Paljonko syötte proteiinia päivässä?

[betrayer]

n.250grammaa. painoa 112kiloa.

 

[Deep_Coma]

220-240g. Painoa vaivaiset 72kg.

 

[tauros]

Ehkä jopa vähän liikaa tulee protskua päivässä? +300g. Oma paino noin 83kg