BB Pauli Pöyhiä

[mightyback]

Hah vainiin :D Ihailen kyllä Branchia valtavasti. Ei pusu eikä pussaa vaan treenaa!!! 2014 Arnold classicin back stagella ollessa kun katsoin pro-ukkojen pumppailevan ennen lavalle menoa yks erottui joukosta..ja se oli Branch !!! Se rajuus,paineisuus ja kovuus on aivan omaa luokkaa ! Varsinkin livenä..Näytti että räjähtää :D Respect !

Thanks,kyl ne saa viel vähän kasvaa Zemii reeeneihin sinne !

Siis.. "ei puhu eikä pussaa vaan treenaa " :D

 

[Mike]

Meikäkin fanittaa Räntsiä, en niinkään suoranaisesti niiden repivästä treenityylistä tykkää, vaan siitä persoonasta ja tekemisen meiningistä.

 

[mightyback]

Meikäkin fanittaa Räntsiä, en niinkään suoranaisesti niiden repivästä treenityylistä tykkää, vaan siitä persoonasta ja tekemisen meiningistä.

Joo se treenityyli ei niinkään! Persoonana ja tekijänä..ei puhujana. Ja niin jäätävän rajun näkönen livenä!

 

[Risto Räplääjä]

Loistava video! Sen innottamana tuli käytyä itellä kokeilemassa tuo "Tonnin toistot" ja voe mavonsilimä.......!! Ei muutaku isoa peukkua.
Tsemppiä jatkoon Paulille.

 

[mightyback]

Loistava video! Sen innottamana tuli käytyä itellä kokeilemassa tuo "Tonnin toistot" ja voe mavonsilimä.......!! Ei muutaku isoa peukkua.
Tsemppiä jatkoon Paulille.

Hienoa kuulla että tuli innoitusta ja kävit testaamassa! Se on aika normista poikkeava Kiitoksia paljon. Tsemii sinne myös rautojen kolisteluun!

 

[Potkuri]

Pitkästä aikaa kunnon domssit käsissä, kiitos Paulin käsireenin

 

[olzy]

Oli kyllä paksua lihaa ukossa kun sivusta tota reeniä seuras :D

 

[mightyback]

Pitkästä aikaa kunnon domssit käsissä, kiitos Paulin käsireenin

Mahtava kuulla Hienoa että meni perille!

 

[mightyback]

Oli kyllä paksua lihaa ukossa kun sivusta tota reeniä seuras :D

Noh kmei kyllä tunnu siltä :D kehitys loppuu tyytyväisyyteen! Jätkällä on kyllä hyvä malli ja rakenne , respect !

 

[Deleted member 122304]

Onpas muuten kiva nähä ketju mikä on täynnä positiivisuutta :D Koska tulee eka väittely?

 

[mightyback]

Onpas muuten kiva nähä ketju mikä on täynnä positiivisuutta :D Koska tulee eka väittely?

Toistaiseksi ! Kyllä se aika koittaa viellä varmasti,täähän on pakkis :D

 

[mightyback]

Joku kyseli mun bulli tatuoinnista niin tässä syy(t) siihen

 

[Kasvukipuja]

Minäkin oon miettiny tollasen bullterrierin hankkimista jo useamman vuoden... oikeastaan muun rotuista koiraa en haluaisikkaan jotenkin koiran ulkomuoto lihaksikas ulkomuoto miellytää :D mutta koiraa en ole ikinä omistanut ja vaatii kuitenkin aika paljon aikaa niin on vähän jääny haave asteelle toistaiseksi ....

 

[mightyback]

Minäkin oon miettiny tollasen bullterrierin hankkimista jo useamman vuoden... oikeastaan muun rotuista koiraa en haluaisikkaan jotenkin koiran ulkomuoto lihaksikas ulkomuoto miellytää :D mutta koiraa en ole ikinä omistanut ja vaatii kuitenkin aika paljon aikaa niin on vähän jääny haave asteelle toistaiseksi ....

Bullterrieri on hieno koira rotu. Ollut ennen taistelukoira mutta jo useammat vuosikymmenet jalostettu puhtaasti seurakoiraksi. Ei ole erittäin suuria viettejä ja on erittäin seurallinen. Ei juurrikaan hauku ja räksytä. Ei lähde paljoa karvaa ja tykkäävät nukkua :D Mutta sitten jos tarvii "mennä" niin sitten mennään ;)


Toi on se oikea tapa ajatella koiran ottamisesta että jos ei ole resursseja siihen mitä se vaatii niin ei ota sitten vain sillä verukkeella että "kun mä niin haluan.." . Toivottavasti joskus haaveet käy toteen !

 

[Jorma Bulkkinen]

Onko sulta tullut videota sun salilta muuta, kun Killen kanssa kuvattu selkärykäsy? Kuvaa ihmeessä jotain pätkää treeneistäsi omalta saliltasi. Internettiin kuulema mahtuu vielä pari videota ennenkuin se on täynnä;). Hienoa, kun nykyään ukot on aktivoituneet tuottamaan materiaalia. Tuleeko tehtyä aerobista nyt dietillä? Kumpaa suosit tasasykkeistä, vai HIIT:iä?

 

[Biroo]

katso liitettä 129401 Joku kyseli mun bulli tatuoinnista niin tässä syy(t) siihen

Komeita possuja. Toi valkoinen taitaa olla stanttu ja brindle on mini? Mulla on stanttu kokoinen brindle uros bulli. Mainio otus mutta välillä vähän innostuu kyllä liian herkästi :D

 

[JAL]

Millä toisto määrillä sarja mennyt jalkatreenit ja olkapäätreenit ? Itse mennyt jaloissa viime aikoina 15-25 toistoo.Ja ajattelin painaa näin myös jatkossa.
Ilmeisesti vasen reisi hieman "paskana" kireitten lihaskalvojen takia,ja varsinkin isoimmilla ja pienemmillä toistoilla aiheuttaa kovaa kipua reiteen.
Ensi tiistaina ekaa kertaa jalkojen lihaskalvo käsittely. Tiedän jo että tulee kyllä olemaan niin perseestä että. Pohkeetkin aivan jumissa.
Hieroja käski ottaa nessuja mukaan Ennen kun harrasti kamppailulajeja, niin rupesi jo penikka oireet tulemaan pohkeisiin.
Nytkin pystyy juoksemaan jonkun 1km, ja sitten iskee aivan pölkyiksi pohkeet, ja kipeeksi. Joten eipä ole juostu ainakaan vuoteen.

 

[mightyback]

Onko sulta tullut videota sun salilta muuta, kun Killen kanssa kuvattu selkärykäsy? Kuvaa ihmeessä jotain pätkää treeneistäsi omalta saliltasi. Internettiin kuulema mahtuu vielä pari videota ennenkuin se on täynnä;). Hienoa, kun nykyään ukot on aktivoituneet tuottamaan materiaalia. Tuleeko tehtyä aerobista nyt dietillä? Kumpaa suosit tasasykkeistä, vai HIIT:iä?

Ei ole viellä tullut muuta omalta salilta..tarkoitus on ollut jo pitkään mutta kun..sellaiset tyypit jotka tykkää kuvata videoita ja viellä osaavat kuvakulmat yms mistä kuvata on aika harvassa :D eli kuvaajan puutteesta on kyse! Jos joku tuntee/tietää/haluaa/osaa niin viestiä vaan ja kuvailee Hehh joo vissiin pari videoo mahtuis ;) Kyllähän sitä materiaalia olis kiva tuottaa jos sillä on viellä kysyntää!! Aika vähissä on ollut aerobiset..silloin tällöin puolen tunnin tasasykkeisiä aamukävelyjä joissa saattaa olla ylämäki "spurtteja" ja askelkyykky sarjoja. Sitten tällä viikolla aloitin tuplatreeni kokeilut ja aamun treeni on tyhjällä "aminohappovatsalla" hiittejä on tullut pari kokeiltua myös. Ne on tehokkaita! Faktahan on se että matala tasasyke poltttaa paremmin rasvaa mutta hiiteillä saadaan enempi kulutusta lyhyeen aikaan ,joka taas auttaa polttamaan rasvaa. Molempia suosittelen. Esim kävelyssä kun jalka tärähtää joka askeleella niin se vapauttaa maitohappoa ja kuona aineita joka on hyvä asia dietillä kun jalat menevät "tukkoon" helposti kovasta liikunnan märästä ja vähäisestä palautumisesta.

 

[mightyback]

Komeita possuja. Toi valkoinen taitaa olla stanttu ja brindle on mini? Mulla on stanttu kokoinen brindle uros bulli. Mainio otus mutta välillä vähän innostuu kyllä liian herkästi :D

Jep! Valkoinen stanttu ja brindle on vähän suurempi mini naaras. Jolla muuten yritetään pentuja kolmatta kertaa kohta alkamassa juoksussa. Hehh jep..välillä kierrokset nousee eikä meinaa laantua :D

 

[mightyback]

Millä toisto määrillä sarja mennyt jalkatreenit ja olkapäätreenit ? Itse mennyt jaloissa viime aikoina 15-25 toistoo.Ja ajattelin painaa näin myös jatkossa.
Ilmeisesti vasen reisi hieman "paskana" kireitten lihaskalvojen takia,ja varsinkin isoimmilla ja pienemmillä toistoilla aiheuttaa kovaa kipua reiteen.
Ensi tiistaina ekaa kertaa jalkojen lihaskalvo käsittely. Tiedän jo että tulee kyllä olemaan niin perseestä että. Pohkeetkin aivan jumissa.
Hieroja käski ottaa nessuja mukaan Ennen kun harrasti kamppailulajeja, niin rupesi jo penikka oireet tulemaan pohkeisiin.
Nytkin pystyy juoksemaan jonkun 1km, ja sitten iskee aivan pölkyiksi pohkeet, ja kipeeksi. Joten eipä ole juostu ainakaan vuoteen.

Molemmissa treeneissä teen sekä voima painotteisia 5-8 toistoa plus pakot ja pudotukset. Mutta myös tupla ja tripla sarjoja joissa toistot 15-50. En usko että mikään tietty tyyli toimii ainoastaan niin siksi on hyvä vaihdella Joo kalvo hieronnat on hirveetä kuraa mutta kyllä pullahtaa swiipit sen jälkeen Itsellä penikat vaivasi vuosia kunnes kävin säännöllisesti kovissa pohje,jalkapohja ja reisi/pakara hieronnoissa varmaan puol vuotta 2-3vkon välein niin sen jälkeen ei ole tullut takas . Paitsi vähän offilla kun paino nousee ja aerobinen jää pois :D Ei juoksulla mitään tee näissä hommissa,menee polvet ja lonkat vaan :D