Penkkikilpailut nuorille ?

[Sakke!]

En nyt tiedä menikö oikealle alueelle, mutta kokeillaan. Olen siis 16 vuotias miehen alku joka onjo pitkään miettinnyt menevänsä penkkikilpailuun. Voimanosto kilpailuun en ole menossa koska en pärjäisi kyykyssä / maastavedossa. Olen 72kg ja tavoitteena kesällä nostaa 120kg nyt menee 115, kysymys onkin, että löytyykö noita kisoja nuorille suomesta ja voisiko kenties tuolla voimatasolla jopa pärjätä jotenkin. Tuo 115kg ei ole kisanosto koska en tee sitä stopilla jotenka tuloksesta lähtee jonkin verran rautaa pois. Tällä hetkellä ohjelmana toimii Pommin varma penkkiohjelma, pakkotoistolta löydetty.

PS: treenaan jalkoja 2krt viikkoon ( kyykky, hack kyykky, jalkaprässi, jalkojen ojennukset loitonnukset + pohkeet) mutta ne eivät kehity samaa tahtia kun yläkroppani vaikka, tekniikkani ovat kunnossa.
Sitä vain että miksi ei voisi treenata penkkiä jos kehittyy siinä. Yleensään täällä heitetään herjaa jos jollain on penkki suhteessa kyykkyyn ja maastavetoon paljon parempi. Onhan se tyhmän näköistä jos yläkroppa on iso ja jalat tikut, mutta eiköhän ne vähintään siinä vaiheessa tajua treenata jalkojakin. Jos jossain kehittyy niin miksei ottaisi kaikkea hyötyä irti ? Ja nekin nuoret jotka salille nyt esim menevät tekemään penkkiä ja hauista voisin jopa niillekkin nostaa hattua, että ylipäätäänsä menee salille.

Meni vähän ohi aiheesta mutta pakko oli avautua :D

 

[-keisari-]

Suomen voimanostoliitosta ostat lisenssin ja liityt johonkin seuraan esim. TNT/HPV. Sitten vaan ilmoittaudut kisaan! Kyllä tuollakin tuloksella jo pärjää ihan hyvin, ei ehkä ihan vielä mitaleille mutta ens vuonna sitten, kun oot vikaa vuotta M17 luokassa.
Nyt äkkiä hommaat yllä mainitut jutskat, käyt tekemässä tuloksen ja tuut haastamaan mut syksyllä raw penkin sm- kisoihin! ;)

 

[Sakke!]

Mistäs noita tuloksia pääsee vähäsen kattelemaan, varmaankin voimanosto liiton sivuilta mutta tovi katsellessa en löytänyt nuorten penkki punnerrus tuloksia, saisi jotai osviittaa. Lähin seura mulle löytys järvenpäästä, jotenka no problem sen suhteen.

 

[-keisari-]

Eli liiton sivuille -> kilpailut -> ennätykset -> fin -> men: junior <17. Siitä kaikki SE:t alle 17 vuotiaisiin. Noi on tosin kaikki varustetuloksia ja noita päivitetään ihan julmetun hitaasti.
Sitten raw enkat näät kun teet edellämainitut toimeenpiteet ja oikeessa ylä kulmassa lukee Equipped, classic ja original. Siitä painat classic niin tulee raw enkat.