Paras rasvanpolttaja naiselle

[Jennifer2000]

Mikä olisi paras rasvanpolttaja naiselle. Olen selaillut Fitnestukun valikoimaa mutta eipä noista oikein ota selvää....

 

[Ripee]

Mikä olisi paras rasvanpolttaja naiselle. Olen selaillut Fitnestukun valikoimaa mutta eipä noista oikein ota selvää....

Vähemmän hiilareita, niin se on siinä;)
Sopii myös miehille!

 

[Jennifer2000]

:D

Mutta jos haluaisi koklata noita rasvanpolttajia niin mikäs se sitten olisi?

 

[Mike]

No ne nyt vain ovat tukena, ne ei tee yhtään mitään jos et ole miinuskaloreilla. Eli pitäis vetää ihan oikeaa dieettiä jossa liikunta ja ruokavalio oikealla tasolla. Siihen voi sitten nappaa messiin jotain rasvanpolttajia.

Mut yksinään ne ei tee mitään, tai laihduttaa toki lompsaa.

 

[Ripee]

:D

Mutta jos haluaisi koklata noita rasvanpolttajia niin mikäs se sitten olisi?

Jotkut väittäisi CLA nimiin, mutta mua se ei vakuuta, kun tuo Mikko Kivinen sitä on jo vuosia mainostanut:D

 

[Tontzai]

Fastin burner ainakin lisäsi aika kiitettävästi aineenvaihduntaa itsellä, sai hypätä vessas jatkuvasti ja kyllä sitä timmeytymistä ehkä hieman vauhdikkaammin tapahtui niitä popsiessa. Tämä kaikki tietysti edellyttää sen että ruokavalio on jo valmiiksi kuosissa .

 

[Jennifer2000]

Paras palautusjuoma rasvanpolttajalle/kiinteyttäjälle

Niin, mikä olisi paras? Käytin hakutoimintoa mutta en löytänyt vastausta. Kiitos!

 

[Berlioz]

Paras on tietysti että teet itse omat palautusjuomat. Proteiinia tarvitaan palautusjuomassa aina ja nopea hiilihydraatti on tarpeellinen. Näillä kahdella pääset jo hyvin alkuun, mutta jos haluat niin kaikkea mahdollista kreatiinista alkaen sinne voi lisätä joukkoon.

Normaalisti palautusjuomassa tulisi olla enemmän hiilihydraattia kuin proteiinia grammamääräisesti, mutta koska diettaat niin voit hieman pienentää tätä määrää. Varsinkin jos diettisi on yhtään ketoosiin hakeva niin silloin liiallinen hiilari palautusjuomassa ei ole haluttua. Se kuinka paljon tarkalleen kumpaakin ainetta sinne menee on yksilökohtaista ja riippuu treenistä ja nykyisestä kunnosta. Kerro vähän tarkemmin tietoja tilanteestasi niin voi alkaa antamaan täsmällisempiä ohjeita.

 

[Viittasankari]

Sori offtopic mutta mitä helvettiä tarkotetaan kiinteyttämisellä?

 

[Vilu]

Sori offtopic mutta mitä helvettiä tarkotetaan kiinteyttämisellä?

Muutetaan rasva lihakseks. Eks tienny?

 

[Viittasankari]

Muutetaan rasva lihakseks. Eks tienny?

Mietin vaan miten tuo kiinteytyminen eroaa normaalista painon pudottamisesta.

*edit Koska eihän rasva muutu lihakseski.

 

[Wilmo]

Mietin vaan miten tuo kiinteytyminen eroaa normaalista painon pudottamisesta.

*edit Koska eihän rasva muutu lihakseski.

Veikkaisin, et se on sitä kun vuoden vaihteessa luvataan muuttaa elämäntavat terveellisemmiksi. Luvataan kiinteytyä. Eli pari kuukautta tehdään pienillä painoilla lihaskuntoharjotteita, ettei vain tule hirveitä lihaksia vaan semmoi kivasti kiinteytyy.

 

[bamser]

Sanat "kiinteytys" ja "toning" ym. oikeasti täyttä hömppää, jolla saadaan ihmiset uskomaan turhiin treeneihin jossa jankataan järkyttäviä määriä toistoja pienillä painoilla. Oikeasti paras tapa polttaa rasvaa on lisätä painoa reilusti ja tehdä reilusti vähemmän toistoja (mutta useampia settejä).

paras fat burner on kahvi mustana tyhjään mahaan

 

[insensibility]

Sanat "kiinteytys" ja "toning" ym. oikeasti täyttä hömppää, jolla saadaan ihmiset uskomaan turhiin treeneihin jossa jankataan järkyttäviä määriä toistoja pienillä painoilla. Oikeasti paras tapa polttaa rasvaa on lisätä painoa reilusti ja tehdä reilusti vähemmän toistoja (mutta useampia settejä).

Näin. Lihas tuo sen kiinteyden, ei mikään pilleri. Jos pillereillä saisi unelmiensa kropan, niin joku olisi miljardööri keksittyään sellaisen.

 

[yusuplus]

DMAA + kofeiini vois olla hyvä.

 

[jorimantysalo]

Sori offtopic mutta mitä helvettiä tarkotetaan kiinteyttämisellä?

Laihduttamista, jossa ei katsota vaakaan vaan peiliin?

 

[Vilu]

*edit Koska eihän rasva muutu lihakseski.

Se oli sarkasmia. Ajattelin että kukaan ei oikeesti luule, että se menee noin.

 

[Viittasankari]

Se oli sarkasmia. Ajattelin että kukaan ei oikeesti luule, että se menee noin.

Tiedän kyllä. Sanan tarkoitusta mietin vain.

 

[Fast83]

DMAA + kofeiini vois olla hyvä.

Tested Nutrition Burner. Ainakin hiki lensi ja virtaa riitti viime dietillä ja ukko kutistui. En kuitenkaan usko, että näillä laillisilla burnereilla on mitään hurjia tehoja itse rasvanpoltossa. Muutama guru suositteleekin näitä offille pitämään rasvankertymää poissa. Jennifer, suosittelen kuitenkin laittamaan sen rahan minkä laitat fat burneriin, niin jonkun tunnetun PT:n tekemään ruokavalioon. Saat satavarmasti parempia tuloksia. Palautusjuomaksi ostat heraproteiinia. Niin ja treeniohjelma myös PT:ltä. :D

 

[Timo Kettunen]

Oikea ruokavalio, ei muuta. Kofeiinia voi ottaa jos ei ole herkkä sille. Turha oikeestaan kauheesti käytellä noita fat burnereita, kun sisältävät usein paljon piristeitä ja hermostoa stimuloivaa kamaa. Sit ihmetellään kun lepopulssi on sata, kahteen viikkoon ei oo kunnolla saanut unta, ja keskittymisvaikeuksia on yhtä paljon paskassa bakteereja.

Ja toisekseen, ei ne toimi. Ne antaa ehkä aineenvaihduntaa lisäämällä illuusion siitä et ne toimii, mutta jos haluu pissiä 34 kertaa päivässä niin sama syödä sitten silläkin rahalla kunnon proteiinia.