Parhaita vinkkejä palvelukseen astuville boudareille

[RRKalle]

Ajattelin että jaettaisiin pojille vähän kunnon ylläpitovinkkejä ennen kuin astuvat harmaisiin. Jos on modejen mielestä vääräkllä puolella, siirtäkää treeni & ravintoon. Itse koitan tässä vinkkejä antaa lähinnä kovimmille leireille, niissä ne suurimmat lihat lähtee, samanlaista ei tietenkään kaikien palvelus ole, riippuen aselajista ym.Muistakaa lukea tämän tredin vinkkejä kriittisesti, koska kaikkien palvelus on erilainen, ja suurin osa palveluksesta on löysäilyä jolloin tärkeintä on vain välttää tunkemasta itseensä liikaa intin hiilaripitoista safkaa ja sotkun munkkeja.

Yleisesti ottaen tärkein vinkki on se että unohtaa kaiken bodilehdestä ja pakkikselta luetun sapuskan optimoimisen ja hifistelyn heti kärkeen. Leireillä pitää tunkea kaikki moska jonka eteensä saa suuhunsa, vaikka se tarkottaisi yhtä kertaa päivässä 3500 kaloria pelkästä suklaasta. Tarpeeksi kaloreita ei yleensä leirillä voi saada lihoakseen, eli kaikki minkä syö on pois kataboliasta. Kassulla pitää vähän katsoakin mitä suuhunsa pistää.

Kukaan kuka ei ole läski valmiiksi, treenaa punttia ja urheilee kaiken vapaa-aikansa, ei intissä liho. Toki nämä ovat edellytykset, kaikki vapaa-aika kannattaa viettää puntilla tai venytellen ja lukien tuvissa, sotkussa vain lihotaan ja laiskistutaan. Notkuttua tulee intissä samojen jätkien kanssa ihan tarpeeksi, mitään ei menetä jos koittaa illat viettää joko palautuen tai nostellen. Ja jos hommautuu lunkihommiin, on taipuvainen lihomiseen ja vetelee sipsejä joka ilta niin toki lihoo.

Ja tärkeää on myös unohtaa syömisestä leireillä kaikki nautinto ja maku. Vähässä ajassa pitää vain konemaisesti tunkea mahdollisimman paljon tavaraa itseensä, ja mahdollisesti vielä nopsan kiskasta vitamiinipillerit perään.


Vinkkejä on monenlaisia, listaan tähän vielä omat top 5 leirisapuskat:

1.Suklaa. Kuulostaa kovalta mutta on helpoin tapa saada kaloreita metsässä, levy tai kaksi joka leiripäivä muun safkan lisäksi antaa hiukan lisäenergiaa.

2.Vesi. Yllättävän moni (n. 95%) juo metsässä liian vähän vettä, mutta olkaa te viisaampia ja aina kun on tsänssi juóda, juokaa väkisin niin paljon kuin vatsa kestää ja täyttäkää kenttäpullo.

3.Tuna. Maustetut tunat jotka muuten eivät kuulu tosibodarin ruokavalioon ovat oivaa leirimurkinaa ja vähän kosteampia kuin perustuna.

4. Pähkinät kaikissa muodoissa. Pähkinät ovat hyviä, kaloririkkaita ja sisältävät mukavasti protskua.

5.Protskupatukat. Näitä en itse kyllä testannut aikanani, mutta eittämättä käteviä välipaloja.

Viimeinen vinkki on monille vaikein toteuttaa. Se on yksinkertaisesti se että raahaa itsesi aina kun vähänkin jaksat salille. Aluksi kun puntille pääsee harvemmin, vedä aina koko kroppaa isoilla liikkeillä, myöhemmin kun pääsee useammin salille niin vaihda 2 tai 3-jakoiseen. Kannattaa myös skappareilta ja santsareilta kinuta lupaa salille pääsyyn jos olette esim. pelaamsaa pallopelejä salin läheisyydessä.

 

[Kostaja X]

Jos priorisoi punttailun asepalvelusta merkittävämmäks, niin kannattaa pyrkiä kuuden kuukauden mieheks. -Siis jos ei onnistu kokonaan välttämään.

-Tunaa tai kaseiinia iltapalaksi. Intin iltapala kun on pelkkää leipää ja kaakaota. Ja voihan sitä protskua napata välipaloinakin satunnaisesti.

-Maitoa joka aterialla hitosti.

 

[Saapas]

Hulkki kirjoitti Inttiin massalla -threadiin joskus pirun hyvät vinkit ja quottaan sen tuohon alle, sen verran hyvää tekstiä mies kirjoitti.

Itse pääsin intistä aika helpolla (B-papereilla 6 kk esikuntahommissa) mutta siltikin jouduin tekemään tietoisesti työtä pitääkseni lihat P-kaudella ja kasvattaakseni niitä sen jälkeen. Tässä omia vinkkejäni niille, joilla löytyy motivaatiota yrittää minimoida intin haitat keholle:

Mitä kannattaa ottaa mukaan​

1. Litran teräksinen termospullo. Heti ensimmäisestä aamusta lähtien täytin aina aamutoimien ohessa tällaisen tuhdilla proteiini-öljy-funlight-sekoituksella, jota sitten siemailin pitkin päivää aina vapaa-aikaan saakka. P-kaudella kyseinen termari oli minulla mukana aivan joka paikassa, silloinkin kun varustukseen ei kuulunut varustepussia missä termaria kantaa sidoin termarin vyöllä kiinni ja pidin sitä housujen alla piilossa.

Jokapäiväinen litran sekoitus sisälsi noin 75-100 g heraproteiinia, 50-100 g rypsiöljyä, Fun Lightia maun vuoksi ja vettä. Kiskoin tätä siis aivan joka päivä (alokasleiriä lukuunottamatta) alusta loppuun saakka pitkin päivää. Kannattaa käyttää mahdollisimman kylmää vettä, näin sekoitus säilyy paremmin termarissa jopa kuumanakin päivänä. Säilyy juomakelpoisena vuorokauden verran.

Proteiinin laadulla ei ole suurempaa merkitystä, itse ostin ennen palvelukseenastumista ***:ltä 20 kiloa Ultra Wheyta 900 g säkeissä ja kaikki meni intin aikana. Öljy oli aivan tavallista Raision rypsiöljyä.

2. Tonnikala öljyssä. Tätäkin nautin joka ikisenä iltana koko intin ajan. Purkillinen tonnikalaa öljyssä naamaan ennen nukkumaanmenoa joka ilta. Ehkäisee mukavasti kataboliaa yön aikana; sisältää hyvin kaloreita ja proteiinia. Luhalla alas, tyhjä purkki kannattaa sitten huuhtoa vedellä ja heittää siivouskaapin roskikseen (ei tuvan tai pesuhuoneen rodeen koska hajua leviää).

3. Proteiinipatukat. Nämä eivät ehkä muulloin ole aivan yhtä tarpeellisia, mutta leirien aikana on paljon helpompi mussuttaa aina tilaisuuden tullen proteiinipatukkaa kuin sekoitella jauhoja veteen jossain hornan kuusessa rynkky selässä. 5-päiväisen alokasleirin aikana söin 20-25 g proteiinia sisältäviä patukoita 4 kpl päivässä normiruoan lisäksi. Kannattaa siis ennen leirejä ostaa suoraan pari paketillista ja änkeä niitä joka paikkaan piiloon.

4. Gainomax-juomatetrat. Käytin näitä alokasleirillä proteiinipatukkojen lisäksi, sillä nämä säilyvät huoneenlämmössä ja ovat kätevän kokoisia pitää mukana. Yksi tetra sisältää 20 g proteiinia, 40 g hiilaria ja maistuu TODELLA hyvältä. Ongelma näiden kanssa on ehjänä pitäminen - Gainomaxit on melko pakko säilyttää pakissa tai jossain vastaavassa suojaavassa paikassa koska täyspakkausten kovakourainen käsittely varsinkin siirtymien aikana rikkoo tetrat melko helposti.

Treenimahdollisuuksista​

Heti alusta lähtien, jopa P-kaudella, kannattaa treenata salilla aina kun vain voi. Vaikka monien mielestä alokaskaudella on muutenkin niin paskana koko ajan ettei ole mitään järkeä rasittaa kroppaa vielä treenillä, olen itse täysin eri mieltä.

Firma järjestää rasitusta, joka ei ole luonteeltaan niinkään voimakasta kuin se on kumuloituvaa ja jatkuvaa. Ollaan liikkeellä aamusta iltaan tehden koko ajan jotain pientä muttei melkein koskaan mitään itsessään lihaksia repivää. Tämä saa kyllä jatkuvan henkisen painostuksen kanssa miehen kuin miehen väsymään, mutta tuo väsymys hämää hiukan. Siitä voisi helposti vetää johtopäätöksen, ettei ole mitään järkeä kaiken ohjelman päälle käydä vielä salilla, mutta tämä on suuri virhe.

Ainoastaan salitreenillä voidaan stimuloida lihaksia kataboliaa ehkäisevällä tavalla. Luultavasti yksi suurimmista syistä, miksi niin monella P-kausi syö heti alkuun suurimman osan lihoista, on se ettei ymmärretä väsymyksestä huolimatta käydä salilla treenaamassa säännöllisesti vaikkapa vain 1-2 krt viikossa. Vapaa-aika alkaa yleensä viimeistään toisella viikolla, jolloin voi aivan hyvin käydä päivän palveluksen jälkeen ottamassa lyhyen mutta tehokkaan punttitreenin.

Salilla ei kannata haaskata aikaansa pikkuliikkeisiin, vaan olisi parasta pyrkiä tekemään lähes pelkästään suurimpia yleisliikkeitä, joilla saadaan rasitettua useaa lihasta kerralla. Kyykkyä, maastavetoa. Prässiä, jos laite löytyy. Leuanvetoa / ylätaljaa, soutua. Penkkiä, pystypunnerrusta, kapeaa penkkiä, dippiä. Treeniä ei alokaskaudella kannata yleensä jakaa mihinkään 5 osaan, vaan parasta on mielestäni treenata 1-3 osaan jaetulla ohjelmalla mahdollisuuksien mukaan. Pari KOVAA sarjaa per liike ilman turhaa nysväystä. Apuliikkeitä voi tehdä jos aikaa ja intoa riittää.

Kannattaa kysyä alijohtajilta seuraavien päivien ohjelmasta ja milloin mahdollisesti voi seuraavan kerran päästä salille. Mahdollisuuksien mukaan sitten mahdollisimman kokonaisvaltaista treeniä.

Jalkojen treenaus on ilmiö, jota pyritään näköjään välttelemään viimeiseen saakka. Näin varsinkin intissä, ja perusteluna on yleensä jotakin sen suuntaista, että ohjelmassa on kuitenkin niin paljon marssia yms. että ei jalkoja kannata treenata ellei ole todellinen masokisti. VÄÄRIN! Marssiminen ja muu firman tarjoama "jalkatreeni" on hyvin kaukana sellaisesta rasituksesta, jolla lihasta kasvatetaan / säilytetään. Itse kävin esimerkiksi alokaskaudella treenaamassa jalat sunnuntaina, jota seuraavana maanantaina oli vuorossa yli 20 km marssi. Jalat olivat tietysti hiukan hapoilla marssin alussa, mutta se unohtui varsin nopeasti eikä pian haitannut enää mitään.

Treenatkaa niitä jalkoja myös siellä intissä.

P-kauden jälkeen treenimahdollisuudet yleensä paranevat ja olosuhteet treenille helpottuvat. Tällöin kannattaakin pyrkiä jopa kehittymään: säännöllistä treeniä ja paljon ruokaa.

Muuta​

1. Kovan rasituksen aikana bulkki päälle. Silloin kun ohjelmassa on paljon fyysistä aktiviteettia pyrkikää syömään niin paljon kuin vain on mahdollista. Menkää niille vapaaehtoisille iltapaloille, vaikka sieltä ei muuta saisikaan kuin sämpylää ja mehun. Kaloreita ne ovat nekin. Proteiininsaantia voi sitten supplementoida omilla jauhoilla ja patukoilla.

Ruokaillessa, varsinkin alokaskaudella ja vilkkaan koulutuksen aikana, priorisoikaa kalorit ja proteiini. Unohtakaa safkan terveellisyys ja oikeaoppinen makroravinnejakauma. Älkää edes katsoko salaatteihin päin (jos muutakin ruokaa on tarjolla) sillä ne vain täyttävät vatsaa vaikkeivät sisällä lähes yhtään kaloreita. Parempia vaihtoehtoja ovat
- kevytmaito: tätä kannattaa juoda ainakin litra per ruokailu (älkää missään tapauksessa ottako rasvatonta maitoa jos kevyt- tai kulutusmaitoa on tarjolla. rasva tuo kaloreita)
- kananmunat
- voi: heittäkää voita paksu kerros leivän päälle sillä siitä saa hyvin kaloreita
- raejuusto: jos tätä on tarjolla ottakaa sitä ISO satsi - siitä saa helposti pitkään imeytyvää hyvälaatuista proteinia (kaseiinia)

Sen jälkeen kun on saanut alas jo PALJON kaloreita ja proteiinia voi mahdollisesti syödä vielä salaattia jos haluaa. Mutta prioriteetti on kalorit ja proteiini.

2. Kun ohjelmassa ei ole enää paljoakaan aktiviteettia, vähentäkää kaloreita. Varsinkin omalla kohdallani päivittäinen kulutus laski todella merkittävästi P-kauden jälkeen kun siirryin leppoisiin esikuntahommiin. Tiedostin tämän, ja vähensin syömiäni kalorimääriä. Sotilaskodin munkit kyllä maistuivat, mutta pyrin vetämään niitä lähinnä treenin jälkeen palautusjuoman ja lepopäivinä maidon / herapaukun kanssa. Ei niitä munkkeja tarvitse kokonaan pois jättää, mutta kohtuus kannattaa pyrkiä pitämään. Muutoin saattaa kotiutuessaan huomata pakin kasvaneen enemmän kuin tarpeeksi.

3. Levätkää aina kun siihen on mahdollisuus. Varsinkin P-kaudella tämä tulee luonnostaan, ihmiskeho oppiin nukahtamaan mitä kummallisimmisakin paikoissa. Uni auttaa palautumaan paremmin, ja tarjoaa aina sentään väliaikaisen paon palveluksen aikana ilmenevästä perusvitutuksesta. Lisäksi kannattaa ottaa mahdollisimman rennosti eikä stressata liikaa mistään. Tämä ei siis suoraan ole sama kuin sluibaaminen / vemppaus, vaan lähinnä tarkoittaa sitä ettei kannata juosta jos ei tarvitse jne.

Jos samaan tupaan sattuu kovaäänisiä kuorsaajia, investoikaa laadukkaisiin korvatulppiin. Apteekista löytyy varsin laadukkaita eri malleja, joista on todella apua yöunien turvaamisessa.

4. Älkää pelästykö, jos ohjelmaan on joskus mahdoton sisällyttää treeniä / omia ruokailuja. Näin tulee varmasti jossain vaiheessa käymään, eikä siitä kannata liikaa hermostua. Kunhan pystyy suurimman osan ajasta syömään kunnolla ja treenaamaan, eivät ajoittaiset hyperaktiviteettijaksot aiheuta kovinkaan suurta vahinkoa koko inttiaikaa tarkastellessa.



Näitä periaatteita ja ohjeita noudattamalla pystyin itse jopa kasvattamaan painoani P-kauden aikana (+1kg) ja myöhemmin kun olin kevyissä toimistohommissa kehittyminen oli vieläkin helpompaa. Kovin monella asiat tulevat tuskin olemaan yhtä hyvin kuin minulla oli, mutta esittämäni periaatteet ovat siltikin mielestäni varsin käyttökelpoisia niille, jotka haluavat pyrkiä saamaan myös inttiajasta mahdollisimman suuren hyödyn irti.

 

[jal8eni]

Ois kannattanu alkaa juoksemaan mikäli tammikuussa meinaa lähteä, sekä ehdottaisin myös kirkosta eroamista.

 

[~Voimariini ~]

Tämmönen tredi on mielestäni hemmetin hyödyllinen, kun pakkiksellakin on paljon porukkaa joilla on armeija vasta edessään itseni mukaan lukien. Kiitos, jatkakaa.

 

[-Lauri-]

sekä ehdottaisin myös kirkosta eroamista.

Onko tähän jokin erityinen syy vaiko ihan muuten vaan?

 

[ak8400]

Onko tähän jokin erityinen syy vaiko ihan muuten vaan?

Kirkkoon kuuluvat joutuvat osallistumaan muistaakseni kerran viikossa illalla semmoseen juttuun jossa pappi hoilaa jotain ja kaikki äijät seisoo 0.3cm etäisyydellä toisistaan semmoset übersexyt siniset runkkuhaalarit päällä. Enkä edes liioittele. Toinen juttu on uskonnontunnit jonne myös joutuu osallistumaan. Nämä nyt ei ollu niin pahoja mutta olisi kyllä ollut parempaakin tekemistä, esim nukkuminen.
Noh, tuskin ne mitään kuitenkaan tarkistaa, eli kannattaa sanoa että ei kuulu kirkkoon.

Hyviä vinkkejä tuli vaikka kuinka paljon tossa aikasemmin. En nyt nopeasti ajateltuna keksi oikeastaan mitään lisättävää. En kuitenkaan ottaisi turhaa stressiä tosta, lihasmuisti viimeistään tuo ne lihat takaisin :thumbs:

 

[kruipelo]

Ihan ykkösvinkki tuo että vahvaa protskumössöä naamariin ja nimenomaan hyvillä rasvoilla terästettynä. Rasvasta saa niitä kaloreita helposti ja energiaa pitkäksi aikaa. Äkkiä unohtaa sen rasvan kokonaan ja tekee jonkun 25g protskua ja 50g hiilaria-paukun, mistä ei ole intissä iloa intissä paskan vertaa, sen verran kova kulutus on päällä koko päivän.

 

[Mike]

Mun vinkki inttiläisille. Unohtakaa koko ajaksi salillakäynti ja keskittykää aerobisen kunnon parantamiseen. Siellä ollaan kuitenkin kokoajan paskalla safkalla, joten treenaaminen vain huonontaa tilannetta. Itse treenasin koko inttiajan ja tulin muistaakseni 8kg kevyempänä pois.

 

[RRKalle]

Et tainnu mike paljoa tietää ruuasta tohon aikaan tai et muuten vaan saanu syötyä tarpeeksi?

Jos tosiaan haluaa niin intissä saa varmasti syötyä tarpeeksi palveluspaikasta ja aselajista riippumatta, ja jos saa tarpeeksi syötyä niin tottakai pitää treenatakin. IMO on kyllä helvetin huono vinkki ettei treenaisi ollenkaan, aerobinen kuntohan siellä nousee väkisinkin jos on perus paskakuntoinen. Jos ei niin intin juoksut ja omaehtoinen puntti on silti parempi yhdistelmä kuin intin juoksu ja oma juoksu.

 

[Kride]

Tämmönen tredi on mielestäni hemmetin hyödyllinen, kun pakkiksellakin on paljon porukkaa joilla on armeija vasta edessään itseni mukaan lukien. Kiitos, jatkakaa.

Aivan samaa mieltä, saa vain nähdä, että säilyykö tällaiset threadit tarpeeksi kauan, että itse ehtii inttiin. Näitä threadeja on kuitenkin aika mukava lukea ja ehkä jotain jää mieleenkin.

 

[kruipelo]

Treenaamisen unohtaminen on helpommin sanottu kuin tehty. Treenasin itsekkin väen väkisin koko sen vuoden, vaikka tiesin kokoajan miten turhauttavaa touhua on treenata ja mennä sitten 2 viikoksi metsään alikaloreilla elämään. Jos joku pystyy unohtamaan treenit niin se on ihan hyvä ratkaisu.

En muuten ikinä unohda sitä vitutusta kun tulin ensimmäisille lomille ja en yhtään tajunnut kuinka paljon olin heikentynyt, vaikka vaaka näytti 12kg vähemmän kuin lähtiessä ja peili kertoi ihan samaa. Tartuin samoihin käsipainoihin millä vetelin vinopenkkiä ennen inttiin lähtöä, niin en paljon liioittele jos sanon että sain ne hädin tuskin telineestä ylös. Sillon piti ihan oikeesti pysähtyä hetkeks ja miettiä et hetkinen, mikäs tätä painoa ny vaivaa ja tarkistaa vielä mitä siellä päädyssä lukee. Meinas päästä itku kun totesi et kyllä ne nämä samat painot oli jolla sarjaa vetelin vajaa kuukausi takaperin. Sillon niillä ei olis saanut yhtäkään toistoa. No mulla oli rankka mosakausi kyllä...

 

[Mike]

Et tainnu mike paljoa tietää ruuasta tohon aikaan tai et muuten vaan saanu syötyä tarpeeksi?

Tai sitten intti on nykyään jotain rötväämistä. Mä tetsasin 8kk siellä perse ruvella. Eli mä nyt en ymmärrä, miten siellä pitäisi vielä omallakin ajalla juosta. Kyllä mä tarkoitin ihan että unohtaa kaiken treenaamisen kun siellä saa muutenkin rehkiä miinuksen puolella.

 

[quiz]

Yleisesti ottaen tärkein vinkki on se että unohtaa kaiken bodilehdestä ja pakkikselta luetun sapuskan optimoimisen ja hifistelyn heti kärkeen. Leireillä pitää tunkea kaikki moska jonka eteensä saa suuhunsa, vaikka se tarkottaisi yhtä kertaa päivässä 3500 kaloria pelkästä suklaasta. Tarpeeksi kaloreita ei yleensä leirillä voi saada lihoakseen, eli kaikki minkä syö on pois kataboliasta. Kassulla pitää vähän katsoakin mitä suuhunsa pistää.

No voi LOL. Turha sitä suklaata on syödä tai mitään muutakaan moskaa. Ihan hyvin siellä ehtii syödä mitä huvittaa ja terveellisestikin. Lähinnähän noi intin leirit on jatkuvaa odottelua.

 

[RRKalle]

joo, quiz, niin se on. Ei intissäkään kande muuta kun painaa naamaan ruskeaa riisiä ja kananrintaa sekä kalaöljyä kolmen tunnin välein. Sehän on helposti hoidettu, kannattaa myös muistaa leireillä että ottaa pikku päiväunet ja nukkuu yössä ainakin 8 tuntia.

Intissä on siis mielestäsi helppo 100-kiloisen miehen saada tarpeeksi ruokaa etää jaksaa leirillä olla hereillä ja joko touhuta tai olla vitun kylmässä odottamassa 16-24 h päivässä? Ja kaikki noin 5000-6000 kaloria vielä hyvistä lähteistä? Hieno homma, minä kun luulin että minulla oli kohtuu lepi intti mutta teillä oli näemmä vielä hienommin asiat.

 

[RRKalle]

Ja kyllä, tiedän että kärjistin, kaikkihan riippuu mitä intissä tekee, mutta itse koitin syödä kaiken mitä saimme rovalla, omia eväitä oli 400 grammaa suklaata päivässä ja 300 g kinkkua sekä tunapurkki, vitamiinit, 100 grammaa pähkinöitä ja hieman erinäisiä snäksej'ä. Joka päivä sain noi ja 2-4 ateriaa syötyä, ellen muuten niin ennen nukkumaanmenoa/siirtyessä/ampuessa. paino putosi 14 päivässä silti 9 kiloa, tietty suuri osa nesteitä, mutta minä kyllä kaikkeni tein että saisin syödyksi.

 

[Sportman81]

Mites sitten, jos ennen leirille lähtöä tsekataan ettei rinkasta löydy mitään ylimääräistä esim. suklaata. Tai jos äijät tetsaa perse ruvella ensimmäiset 6-8kk niin ettei käy edes mielessä mikään puntti.
Eipä noi neuvot kaikille sovellu kyllä mitenkään..

 

[RRKalle]

En ole kuullutkaan että jossain ei saisi omia eväitä viedä leirille? Se on sitten jo oikein perseestä.
Ja mitä enempi tetsataan sitä enmpi pitää koittaa venyttelystä, ruoasta ja muusta palauttavasta pitää kiinni että voisi edes kerran kaksi viikossa puntilla käydä. Sitä kutsutaan motivaatioksi. Toki rajansa kaikella, miehestä kiinni missä raja menee. Itsellä oli aika lepi 12 kk niin koko ajan treenasin ja söin aika hyvin, en kyllä käynyt vapaa-ajalla muualla kuin urheilutalolla, sotkussa olin varmaan n. 10 kertaa intin aikana. Yleispäteviä ohjeita ei voi antaa, jokaisen palvelus ja jokaisen kroppa erilainen.
Mutta tosi on sekin että vaikka koko intin vetäisi rennosti punttihommista välittämättä niin 2-3 kk menee siviilissä niin ollaan entisissä mitoissa.

 

[Pink Spider]

En ole kuullutkaan että jossain ei saisi omia eväitä viedä leirille? Se on sitten jo oikein perseestä.

Upinniemessä rannikkoviestilinjalla oli eräs mulkku kouluttaja, joka saattoi kieltää leireillä omat eväät. Siirtyi vasta toisiin tehtäviin, varusmiesten onneksi.

Muistaakseni joillakin tiedustelijoilla saattoi olla leirejä, joilla piti pärjätä pelkästään tst-muonilla. Oltiin niin hooceeta, niin hooceeta.

 

[Sportman81]

En ole kuullutkaan että jossain ei saisi omia eväitä viedä leirille? Se on sitten jo oikein perseestä.
Ja mitä enempi tetsataan sitä enmpi pitää koittaa venyttelystä, ruoasta ja muusta palauttavasta pitää kiinni että voisi edes kerran kaksi viikossa puntilla käydä. Sitä kutsutaan motivaatioksi. Toki rajansa kaikella, miehestä kiinni missä raja menee. Itsellä oli aika lepi 12 kk niin koko ajan treenasin ja söin aika hyvin, en kyllä käynyt vapaa-ajalla muualla kuin urheilutalolla, sotkussa olin varmaan n. 10 kertaa intin aikana. Yleispäteviä ohjeita ei voi antaa, jokaisen palvelus ja jokaisen kroppa erilainen.
Mutta tosi on sekin että vaikka koko intin vetäisi rennosti punttihommista välittämättä niin 2-3 kk menee siviilissä niin ollaan entisissä mitoissa.

Onhan noita, sun pitää vaan kysellä kavereilta, jotka on käyny sissi ym. linjat..Itse painoin ennen inttiä 72kg ja tullessani pois 82 tiukkana.