patukoista

[Vilkku]

Tätä on varmaan kysytty jo monen monta kertaa!
Mitä vähä hiilari/sokeri proteiinipatukkaa suosittelette ja mitä pidätte halvimpana? en tarvitse samalla mitään vitamiineja yms. ja proteiinit olisi hyvä olla muitakin, kuin maitoproteiini patukoita! eli tärkeäämpänä mielestäni on se, että proteiinit ovat oikeata laatua. maun ei tarvitse olla mitenkään hyvä. ei niiden mielestäni tarvitse olla mitään suklaapatukan korvikkeita :thumbs:
itse tykkään ja olen pari kertaa syönyt profx lo-carb patukoita

 

[Wltsu]

Pro fx Low carb, ja kaikki noi kunnon patukat maksaa järjestään sen vähintään yli 2 euroa

 

[Tonpa]

Kokeile ite tehtyjä patukoita. Ohjeet on jossain täällä pakkotoiston sivuilla tai googlesta proteiinipatukka resepti niin löytyy. Niistä pystyy ite säätelee aika hyvin millasii tekee ravintosisällöltään ja makukin on usein hyvä. Ja hintaa tulee patukoille joitakin kymmeniä senttejä kappale. Esim ite tein pari päivää sitte että: sekotin heraa 1dl pieneenmäärään vettä -> tulee sellasta paksua heratahnaa. Vähän, muutama lusikallinen ( maun mukaan) maapähkinävoita lidlistä ( Hiilareita ei oo kovin paljon, Rasvaa joku 50 % ja proteiinii jotain 25%), hunajaa vähän sekaan ja sekotus mikroon noin 1 min. Sitte sekottaa heratahnan + maapähkinävoi-hunajasekotuksen ja muotoilee niistä kelmuun patukoita ja jääkaappiin/ pakkaseen. Mausta voi ite päättää kun voi lisätä mitä haluu ja heraa voi käyttää maustettuja.

 

[Vilkku]

totta.. onhan valmiit kalliita..
itellä ei ole oikeastaan mitään kokemusta ite valmistetuista "patukoista". se olis kyllä hyvä homma. ostais heraa ja muita mitä siihen tarvitsee. sitten duunailee siitä mitä haluaa. kitoos!:thumbs:

 

[promax]

swebar proteiinipatukat on oikeasti hiton hyvänmakuisiasai muistaakseni voimapuodista:wtf:

 

[pjazky]

Bigfellan kotitekoiset proteiinipatukat
tee noita
muuta et tarvitse-