoja mm. Lesukovin viimeinen toisto, se vaatii todellista voimaa.

[video=youtube_share;ZtMsFRNP8zM]http://youtu.be/ZtMsFRNP8zM[/video]
Ei muuta kuin uutta videota tuleen. 200x5 ja aika kevyen näkönen kaverikin nostamassa.
 
hahahahahahah :D olishan se pitänyt arvata että kun tänne lisää tollasen vahvan videon, niin alkaa heti topicin roskaaminen :D täällä porukka osaa ja tietää... :) varsinkin tietää hahaha.
 
Onko asiallinen kritiikki väärin siksi että kyseessä on bodari, vai siksi että tanko painaa 200kg, vai siksi että kyseessä on näytös?

Vai näiden yhdistelmä?

Vai onko se vain väärin olla sitä mieltä että täysi liikerata olisi siistimmän näköistä? Vaikka toistoja tulisi pari vähemmän. Aivan satavarmasti Lesukov työntäisi ainakin kympin 200 kilolla täydellä radalla.
 
Eiköhän sen tiedä kaikki, ilman että tarvii aina 1 videon jälkeen jauhaa siitä 2 sivullista :). Edelleenkin oon sitä mieltä että topicin näiden videoiden arvostelulle vois laittaa pystyyn...
 
Ottopotto sanoi:
Eiköhän sen tiedä kaikki, ilman että tarvii aina 1 videon jälkeen jauhaa siitä 2 sivullista :). Edelleenkin oon sitä mieltä että topicin näiden videoiden arvostelulle vois laittaa pystyyn...
Click to expand...

En huomannutkaan että tämä oli videotredi. Luulin että tässä oli kyse RAW penkkaamisesta yleensä.

Jatketaan eri ketjussa tekniikasta :piis:
 
se nyt on kuitenkin aivan selvä et vaikka olis kuinka 10 sekunnin stopilla kädet ylisuoraks (nenää samalla kaivaen) tehnyt nuo suorituksensa, niin jotakin valittamisen aihetta pakkotoisto.com sivusto siitä repii.. :)

Edit: todennäköisesti olis ruettu tappeleen että "ilman horkkuja ei sitä ja tätä" :face:
 
Ottopotto sanoi:
se nyt on kuitenkin aivan selvä et vaikka olis kuinka 10 sekunnin stopilla kädet ylisuoraks (nenää samalla kaivaen) tehnyt nuo suorituksensa, niin jotakin valittamisen aihetta pakkotoisto.com sivusto siitä repii.. :)

Edit: todennäköisesti olis ruettu tappeleen että "ilman horkkuja ei sitä ja tätä" :face:
Click to expand...

Höpöhöpö. Kunnon suorituksista täällä on harvalla mitään negatiivista huomautettavaa.

Eikä nytkään sinäänsä mitään negatiivista, vaan kysymys "miksei kertaakaan pukkaa suorille". Se mistä vääntö lähtee on ne epäasialliset vastaukset tuohon kysymykseen.
 
Se ei siltikään muuta sitä että videolla ne kädet ei niin paljoa suoristu, vaikka kuinka asiasta jauhais. Menneisyys on menneisyyttä ja tulevaan voi vaikuttaa...
 
Back
Ylös Bottom