Palkkarin hiilarit

hohhoijaa

Banned
Liittynyt
7.3.2011
Viestejä
45
Mul ois semmonen ongelma et nyt on malto loppu ja on vain heraa ja ei jaksas tänää lähtee kauppaa ni mistä sais nopeesti imeytyvää hiilihydraattia . Karkki,banaani,limu? Lähella on Kyllä kauppa mutta vain pikkukauppa. Vai oisko hyvä et vetäisin heran päälle viel gainomaxin ku pelkkä gaimomaxhan ei käy maitoproteiinin takia
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Banaanihan se paras on! Saat samalla vähän hivenaineita (kaliumia, magnesiumia jne) sekä vitamiineja!

Valintasi siis olkoon iso banaani!
 
hohhoijaa sanoi:
Mul ois semmonen ongelma et nyt on malto loppu ja on vain heraa ja ei jaksas tänää lähtee kauppaa ni mistä sais nopeesti imeytyvää hiilihydraattia . Karkki,banaani,limu? Lähella on Kyllä kauppa mutta vain pikkukauppa. Vai oisko hyvä et vetäisin heran päälle viel gainomaxin ku pelkkä gaimomaxhan ei käy maitoproteiinin takia
Click to expand...

Ite oon käyttänyt jo kauan malton tilalla banaania. Täyttää kevyesti mahaa treenin jälkeen ja on ravintorikkaampaakin kuin malto.
 
kuninkaallinen sanoi:
Jep, toi treenin ja palkkarin jälkeinen ruoka on isossa osassa kans palautumisessa. Silloin pitää syödä kunnolla.
Click to expand...
Ruokavalio kokonaisuutena ratkaisee. Muistaakseni Ronnie Coleman ei vedä ollenkaan palautusjuomaa, eikä se hänellä ole kasvua näyttänyt hidastavan.
 
Niin, pitää jo aamusta lähtien syödä oikein, että jaksaa treenata, ja että treenin aikana on aminoja ja treenin jälkeenkin on valmiina proteiinit.
 
ojr sanoi:
Ruokavalio kokonaisuutena ratkaisee. Muistaakseni Ronnie Coleman ei vedä ollenkaan palautusjuomaa, eikä se hänellä ole kasvua näyttänyt hidastavan.
Click to expand...

Muistaakseni Ronnie vetää "korvaavia" tuotteita palautusjuoman sijaan, ei nekään näy kasvamista ainakaan haitanneen.
 
jonlokke sanoi:
Muistaakseni Ronnie vetää "korvaavia" tuotteita palautusjuoman sijaan, ei nekään näy kasvamista ainakaan haitanneen.
Click to expand...
Jep, jos viittaat roinaan tällä, niin voit itsekin kokeilla pistää piikin pyllyyn, syödä miten sattuu ja käydä sen jälkeen hakemassa kotiin 8 Mr Olympiaa.

Vaikka nuo ammattilaiset varmasti lääkkeiden avustamana treenaa, uskaltaisin silti väittää, että heillä on ruokavalio jokseenkin paremmin toteutettu kuin suurimmalla osalla perus salijannuja...
 
ojr sanoi:
Jep, jos viittaat roinaan tällä, niin voit itsekin kokeilla pistää piikin pyllyyn, syödä miten sattuu ja käydä sen jälkeen hakemassa kotiin 8 Mr Olympiaa.

Vaikka nuo ammattilaiset varmasti lääkkeiden avustamana treenaa, uskaltaisin silti väittää, että heillä on ruokavalio jokseenkin paremmin toteutettu kuin suurimmalla osalla perus salijannuja...
Click to expand...


Eiköhän se juurikin noin mene että RUOKA,lääkkeet ja lahjakkuus ovat tärkeimmät elementit ammattilaisilla sitten tulee itse treenit. MUTU.
Tavis pulliaisellaki se ruoka on tärkein elementti kehitykseen niin tuskin se noilla myrkkyttäjä ammattilaispodareilla on ainakaan sen vähemmässä roolissa.
 
maltotextream

ilkka_83_ sanoi:
Wheytä palkkariksi ja muuan kourallinen karkkia malton siasta niin saa vähän herkutella.
Click to expand...

ehkä kuulun siihen sukupolveen että malto oli best ja sokeri ja sokeri tuotteet pahasta,mutta omasta mielestäni maltosta saa pitempään/tasaisemmin energiaa kuin normi sokeri tuotteista.
en kyllä ole sokeri tuotteita käyttänyt varmaan kymmeneen vuoteen ainakaan enemmälti ja mitä nyt piilosokereita tulee ruuan mukana joten voishan niitä tietenkin kokeilla myös.
jännä homma kun tutkiskelin tuota malto/sokeri hommaa niin kummanki puolesta on täysin toisistaan poikkeavia väittämiä ja myös tutkimuksia.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom