penkkipunnerruksesta!!!

[bigsize]

kun tuohon aloittelijoiden peruskysymykset tänne osioon tuleee koko ajan niitä että pitäää saada penkistä kauheesti miten saan nopeesti voimaa. niin nyt kaikki penkkipunnerrus peruskysymykset laitetaan tänne niin ne ei ole sotkemassa tuolla muuaalla. kiitos ja kumarrus:kippis1:

 

[Raakis]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=40462

löytyy penkkipunnerrukseen tarvittava ja voimat saa voimapuolelta. vaikka näitä "tälle asialle tarkotettuja" threadeja ois kuinka, niin silti tulee omia topicceja näille penkkikysymyksille.

 

[Karjalainen]

Huono tredi, Nimikin jo tarpeeksi epävirallinen, vois kuvitella että joku tarvii apua "penkkipunnerruksesta!!!" Häiritsi nuo niin eksyin tänne..
Eiköhän näitä löydy haulla

 

[KATANA]

Haulla löytyy ja varsinkin tästä aiheesta.

 

[Nakertaja]

Rinta FAQ auttaa myös

 

[Jokk_e]

Näitä on sadat ja miljoonat.

 

[dtR.Bodari]

kun tuohon aloittelijoiden peruskysymykset tänne osioon tuleee koko ajan niitä että pitäää saada penkistä kauheesti miten saan nopeesti voimaa. niin nyt kaikki penkkipunnerrus peruskysymykset laitetaan tänne niin ne ei ole sotkemassa tuolla muuaalla. kiitos ja kumarrus:kippis1:

Eikös Mike ole tehnyt jo loistavan threadin tät varten?
Siellä on kaikki tekniikat ym.

 

[rauhalte]

penkki
penkki käsip.
ristitalja

 

[the boy who cri]

[mod]Trollaaminen saa loppua sitten tähän. -JohnnyB[/mod]