Penkki omasta painosta

[rautaP]

150%

 

[Yeti]

niin miten se lasku menikään, siis eli miten toi laskettiin?? meikä on sevo :DDDD

 

[Timba79]

niin miten se lasku menikään, siis eli miten toi laskettiin?? meikä on sevo :DDDD

Penkkitulos / oma painosi x 100 = tuo prosentti

 

[Ozwald]

100,5%.

 

[Erutrotti]

85% ja pirun ylpee siitä! Enkka nousi ennen tämänhetkistä sairastelua edellisestä enkasta 8 kiloa, johon olen varsin tyytyväinen. Ojentajat takkuilee eniten penkissä, joten niille lisää rääkkiä!

 

[ToughGrip]

Pakko laittaa kun on tuo suhde parantunut viimeisestä eli 136,9% on tämän päivän kunto.

Juu kiusaa eru niitä ojentajia vaan. Itselläni nousi penkki 15kg puolessa vuodessa kun rupesin penkkiä säännöllisesti tekemään ja rääkkäsin ojentajia tuplana edelliseen verrattuna.

 

[neliveto]

127%

 

[Carhart]

noin 155%

 

[Yeti]

Penkkitulos / oma painosi x 100 = tuo prosentti

No siinä tapauksessa se on 119,4 %

 

[Mr. Speed]

122%

 

[Gangst3ri]

148%

Ei varma koska maksimi arvioitu.

 

[kallionkunkku]

144 :p

 

[veha]

94%

100% eka tavote...

Nyt 104%

Eka tavoite saavutettu... nyt seuraava 100 kg (121%)

10.11.2005 109% (Päivän painolla...) Nousee hitaasti mutta varmasti

 

[antti84]

162,5% (pian prosentit tippuu ku alkaa massan hankinta :( )

 

[HenQQ]

100%

 

[KiKi]

134%

 

[ebeni]

2x6 x100%

 

[raipat]

31.07.2005, 88.709

14v 6.10.2005, 92,307% :curs:

14v 4.11.2005, 95,588%

 

[VonHustla]

146%

 

[kodinputkimies]

214,8 raw!!!