Paljonko taloudessasi menee ruokaan rahaa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja assis
  • Aloitettu Aloitettu
Yhden hengen talous ja sellainen 250-300 egee. Menis helposti satasen verran enemmänkin, mut yritän vähän kattoo mitä ostan. Toisaalta pystyisin nykyisestä myös pihistämään muutaman kympin, jos jättäisin loputkin herkut pois, ostaisin halvempaa oliiviöljyä ja joisin tavallista kaffetta espresson sijaan. Ja jos jättäisin kesäpaheeni eli energiajuomat juomatta. Mut hei, jotain nautintoja sitä pitää ihmisellä olla. :D

Ulkona en syö kuin aniharvoin. Punaista lihaa tai kanaa en syö ja viljatuotteet käsittää lähinnä kauran, enkä syön esmes leipää kuin hyvin vähän. Valmistuotteita en käytä oikeastaan lainkaan ja teen eväät töihin, joten niistäkään ei tule kustannuksia. Varsinkin tähän vuodenaikaan suosin rehuostoksissa Turun kauppatoria, josta voi hyvällä säkällä saada kilotolkulla kasviksia muutamalla eurolla.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
2 nuorta aikuista

Ennen punttailua pärjättiin hiukan reilu 100€/kk. Eli 50€ per lärvi. Tämä sisälsi roskaruuat ynm.
Tähän ei kuitenkaan lueta ravintolareissuja, joissa meni noin 50€ per kerta

Nykyään veikkaisin, että kulutus on jotain 200€?

Se miten pärjättiin tuolla 100€/kk on selitettävissä sillä, ettei ollut aikaa tehdä ruokaa.
Ostokset koostuivat lähinnä leivästä, maidosta ja valmis ruuista.
 
Joleo sanoi:
2 nuorta aikuista

Ennen punttailua pärjättiin hiukan reilu 100€/kk. Eli 50€ per lärvi. Tämä sisälsi roskaruuat ynm.
Tähän ei kuitenkaan lueta ravintolareissuja, joissa meni noin 50€ per kerta

Nykyään veikkaisin, että kulutus on jotain 200€?
Click to expand...

WTF? 50€/kk on noi 1,6€/päivä. Mitä vittua te oikein olette sitten ennen syöneet?

Meillä menee käytännössä aina >300€/kk/henkilö..
 
Frank Drebin sanoi:
WTF? 50€/kk on noi 1,6€/päivä. Mitä vittua te oikein olette sitten ennen syöneet?

Meillä menee käytännössä aina >300€/kk/henkilö..
Click to expand...

Aiemmin kun olin entisessä työpaikassa töissä, ruokailut jäivät todella vähille. Työpaikalla oli tarjolla aina jonkinlaisia pussikeittoja. Niitä tuli vedettyä ilmatteeksi.
Ruokatunnilla jotain nopeeta mikrosafkaa. Suklaata.

Illalla kotona ruoka oli lähinnä leipää ja leipää. Ei vaan ollut nälkä. Jonain päivinä sitten tuli herkuteltua vähän enemmän.

Nykyään on kuitenkin ihan erilainen ääni kellossa.

Edit:

Laskin tuossa verkkopankin kautta paljonko on rahaa kulunut 1 kuukaudessa. 10.5.2013-10.6.2013
Yhteiseltä ruokakortilta on mennyt ruokaan 130€. + tähän päälle omalta henk.koht kortilta kebut ynm. Elikkäs 150€.
Oma osuus huitelee siellä 100€/kk

Tuohon summaan ei lasketa pesuaineita, proteiinijauhoja, vessapapereita.
Vessapaperia ja talouspaperia on vieläkin noin parille kuukaudelle.

Pyrin käymään joka maanantai ostamassa kaupasta pakkasen täyteen noita päiväystuotteita. Lähinnä lihatuotteita. Niillä pärjää sitten viikon.
Energiatasot on ihan eri luokkaa, kun on ruvennut katsomaan tarkemmin mitä suuhun laittaa. Enään ei tule pahemmin käytyä mäkkärissä, raxissa.

Nykyään kauppaan menee kerralla 10-20€
Viikossa kaupassa käydään 2-3 kertaa.

Mitään kariniemen broilerin fileeitä ei ostella. Niitä missä paketti maksaa yli 10€. Limppareita ei ostella.
 
WTF todellakin. Mulla menee yksinkin 200 euroa kuussa kotona syömiseen (siitä tuossakin varmaan puhutaan, muuten kuolis nälkään), ja ruoka on varovasti arvioiden 30% halvempaa kuin Suomessa.

Joleo sanoi:
Pyrin käymään joka maanantai ostamassa kaupasta pakkasen täyteen noita päiväystuotteita. Lähinnä lihatuotteita.
Nykyään kauppaan menee kerralla 10-20€
Viikossa kaupassa käydään 2-3 kertaa.
Click to expand...

Pakkanen täyteen lihaa ja 10-20€ menee/kerta. Ei oo kauheen suuri pakastin.. :)
 
M_atti sanoi:
WTF todellakin. Mulla menee yksinkin 200 euroa kuussa kotona syömiseen (siitä tuossakin varmaan puhutaan, muuten kuolis nälkään), ja ruoka on varovasti arvioiden 30% halvempaa kuin Suomessa.



Pakkanen täyteen lihaa ja 10-20€ menee/kerta. Ei oo kauheen suuri pakastin.. :)
Click to expand...

Ei oo kovin iso pakastin :(
Tommonen missä yläosa on jääkaappia ja alaosa pakastinta.
 
maito: 32g p 700kcal 1.75€
whey 80: 25g p 130 kcal 0,41€
2 luomu munaa: 150kcal 15,1g p 0,95€
täysjyvä leipää 3 palaa: 12g p 250kcal 0,51€
luomu nauta 200g: 40g p 360kcal 2,8€
340g banaania(2kpl): 3,7g p 285kcal 0,65€
täysjyväfusiili yms 200g: 25g p 630kcal 0,4€
kermarahka 125g: 11g p 178,75kcal 0,45€
valio jugurtti: 9,66g p 266kcal 0,52€
rainbow moniviljarinkula 38g: 3,8g p 150kcal 0,2€

178g p | 3100kcal | 8,64€

Tommosella ruokasuunnitelmalla ite vetelen yleensä.. Toki vaihtelen noita palikoita tosta ja syön esim lohta sillon tällön yms.

Nyt kesällä tosin syöty halvemmalla kun rahaa ei ole ollut ja varmaan 5-6 eurolla saa ton about saman proteiinimäärän syömällä vähän vähemmän ja korvaamalla luomu lihan kalapuikoilla ym :D
 
Tonnin paikkeilla 2aik+2lasta, sisältää siis kaiken. Kasviksia/kanaa/lihaa menee paljon ja ale-tuotteita ostetaan aina pakkaseen. Varmasti saisi laskua pienemmäksi, kun oikein yrittäisi, tarjousten perässä tulee juostua erittäin harvoin. Turhakkeita on, pepsimaxit, vichyt yms ja niitä voisi koittaa karsia, mutta aika vähän loppujen lopuksi tarvii heittää mitään ruokia roskiin, kaikki syödään mitä ostetaan.
 
10-20e per päivä menee mulla yksin ruokaan ja juomaan. Eli halvimmillaan selviää sillä 300e kuukaudessa.

Liha tulee ostettua tarjousten perusteella pakastinarkkuun. Suurin rahasyöppö on siis liha ja leikkeleet, seuraavana salaattiainekset ja perässä tulee juustot ja maidot. Eineksiä ei tuu ostettua ollekaan... mitä nyt joskus purkki nötköttiä kun se on niin hyvää vetäistä suoraan purkista. Kaljaa tai viinaa ei tuu ostettua koskaan.
 
Kah, löytypä ketju tällaiselle sairaalloiselle pihistelijälle.

Olen seurannut meidän perheen (2 aikuista, 2 lasta) ruokalaskua nyt 9kk.
Keskimäärin meidän perhe kuluttaa 800€ /kk. Mukana on vessapaperit, shamppoot, yms jutut mitä primasta/cittarista tarttuu matkaan.
Jouluna meni enempi, helmikuussa vähempi.

Meillä syödään pääosin:
Lihaa (naudanjauhelihaa, possua, kanaa, kalaa, kananmunia ja Makkaraa, nakkeja)
Vihanneksia (kurkku, tomaatti, salaatti, sipuli)
Juustoja (feta, mascarpone, Polar 15%)
Rahkaa, raejuustoa, mehukeittoa, maustamatonta jogurttia
Leipää (vaimo leipoo gluteiinitonta itse), puuroa, jogurttia, muroja
Maitoa, mehua, joskus jopa limpparia
Suklaa (75%), pähkinöitä
Ja jätelöä. Vaimo taitaa syödä jäätelöannoksen joka ilta. Itse syön hiilareita lähinnä vkloppuisin, joten jätskiä menee hirmumäärät aina viikonloppuisin, kun lapsillekin raskitaan antaa :)

Aikuiset tekevät töihin aina eväät mukaan (itse teen aamupalan, lounaan ja iltapäivälle kolmannen ruuan, myös raksalle tein neljännet eväät ennenkuin talo valmistui)
Vaimo tekee vain lounaan, koska hänellä lyhyet työpäivät ja syö aamupalan aina kotona.
Ravintoloissa emme käy kuin harvoin ja mäkkärissäkin vain muutaman kerran vuodessa.

Proteiinilisät, vitamiinilisät yms, ei ole laskussa mukana, ne lasken "harrastukset" sarakkeen alle, koska liittyvät kiinteästi kuntoiluintoiluun.

Meillä pihistellään ruuassa niin paljon kuin mahdollista (ilman pahoja kompromisseja laadun suhteen). Aina ostamme "päiväys"tuotteita jos mahdollista.
Yritän välttää yli 10€/kg hintoja lihoissa. Yritämme välttää ns. huonoa ruokaa, eli eineksiä, keksejä, valmisjuttuja tms.
Esim. lohta en osta ellen saa sitä alle 10€/kg hintaan.
Suurimmat säästöt meillä tulee todennäköisesti siitä, että eväitä tehdään paljon ja vaimo leipoo niin paljon itse.
Tosin kakut, mitä se vääntää kaiken aikaa, imevät aika muhkeat määrät suklaata ja kermaa.
Syömme todennäköisesti aika yksipuolisesti. Ainoan vaihtelun tuovat hyvät tarjoukset.
 
Huh, laskin just, että kuukaudessa mennyt noin 400 e ruokaan. :wtf: Käyn aina halvimmassa Lidlissä, en osta ylimääräistä (mitään ei siis lennä vanhentuneena roskiin) ja oon sitä paitsi dieetillä. :D Pahin porsaanreikä tuossa oli R-kioski, jonka "pikkuostokset" ja aamulla kiireessä haetut välipalat töihin tekee aikamoisen kassavirran loppupeleissä. R-kioskilla käynnit ku jättää pois niin varmaan ois säästyny 100 e jopa. :jahas: Tykkään käydä usein kaupassa ja päätän hetkessä mitä syön (einekset yms. saisset ei maistu edes), mutta heräteostoksia osaan aika tarkkaan kyllä välttää. En mikään suursyömäri ole, mutta kuulostaa aika isolta summalta naiselle. Tuossa kuukaudessa oli kyl parit ulkona syömisetki mukana (n. 50 e)... No kunhan itse tietää, että syö terveellisesti ja monipuolisesti niin jospa se on ihan ookoo. Kesällä tosin tulee ostettua virvoitusjuomia, mut nekin on Lidlistä peräisin. :D
 
Kyllä ihan laidasta laitaan. Pari kuukautta sitten menin jonkun viikon jollain 70 senttiä päivä kun söin vain muroja ja maitoa. Useampi viikko tuli sitten käytyä joka päivä subwayssa ja meni joku 100e viikossa. Opiskelijan ruokavalio aina yhtä säännöllinen \o/
 
Ruokakauppaan (josta ostetaan toki taloustavarat, shamppoot yms.) menee 140e viikko eli palttiarallaa 550e kuukaudessa. Sen lisäksi töissä syömisiin palaa about 120e kuussa, lisäksi pari kertaa kuussa käydään ravintolassa koko perheen voimin + satunnaisesti haetaan jotain subwayta, kiinalaista tms. joten kokonaiskustannus ruuan suhteen on n. 800e kuukaudessa.

Talouden muonavahvuus on 2 aikuista + 4v muksu. Syödään suhteellisen monipuolisesti, lihatiskin liha/kala haetaan stokkalta yms. Ylipäätään ruokaan laitan hyvällä omallatunnolla rahaa, se on kuitenkin investointi hyvinvointiin. Sitä kun joskus on joutunut ruokakaupassa laskemaan tarkkaan budjetin mukaan, osaa arvostaa sitä ettei enää tartte ja voi hyvällä mielin valita mitä mieli tekee. Käytetään kyllä aika paljon rainbown yms. "halvempia" - tuotemerkkejä, silloin kun laadussa/maussa ei ole huomattavaa eroa.

Pakastin on niin pieni ettei sinne mitään saa ängettyä jäätelöiden ja normi pakasteasioiden lisäksi, joten siitä ei säästöä edes voi oikein saada.
 
Maito(p) 80c p32 h48 r35 640kcal 1L

Maito(r) 80c p30 h48 r0 330kcal 1L

JLiha 2,5e p61 h0 r35 773kcal 350g

Makaroni 70c p12 h78 r1 400kcal 400g

Rahka 1,2e p60 h20 r10 340kcal 500g

Kmuna 1e p27 h1 r24 300kcal 4kpl

Kaurah 20c p28 h114 r14 740kcal 200g


KCAL 3523 PP 250 HH 309 R 119


Päivä Viikko Kuukausi


7,2€ 50,4€ 201€
 
Meillä näyttäis kahdella aikuisella menevän yleensä noin 400 euroa kuussa ruokakauppaan. Ravintoloihin kulutetaan luultavasti about saman verran, koska kummallekaan ei ole päässyt kertymään isompia nippuja lounareita. Tuossa ruokakaupan laskussa siis toki on kaikkea mahdollista mitä nyt s-marketista saa, vessapaperista heraan. Voisihan tuosta nipistää euron jos toisenkin, mutta laatua lähinnä tulee painotettua.
 
Maanantaina se yksin asumisen ihanuus/kurjuus alkaa. Tarkoituksena on kerätä kaikki kuitit talteen ja katsoa paljonko sapuskaan menee rahaa kuukaudessa.
 
Vähän päälle 300 egee menee ruokaan ja sitten jos otetaan mukaan lisäravinteet ja ravintolat niin päälle kuudensadan menee.
 
Kokeilin kuukauden ajan ja 100€:lla pärjää juuri ja juuri kuukauden, jos syön lisäksi töissä aina tarjottimellisen ruokaa. Kieltämättä tehokas dieetti ja painon kurissapitäjä. Rahalla saa 2 purkkia rahkaa aamulla mehukeitolla ennen lounasta, töiden jälkeen vielä yksi rahka ja illalla 3 keitettyä kananmunaa. Jäljelle jäävällä n. 10 €:lla saa pähkinöitä, suklaata ja öljyä paikkaamaan kalorivajetta. Käytännössä viikonloppuisin tekee kuitenkin mieli syödä paremmin ja laittaa jotain ruokaa. Ilman aerobista kys. menetelmällä paino voisi pysyä melko vakiona. Vaatii nyt yhden rasvaisen perhepizzan viikossa estämään laihtumisen. Lisäksi join lasillisen punaviiniä joka päivä, jota ei laskettu kustannuksiin. Ennen viikonloppuisin juomani viinimäärä jakaantui melko tasaisesti viikolle. Vaikutuksena ainakin unen paraneminen ja nukahtamisen helpottuminen.
 
Ensimmäinen päivä näyttää lupaavalta. Tuli käytyä lidlissä ostoksilla niin ostokset tekivät 3,82€. Pullopalautuksia olikin 17,15€ joten seuraaville päiville jää vielä hyvin tuota rahaa ruokaan.
Mitä tuolla 3,82€:lla sai?

18 kpl kalapuikkoja 1,15€
2 kpl rasvaton maito 1,58
1kg kaurahiutaleita 1,09
 
Mulla yhden hengen taloudessa ruokakulut on kestämättömät ja olen ajatellutkin aloittaa tiukan kulukuurin. Eli keskimäärin päivässä on mennyt sellaiset 20 € ruokaan ja tämä summa ei edes sisällä arkisin tapahtuvaa työpaikkalounastamista, koska lounassetelit. Olen ajatellut että kävisin tästä edespäin vain joka toinen päivä kaupassa ja harrastaisin kokkailua hieman enemmän. Tavoitteena olisi tiputtaa ruokamenot vaikkapa n. 400 euroon/kk nykyisestä n. 600 eurosta. Näin säästyvät rahat voinkin sitten tuhlata johonkin turhuuteen :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom