Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


osallistuja listaa ei vielä tässä vaiheessa. Sarjojen voittajille luvassa ehkäpä tuote palkinnot. Lisää mahtuu porukkaan! Mukaan vaan. Peltomaaki vaan Eiralaa vastaan vetämään:hyvä::hyvä:
 
Nyt kun lomalla olen ollu tän viikon ja saanut rauhassa tutkailla netistä noita kovia raw nostoja, niin kyllä Kirill Sarychevin nostot on tyylikkäitä, täydellinen 300kg nosto. Unohtamatta tietenkään Mendelsonin hirmuisia rautoja, tosin 292,5kg oli ainoa merkillä otettu, mutta se olikin sitäkin helpompi. Niin paljon ku Ryan Kennellystä pidänkin täytyy todeta, et on aika "kohellusta" ukon raw nostot. Ei muuta ku voimaa myös tulevana vuonna kaikille punnertelijoille!
 
Harkitsen miekin mukaantuloa. Entisistä tuloksista ei ole toivoa, kun syssyllä käväisi olkapää ulkona kuopastaan. Mutta kisamuistoja olisi hauska verestää, ja tietysti miesten kisoja katsoa. Ei kai Muhos kovin kaukana Oulusta ole?
 
Tämän Hetkiset ilmoittautuneet penkin osalta kisaan:
Tommi Pitkänen
Allan Jokinen
kati Luoto
Lasse Pajunoja
Jani Vepsäläinen
Otto Selin
Juhani Niskanen
Tino Raja
Teemu Lahtinen
Tomi Perrakoski
Maria Perrakoski
Toni Laine
Antti Kurtti
Henri Lehto
Lasse Palomäki
Sari Joensuu
Anni Leppänen
Hanna Kärkkäinen
Matias Böckerman
Topi "tukkikuningas"Frifeldt
Toni Koskinen
Jari-pekka Suominen
Joonas Juvonen
Janne Seppälä
Ilkka Juvela
Juha Ryödi
 
viikko hirveessä flunssassa ja pikku lämpöä. näköjään tekee terää välillä ottaa totaalinen lepo.. :) ku reeni näyttää sairastelun jälkeen kulkevan ennätys tahtiin..!! :D aikasempi ennätys salilla ja kisoissa oli 215kg nyt sarjan lopuksi 225kg..:hyper: 1x180 1x200 1x210 1x220 1x225 ja tässä 225kg. http://www.youtube.com/watch?v=DdBLArwGHpc
 
Komia nosto, voima puhuu ja rauta vikisee... Viime vuosi oli itellä flunssaton, mut eipä tullu kauheen kovaa reenattuakaan:rolleyes:.
Olin muuten eilen pojan kans hiihtämässä, tai no lykin itseäni käsivoimin eteenpäin, tänään salilla oli 6*5*80% ja perkele ku oli ojentajista puhti pois..... Ja hävettihän mua eilen, viedä nyt poikaa moisen toupinkilajin pariin;)
 
Itsellä pari vuotta punttitreeni takana ja 115kg omapaino, 160kg noussut salilla useasti, muttei yhtään enempää. Onko se vähän vai paljon?
 
vhm78 sanoi:
Itsellä pari vuotta punttitreeni takana ja 115kg omapaino, 160kg noussut salilla useasti, muttei yhtään enempää. Onko se vähän vai paljon?
Click to expand...

Parin vuoden reenillä mun mielestä oikein mainio tulos. Melkein 50kg yli oman painon. Aika harvoin näkee yli 150 salilla nostettavan. Pari vuotta viä ni menee jo 180-200
 
peki sanoi:
viikko hirveessä flunssassa ja pikku lämpöä. näköjään tekee terää välillä ottaa totaalinen lepo.. :) ku reeni näyttää sairastelun jälkeen kulkevan ennätys tahtiin..!! :D aikasempi ennätys salilla ja kisoissa oli 215kg nyt sarjan lopuksi 225kg..:hyper: 1x180 1x200 1x210 1x220 1x225 ja tässä 225kg. http://www.youtube.com/watch?v=DdBLArwGHpc
Click to expand...

Kova nosto ja mahtava sali muuten. ;)
Tuli käytyä siellä päin tossa joulun alla.

Edit: ja nyt voin vähän arvioida mitä pitäs nousta joidenki vuosien päästä kun on pituutta ja painoa saman verran :rock:
 
Pitääkö vedossa olla ne erityiset vetotrikoot? Eipä silti, on miulla nekin olemassa. En vain hirveän mielelläni käytä niitä ellei ole pakko.
 
Back
Ylös Bottom