"Parhaat proteiinilähteet"

[BlackSwan]

Itselläni on myös proteiinipitoiset välipalat hakusessa. Luennot kun usein kestävät neljään (mikä tarkoittaa, että kotona on vasta puol viiden jälkeen) ja lounas tulee syötyä usein klo 11 jälkeen, niin siihen väliin tarvis jonkun kätevän välipalan. Luentosalissa ei vaan oikein voi alkaa kokkaileen eikä muutenkaan alkaa syömään mitään kamalan "vaikeaa", jos ymmärrätte mitä tarkotan Mikä olisi kätevä ja hinnaltaan opiskelijaystävällinen (eli h-a-l-p-a) välipala? Usein tulee syötyä joku hedelmä tai sitten vain pelkkä kahvi. Rahkakiintiöni tulee täyteen iltapalana nautitusta purkista ;)

 

[Scopo]

http://www.ufs.fi/kauppa/product_info.php?cPath=1&products_id=571 ? 9e/32 annosta on 0,28 senttii eli aika halpaa ;) Tota sit sekotat mihi haluut (maito,vesi,mehu?) Ei ois ainakaa kallis ja ei keskeytyis lihasten kasvu tos päiväl.

 

[Mr.Kymppi]

pähkinät loistavia, niistä vaan saa aikas paljo kaloreitaki eli kannattaa laskee, ja jos et perus pähkinöistä tykkää ni osta jtn halpis suolapähkinöitä mitä saa kilon säkeissä maksaa joku 3 euroo, ei todellakaan tuu kalliiks

 

[mrNICEGUY]

pähkinät loistavia, niistä vaan saa aikas paljo kaloreitaki eli kannattaa laskee, ja jos et perus pähkinöistä tykkää ni osta jtn halpis suolapähkinöitä mitä saa kilon säkeissä maksaa joku 3 euroo, ei todellakaan tuu kalliiks

Voin suositella PIRKKA CASHEWpähkinöitä, suolattomia ja 100x paremman makusia kuin suolatut + että noita voi vetää turpaansa enemmän kun ei tuu suolayrjöreflexiä kun vetää ekat 2 pähkinää naamaan.. Nesteen K-kaupasta joskus noita ostin ja jos joku tietää mistä muualta saa niin olisin kiitollinen..

PS: muitakin suolattomia pähkinöitä oli mutta ei ainakaan vielä käyttökokemuksia!

 

[_Qi_]

Tumma Soijarouhe = 100 grammassa 52 grammaa proteiinia, end of story.

 

[Meg4M4n]

Tumma Soijarouhe = 100 grammassa 52 grammaa proteiinia, end of story.

Parasta, eikä todellakaan halvinta nähnytkään

 

[pashuh]

Kanaa, lohta, naudanlihaa, rahkaa, cashewpähkinöitä... ja tietysti KUNNON proteiinijauhe (whey-100).

 

[Mr Jay]

Pirkka = K-Kauppa --> Yleensäkin kaikista K-kaupoista: K-Citymarket, K-Supermarket... juu neimit ;)

 

[unorthodox]

pähkinät on hyvä ja tärkeä proteiininlähde..

 

[-willeh]

Kokeilkaa noita LIDL:in pakaste katkarapuja ne on ihan saatanan hyviä ja 100g sisältää 16gproteiinii 1g rasvaa 0g hiilareita ja 60 kalorii, niit myydään 500g pusseis

 

[mrNICEGUY]

Kokeilkaa noita LIDL:in pakaste katkarapuja ne on ihan saatanan hyviä ja 100g sisältää 16gproteiinii 1g rasvaa 0g hiilareita ja 60 kalorii, niit myydään 500g pusseis

Hyviä on mutta taitavat noi katkikset olla aika suolasia...

 

[-willeh]

Hyviä on mutta taitavat noi katkikset olla aika suolasia...

niis on 1,5% suolaa