Parhaiten käsi-,rinta-,vatsalihakset näkyviin?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja tttoni
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Status
Viestiketju on suljettu.
Liittynyt
28.8.2011
Viestejä
9
Olen 15 vuotta ja tässä mietiskelin kuinka saisin näitä mainitsemia lihaksia kotioloissa, kotoa löytyy 20kg käsipainot, leuanveto tanko sekä gymstickin isoin kuntolaite (http://www.netanttila.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?productId=610091&storeId=1444&catalogId=1444&shopId=10006&compartmentId=10045&categoryId=3144910 )

Jos joku voisi laittaa hyvän kunto- sekä ravinto-ohjelman, mahdollisuus reenata joka päivä.

Toivoisin tähän asiallisia vastauksia liittyen juuri tähän aiheeseen.
 
Penkkiä ja hauiskääntöä tekemällä olet takuuvarmasti arska-lookissa viimeistään ensi vuonna. :D

NOT. Edellisessä viestissä oli melko pitkälti kaikki olennainen. Lue vaikka 20 ensimmäistä viestiketjua kolmelta ensimmäiseltä keskustelualueelta (stickyt, etenkin liikkeisiin, ravintoon ja muihin liittyvät) ja tule sitten kysymään uudestaan jos jokin jäi epäselväksi.
 
Myy gymstick, osta iso painosetti ja kyykkytelineet. Ja aloita vaikka starting strengthistä.

Tai tee hiekkasäkki ja treenaa sillä.
 
Lueppa tosiaan nuot Voidin antamat linkit ja sitten noihin tärkeissä oleviin yleisiä kysymyksiä koskeviin voi heittää näitä tämän tyyppisisä kysymyksiä.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom