FIGURE PRO Paula Ranta

[Täytettysorsa]

Kumpaan luotatte enempi.kirjekurssin käyneeseen 20kg ylipainoiseen bt valkkuun vai alan todelliseen harrastajaan jolla tulokset puhuu puolestaan..

Kuvailetko Paulan nykyisen valmentajan tuossa ensimmäisenä?

 

[byääää 136940]

...silti noin 13 päivän kulttua hän hyppää lauteille romaniassa PRO kisoissa.kyllä tää saitin poppooon yks apinalauma

Viimeset 55 sivua mennyt taas ohi ja rajusti.

Kukaan ei kyseenalaista tuloksia, siitä päättää tuomarit eikä me, vaan että miten sinne on päästy. Jos tavoite on ollut päästä nykyiseen tilanteeseen mahdollisimman nopeasti niin kai sitten homma on tehty täysin oikein. Jos tavoite olisi tehdä mahdollisimman pitkä mutta silti menestyksekäs ura josta jää mahdollisimman vähän haittavaikutuksia terveydelle niin touhun kyseenalaistaminen voi olla ihan aiheellista.

 

[Isontalon antti]

No mitä sanot pajulahden pitkästä urasta..kovaaon menty tähän päivään asti ja jokseenkin terve tyypiltä vielä vaikuttaa

 

[Glensporranin Lihakirves]

No mitä sanot pajulahden pitkästä urasta..kovaaon menty tähän päivään asti ja jokseenkin terve tyypiltä vielä vaikuttaa

Tämä ei ole pajulahden ketju, joten miksi sanoisi mitään? Toki hänenkin metodien järkevyydestä varmasti voitaisiin keskustella omassa ketjussaan.

Ja keskustelu on ylipäätään aika tylsää jos ollaan vaan samaa mieltä, eikä kriittiset mielipiteet ja spekulaatiot ole sallittuja.

 

[byääää 136940]

No mitä sanot pajulahden pitkästä urasta..kovaaon menty tähän päivään asti ja jokseenkin terve tyypiltä vielä vaikuttaa

En ole seurannut että voisin mitään sanoa.

 

[Isontalon antti]

Tämä ei ole pajulahden ketju, joten miksi sanoisi mitään? Toki hänenkin metodien järkevyydestä varmasti voitaisiin keskustella omassa ketjussaan.

Ja keskustelu on ylipäätään aika tylsää jos ollaan vaan samaa mieltä, eikä kriittiset mielipiteet ja spekulaatiot ole sallittuja.

Onhan täällä setvitty muittenki kun paulan juttuja..ei muuta ku rohkiasti vaan

 

[Ramimi]

Toisaalta Pro Leaguen Fitness puolelta löytyy esimerkkiä, että asioita voi tosiaan toteuttaa monella tapaa, myös terveys edellä, Minnan lisäksi Piia Pajusella on Olympiasta top 10 sijoitus

 

[Deleted member 133729]

Osaakohan paula teijän mielestä tehdä mitään asioita oikein..arvostelette hänen valmennuksia,vaikka teillä ei oo mitään kokemuksia siitä..ensin hän kärsi teijän mielestä mielenterveys ongelmista sitte anorettikko,huora,reenaa väärin,syö väärin,nukkuu väärin,poseraa väärin lavallahiukset väärin,valmentaa väärin,mitähän jäi listasta pois?lisätkää jos jokin uupuusilti noin 13 päivän kulttua hän hyppää lauteille romaniassa PRO kisoissa.kyllä tää saitin poppooon yks apinalauma

Tämän ketjun nimeksi voisi vaihtaa keksi Paulasta uutta valitettavaa. Tikkari eniten keksineellä. Ps. Unohdit listasta ei osaa hymyillä, syö säilykeruokia liikaa josta syystä on myrkyttänyt kehonsa, tekee väärään aikaan instapäivitykset, syö liikaa samoja body ruokia ( kuten 99% ketjua kommentoivista). En ole ikinä tavannut ihmistä jonka elämä on noin pahasti päin persettä. Tehnyt KAIKKI asiat bodauksen suhteen täysin väärin ja kehtaa vielä mennä PRO lavoille.

 

[Deleted member 133729]

Toisaalta Pro Leaguen Fitness puolelta löytyy esimerkkiä, että asioita voi tosiaan toteuttaa monella tapaa, myös terveys edellä, Minnan lisäksi Piia Pajusella on Olympiasta top 10 sijoitus

Kaikki ei valitettavasti kehity samalla metodilla. Jos Piia on kehittynyt "terveys edellä" ei tarkoita että sama systeemi on paras kaikille muillekin. Metodeita on yhtä paljon kuin mestareitakin. Eroavat hyvinkin paljon toisistaan. Olihan Dorian Yatesin ja Arskankin systeemit ihan erilaiset kuin muilla. Onko niistä jossiteltu että olisivat olleet parempia eri metodeilla ?

 

[Deleted member 133729]

Kumpaan luotatte enempi.kirjekurssin käyneeseen 20kg ylipainoiseen bt valkkuun vai alan todelliseen harrastajaan jolla tulokset puhuu puolestaan..

Riippuu tapauksesta. Todellinen harrastaja voi olla huippu geeneillä varustettu joka on saanut tulokset vähällä vaivalla. Ei omaa välttämättä suurta tietotaitoa alasta. Eikä kaikki osaa valmentaa vaikka olisivat itse kuinka kehja. Valmentajan pitää osata tehdä metodit kaikenlaisille kehotyypeille ja ihmisille. 20 kg ylipainoinen voi omata taas mittavankin valmennus historian mutta on lihonut uransa jälkeen. Ei toki aina näin päin. Valmennus meriitit ratkaisevat. Ei valmentajan oma fysiikka.

 

[Isontalon antti]

Tämän ketjun nimeksi voisi vaihtaa keksi Paulasta uutta valitettavaa. Tikkari eniten keksineellä. Ps. Unohdit listasta ei osaa hymyillä, syö säilykeruokia liikaa josta syystä on myrkyttänyt kehonsa, tekee väärään aikaan instapäivitykset, syö liikaa samoja body ruokia ( kuten 99% ketjua kommentoivista). En ole ikinä tavannut ihmistä jonka elämä on noin pahasti päin persettä. Tehnyt KAIKKI asiat bodauksen suhteen täysin väärin ja kehtaa vielä mennä PRO lavoille.

Toisaalta Pro Leaguen Fitness puolelta löytyy esimerkkiä, että asioita voi tosiaan toteuttaa monella tapaa, myös terveys edellä, Minnan lisäksi Piia Pajusella on Olympiasta top 10 sijoitus

Minna nimeä ei saa lausua samassa lauseessa kuin piian,jos puhutaa terveys edellä saavutettu kehitys.

 

[taunopetteri]

Osaakohan paula teijän mielestä tehdä mitään asioita oikein..arvostelette hänen valmennuksia,vaikka teillä ei oo mitään kokemuksia siitä..ensin hän kärsi teijän mielestä mielenterveys ongelmista sitte anorettikko,huora,reenaa väärin,syö väärin,nukkuu väärin,poseraa väärin lavallahiukset väärin,valmentaa väärin,mitähän jäi listasta pois?lisätkää jos jokin uupuusilti noin 13 päivän kulttua hän hyppää lauteille romaniassa PRO kisoissa.kyllä tää saitin poppooon yks apinalauma

Ei täällä ole mitään "teitä" ja "meitä", kateellisia kritisoijia ja oikeassa olevia. Kaikki kriittisiä mielipiteitä esittävät eivät ole samaa homogeenistä porukkaa, jotka ovat kaikki kaikesta samaa mieltä. Esittämällä kriittisen näkemyksen 20 vuotiaiden somettajien valmennustaidoista, en automaattisesti kuulu joukkoon, jonka mielestä Paula: "kärsii teijän mielestä mielenterveys ongelmista sitte anorettikko,huora,reenaa väärin,syö väärin,nukkuu väärin,poseraa väärin lavallahiukset väärin,valmentaa väärin,mitähän jäi listasta pois?"

Ja noihin tuloksiin vielä, ei niitä tässä tietääkseni kukaan ole kiistänyt, ainoastaan menetelmien terveellisyydestä ja järkevyydestä on yritetty keskustella. Mutta vastaushan on aina sama ->"no mitä sä kateellinen huutelet, et tiedä mistään mitään". Ja kovat tulokset eivät vielä tee kenestäkään hyvää valmentajaa, se vaatii huomattavasti enemmän. Harvassa on kyllä ne urheilulajit, jossa 1-2 vuoden kovalla treenillä ja omistautumisella noustaan ammattilaiseksi ja tullaan samalla ammattitaitoiseksi valmentajaksi,. Ja tässähän piti vielä olla kyseessä maailman vaativin laji. Mutta varmaan olen nyt vain kateellinen, kun itse olen tavallinen läskiperse (ja varmasti myös nainen, ei muuten voi olla näin katkera) ja Paula nousee lauteille PRO kisoisssa.

 

[Ramimi]

Kaikki ei valitettavasti kehity samalla metodilla. Jos Piia on kehittynyt "terveys edellä" ei tarkoita että sama systeemi on paras kaikille muillekin. Metodeita on yhtä paljon kuin mestareitakin. Eroavat hyvinkin paljon toisistaan. Olihan Dorian Yatesin ja Arskankin systeemit ihan erilaiset kuin muilla. Onko niistä jossiteltu että olisivat olleet parempia eri metodeilla ?

Vastasin tuohon "no mut kyllähän toi Pajulahtikin on vetänyt pitkään kovaa ja on kai ihan terveen olonen vielä" - heittoon, niin kuin se olis ainoa tapa toimia.
Älä jaksa heitellä noita Dorian- ja Arskakortteja, eivät liity mitenkään mihinkään ja vielä vähemmän fitness- ja figurekisaajiin. Arskan aikaan asioita tehtiin monella eri tavalla, kun ei kukaan oikeen tiennyt miten kannattaisi, hölmöä niitä +40v takaisia olis kritisoida, tosin niin olis kyl niiden matkiminenkin.

 

[Deleted member 133729]

Vastasin tuohon "no mut kyllähän toi Pajulahtikin on vetänyt pitkään kovaa ja on kai ihan terveen olonen vielä" - heittoon, niin kuin se olis ainoa tapa toimia.
Älä jaksa heitellä noita Dorian- ja Arskakortteja, eivät liity mitenkään mihinkään ja vielä vähemmän fitness- ja figurekisaajiin. Arskan aikaan asioita tehtiin monella eri tavalla, kun ei kukaan oikeen tiennyt miten kannattaisi, hölmöä niitä +40v takaisia olis kritisoida, tosin niin olis kyl niiden matkiminenkin.

Jos ennen ei osattu treenata ja nyt osataan, miksi edelleenkin treenimetodeita on miljoona erilaista ? Siksi kun monella tyylillä kehittyy. Nykyään myös treenataan niillä samoilla Arskan ja Dorianin aikojen metodeilla ihan yleisesti. Liittyy asiaan oleellisesti. Siinä että Paula treenaa valtavirrasta poikkeavalla systeemillä, ei ole mitään erikoista. Porukka haukkuu Paulan metodeja vaikka lukemattomat muut treenaavat yhtä "oudosti".

 

[SAHMN]

En tiedä minkälaista rautalankaa pitäisi käyttää mutta yritetään taas.

Paula syö joka päivä grammalleen samat ruoat, ilman poikkeuksia. Ei samat makrot vaan samaa ruokaa. Siis ei YHTÄKÄÄN poikkeusta KOSKAAN. On aivan eri asia olla ns. kisadieetillä puolikin vuotta tankkauspäivineen kuin syödä vuoden ympäri jokaikinen päivä samat herkkupuuromössöt, oli juhannus, joulu, vappu, uusivuosi, sunnuntai, keskiviikko tai perjantai, oli kisapäivä, kisadieettipäivä, kisojen jälkeinen päivä tai mikä tahansa päivä. Ja ihan turha urputtaa että somen perusteella jotakin - Paula on aivan itse useaan otteeseen sanonut ettei tankkaa, ei syö ulkona, ei syö koskaan grammaakaan ruokavalion ohi.

Ja nuo treenit. Ne ei ole vain "epätavallisia metodeja". Se on kolme treeniä joka päivä, ei lepoa, ei poikkeuksia, jo yli vuoden ajan. Ei poikkeusta edes silloin kun yöllä lähdetään ambulanssilla sairaalaan ja nukutaan tunti, ei kisojen jälkeisenä päivänä, ei matkustuksen jälkeen, ei juhlapyhinä, ei koskaan. Eikä ne treenit ole mitään läpsyttelyjä. Ei kevennyksiä, ei lepopäiviä. Tämänkin on monta monta kertaa sanonut ihan itse suoraan siellä somessa.

Ja jos ei näe mitään epäeettistä siinä, että parikymppinen pari vuotta lajia harrastanut ihminen ilman minkäänlaista koulutusta tarjoaa kaikille sopivaa valmennusta etänä, niin on syytä ehkä katsoa peiliin. Kaikki aloittaa jostakin, mutta etävalmennus instan kautta ei ehkä ole se josta kannattaisi.

Tulosta tulee, mutta millä hinnalla? Ja miksi ihmeessä tätä ei voi ihmetellä olematta kateellinen läski?

 

[JudoHemmo_85]

On jännä juttu, että fitnesskisaajan treenityylin jne. asiallinenkin kritisoiminen pitäisi jättää väliin, koska hän on IFBB PRO. Jos noin ajateltaisiin urheilussa yleensä, urheilutoimittajat raportoisivat ainoastaan, mitä kilpailussa tapahtui ja lopputuloksen.

Vai miltä kuulostaisi se, että jääkiekosta kirjoittava toimittaja ei kehtaisi kritisoida jutussaan esim. suomalaisen NHL-pelaajan kesätreenaamista sen takia, koska pelaaja pelaa maailman kovimmassa liigassa?

 

[Ramimi]

Jos ennen ei osattu treenata ja nyt osataan, miksi edelleenkin treenimetodeita on miljoona erilaista ?

Tottakai metodeja on miljoona erilaista, nykyajan ero on se, että osataan perustella miksi mitäkin tehdään, tai ainakin toivottavasti. "no mut se toimii" ei ole mikään perustelu.

Siksi kun monella tyylillä kehittyy.

Joten miksi hypätä syvimpään päätyyn 20-vuotiaana, kun kokemusta ei ilmeisen paljon ollut. Niin treenien osalta, kuin myös kemian, enkä nyt puhu määristä, kun niistä ei tiedä kuin Paula itse ja valmentaja.

Porukka haukkuu Paulan metodeja vaikka lukemattomat muut treenaavat yhtä "oudosti".

Kyllähän sitä meteliä muuallekin mahtuu, Paula hakee näkyvyyttä ja on sitä saanut, hiljaa omassa nurkassa touhuavan metodeja on vaikeampi kommentoida, kun ei niistä kukaan tiedä.

 

[byääää 136940]

Jos ennen ei osattu treenata ja nyt osataan, miksi edelleenkin treenimetodeita on miljoona erilaista ? Siksi kun monella tyylillä kehittyy. Nykyään myös treenataan niillä samoilla Arskan ja Dorianin aikojen metodeilla ihan yleisesti. Liittyy asiaan oleellisesti. Siinä että Paula treenaa valtavirrasta poikkeavalla systeemillä, ei ole mitään erikoista. Porukka haukkuu Paulan metodeja vaikka lukemattomat muut treenaavat yhtä "oudosti".

Ei treenimetodeissa mitään mutta vähän ihmetyttää ne vajailla unilla leikkauksen jälkeen treenaamiset yms. Treeneissä ihmettelen korkeintaan sitä että kuka jaksaa/ehtii asua salilla.

En tiedä minkälaista rautalankaa pitäisi käyttää mutta yritetään taas.

Paula syö joka päivä grammalleen samat ruoat, ilman poikkeuksia. Ei samat makrot vaan samaa ruokaa. Siis ei YHTÄKÄÄN poikkeusta KOSKAAN. On aivan eri asia olla ns. kisadieetillä puolikin vuotta tankkauspäivineen kuin syödä vuoden ympäri jokaikinen päivä samat herkkupuuromössöt, oli juhannus, joulu, vappu, uusivuosi, sunnuntai, keskiviikko tai perjantai, oli kisapäivä, kisadieettipäivä, kisojen jälkeinen päivä tai mikä tahansa päivä. Ja ihan turha urputtaa että somen perusteella jotakin - Paula on aivan itse useaan otteeseen sanonut ettei tankkaa, ei syö ulkona, ei syö koskaan grammaakaan ruokavalion ohi.

Ja nuo treenit. Ne ei ole vain "epätavallisia metodeja". Se on kolme treeniä joka päivä, ei lepoa, ei poikkeuksia, jo yli vuoden ajan. Ei poikkeusta edes silloin kun yöllä lähdetään ambulanssilla sairaalaan ja nukutaan tunti, ei kisojen jälkeisenä päivänä, ei matkustuksen jälkeen, ei juhlapyhinä, ei koskaan. Eikä ne treenit ole mitään läpsyttelyjä. Ei kevennyksiä, ei lepopäiviä. Tämänkin on monta monta kertaa sanonut ihan itse suoraan siellä somessa.

Ja jos ei näe mitään epäeettistä siinä, että parikymppinen pari vuotta lajia harrastanut ihminen ilman minkäänlaista koulutusta tarjoaa kaikille sopivaa valmennusta etänä, niin on syytä ehkä katsoa peiliin. Kaikki aloittaa jostakin, mutta etävalmennus instan kautta ei ehkä ole se josta kannattaisi.

Tulosta tulee, mutta millä hinnalla? Ja miksi ihmeessä tätä ei voi ihmetellä olematta kateellinen läski?

Tässäpä olikin ehkä samat ajatukset paremmin kirjoitettuna, tosin siinä en näe mitään ongelmaa että ruokavalio on säännöllinen, jos jotain niin olen vaan kateellinen. Treeneistäkään en tiedä paljoa kun somessa vilahtaa lähinnä hauiskääntöjä ja vipareita, jos homma perustuu tiheyteen ja volyymiin niin mitäpä siinä turhaan keventelemään. Mutta en tosiaan tiedä vaan mietin ääneen hyvin rajallisen tiedon pohjalta. Olisihan se ihan mielenkiintoista nähdä paperilla että mitä siellä oikeasti tapahtuu kun ilmeisesti kukaan täällä ei oikeasti tiedä?

Kaikki ei valitettavasti kehity samalla metodilla.

Kaikissa rasitetaan lihasta, erona on vaan määrä. Koskaan tuskin tullaan tietämään että onko sillä oikeasti lopulliseen ulkonäköön(kaikki muut muuttujat nyt poistettuna) mitään merkitystä, mutta villi veikkaus että Ronnie näyttäisi Ronnielta, Dorian näyttäisi Dorianilta ja Cutler näyttäisi Cutlerilta ihan sama miten treenaisivat.

 

[Kynäjalka]

Kauhiaa se on tuo Paulan valmennus, toki te sanotte että tämäkin,alla kuvassa oleva tyttö on huxxx,tyhmä,syö väärin ja ihan kauhiaa ruokaa.
Ite syötte roiskeläppiä,makkaraa ja maitorahkaa "koska pallomaha Jariki söi" jne. Ja perhepizza perjantaina,kebabbi lauantaina.
Nii ja kaljaa pitää ottaa kans ko on viikonloppu.aina voi lomalla juoda viinaaki.
Sitkö Paula
syö päivittäin mm. kanaa,kalkkunaa,tonnikalaa,pähkinöitä,oliiviöljyä,kauraa,omenaa,kurkkua,tomaattia,salaatteja,avokadoa,banaania,marjoja,kananmunaa,heraa,maapähkinävoita jne niin täällä vajaapäät huutaa:"syöpä se huonosti ja samaa ruokaa joka päivä?kuolee kohta"
Mitä Paulan pitäs noiden lisäksi syödä?
Sanokaa nyt mitä tuohon pitää lisätä?
Pizzaa?
Sikanautaa?
Sit olis hyvä. Ainii ja lenkkiä pakka?
Muttako ei perkele halua ja jaksa syödä semmosia! Ei edes tykkää niin onko pakko?
Oletta te idioottia porukkaa. Siis ihan oikeita ääliöitä.täysverisiä ihmispässejä te jotka viikosta ja kuukaudesta toiseen haukutte täällä ettekä oikeesti edes seuraa mitä gimma syö ja tekee.
Monessa treenissä,instatarinassa, Arto on taustalla kuvatessa sanonut että tällä kierrolla TAAS vähän kevyempi treeni.muutama sarja hauista/ olkapäitä ja kotiin.
Toki Paula sanoo että aina vedetään kovaa,tottakai,se tarkoittaa montaa asiaa,ei se ole aina että vedetään failureen.
Kovaa= tehdään kunnolla,tosi mielellä eikä pelleillä. Ettekö te ymmärrä yhtään jos katsotte tarinoita,te kuulette sanan "kovaa"nii te oletatte että veti yksjakosella raksalla failureen vuoden putkeen,kaks kertaa päivässä.
Mahtaa paulalla olla 5/6 Jakonen...
ei sinne salille mennä makaamaan,siellä tehdään tosissaan mitä on suunniteltu ja lähetään helvettiin.kevyetki kierrot tehdään kunnolla eikä venkoilla ja vietetä tuntikausia siellä laitteissa istumassa. "Kevyt kierto ja 10 minuutin sarjatauot"
Muijjalla ei usein ole edes hiki,vaikka reeni on lopussa.alle tunti.kaks liikettä per lihas,kaks sarjaa per liike ja kotiin.mutta ne tehdään kunnolla,keskitytään tekemään työ eikä heitellä siellä läppää ja ihmetellä,sit lähetään syömään.
Tiedättekö te kovasta treenistä yhtään mitään?
Ette,teidän kyykky on 10 vuoden treenin jälkeen yks sadan kilon pakkotoisto kahden kaverin avustamana ylös.aina ei onnistu.,penkki 87.5 oman painon ollessa 90kg,rasva% jotain 49

 

[byääää 136940]

Kauhiaa se on tuo Paulan valmennus, toki te sanotte että tämäkin,alla kuvassa oleva tyttö on huxxx,tyhmä,syö väärin ja ihan kauhiaa ruokaa.
Ite syötte roiskeläppiä,makkaraa ja maitorahkaa "koska pallomaha Jariki söi" jne. Ja perhepizza perjantaina,kebabbi lauantaina.
Nii ja kaljaa pitää ottaa kans ko on viikonloppu.aina voi lomalla juoda viinaaki.
Sitkö Paula
syö päivittäin mm. kanaa,kalkkunaa,tonnikalaa,pähkinöitä,oliiviöljyä,kauraa,omenaa,kurkkua,tomaattia,salaatteja,avokadoa,banaania,marjoja,kananmunaa,heraa,maapähkinävoita jne niin täällä vajaapäät huutaa:"syöpä se huonosti ja samaa ruokaa joka päivä?kuolee kohta"
Mitä Paulan pitäs noiden lisäksi syödä?
Sanokaa nyt mitä tuohon pitää lisätä?
Pizzaa?
Sikanautaa?
Sit olis hyvä. Ainii ja lenkkiä pakka?
Muttako ei perkele halua ja jaksa syödä semmosia! Ei edes tykkää niin onko pakko?
Oletta te idioottia porukkaa. Siis ihan oikeita ääliöitä.täysverisiä ihmispässejä te jotka viikosta ja kuukaudesta toiseen haukutte täällä ettekä oikeesti edes seuraa mitä gimma syö ja tekee.
Monessa treenissä,instatarinassa, Arto on taustalla kuvatessa sanonut että tällä kierrolla TAAS vähän kevyempi treeni.muutama sarja hauista/ olkapäitä ja kotiin.
Toki Paula sanoo että aina vedetään kovaa,tottakai,se tarkoittaa montaa asiaa,ei se ole aina että vedetään failureen.
ei sinne salille mennä makaamaan,siellä tehdään tosissaan mitä on suunniteltu ja lähetään helvettiin.kevyetki kierrot tehdään kunnolla eikä venkoilla ja vietetä tuntikausia siellä laitteissa istumassa. "Kevyt kierto ja 10 minuutin sarjatauot"
Muijjalla ei usein ole edes hiki,vaikka reeni on lopussa.alle tunti.kaks liikettä per lihas,kaks sarjaa per liike ja kotiin.mutta ne tehdään kunnolla,keskitytään tekemään työ eikä heitellä siellä läppää ja ihmetellä,sit lähetään syömään.
Tiedättekö te kovasta treenistä yhtään mitään?
Ette,teidän kyykky on 10 vuoden treenin jälkeen yks sadan kilon pakkotoisto kahden kaverin avustamana ylös.aina ei onnistu.,penkki 87.5 oman painon ollessa 90kg,rasva% jotain 49

Olipas taas kivasti kirjotettu kommentti jossa oli selkeä argumentti ja lisäisi keskusteluun jotain. Eiku oho, lisää huutamista ja haukkumista.