Paljonko lähtee haukkarilla...???
- Keskustelun aloittaja Carhart
- Aloitettu
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 1 667
- Ikä
- 38
Amis sanoi:
eikös lihaksen poikkipinta-ala ollut verrannollinen lihaksen tuottamaan voimaan?
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 1 667
- Ikä
- 38
neutraali sanoi:
Jeh, näinhän se meni
Ilc81
Banned
- Liittynyt
- 24.4.2004
- Viestejä
- 716
tuntuu että jokainen sunnuntaitreenaaja vääntää täällä hauiksia yli 20 kg:n käsipainoilla.. oma hanskani on varsin hyvissä mitoissa (~43 cm) ja tuskin koskaan teen 16,5 kg isommilla käsipainoilla (paitsi silloin jos teen kp:lla ensimmäisenä). Suoralla tangolla tulee tehtyä 40-45 kg:lla. Hyvin on hansikas kasvanut..
jassoo, tunnin päästä vääntämään hauiksia :D
jassoo, tunnin päästä vääntämään hauiksia :D
- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
Ilecules sanoi:
Sama täällä. 17,5 kg käsipainot on suurimmat millä minä pysty sarjaa tekemään, eikä todellakaan ole kädet huonoin lihasryhmä. Eikä tankoonkaan yli 50 kg tartte lastailla.
Pori1980: Ilecules todennäköisesti tarkotti maksimisarjapainoja, vai mitä maksimipainoja itse tarkoitit?
Ilc81
Banned
- Liittynyt
- 24.4.2004
- Viestejä
- 716
nojaa. teen liikkeet niin puhtaasti kuin mahdollista, tasaisella vauhdilla ylös, vajaa sekunti ylhäällä ja hitaasti alas (negatiivinen), ei siis MINKÄÄNLAISTA heijaria. voisihan sitä vääntää 60 kg:lla selän kanssa (joskus kokeillut :D), mutta se ei palvele mun tarkoituksia (maksimaalinen lihaskasvu).
edit: ja noilla em. painoilla teen 10-12 sarjoja.
edit: ja noilla em. painoilla teen 10-12 sarjoja.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 987
heh... ite kun vääntelin käsipainoilla noita 8-9*40kg, tais hanska olla 41-42cm, joten se siitä lihaksen koosta ja voimasta 
. eipä oo podailu koskan kiinnostanut. nykyään hanska on 37cm ja rautaa heiluu saman verran, ku ennenki. mittasin ihan äsken hehee... pituutta mulla on 193cm.
tavotteena ois tehdä sama, ku yks kiipeilijäguru: yhden käden leuka ja samalla 35kg:n hauiskääntö toisella kädellä...
. eipä oo podailu koskan kiinnostanut. nykyään hanska on 37cm ja rautaa heiluu saman verran, ku ennenki. mittasin ihan äsken hehee... pituutta mulla on 193cm.tavotteena ois tehdä sama, ku yks kiipeilijäguru: yhden käden leuka ja samalla 35kg:n hauiskääntö toisella kädellä...
- Liittynyt
- 4.5.2003
- Viestejä
- 20
Tää pisti kyllä silmään semmoisena urheilusuorituksena,että pakko kysyä lisää.Kuka,missä,minkäpainoinen,onko linkkiä...?jto sanoi:heh... ite kun vääntelin käsipainoilla noita 8-9*40kg, tais hanska olla 41-42cm, joten se siitä lihaksen koosta ja voimasta
tavotteena ois tehdä sama, ku yks kiipeilijäguru: yhden käden leuka ja samalla 35kg:n hauiskääntö toisella kädellä...
- Liittynyt
- 1.4.2004
- Viestejä
- 410
- Ikä
- 39
joo noista painoista, tossa jouluna kun ei oikeen salillekkaan päässy niin veivailin sitte kotona pienillä painoilla hauista pari sarjaa, ja panostin siihen puhtauteen, niin kuin aina, mutta: Tällä kertaa kuitenkin yritin saada myös kunnon tuntumaa jota en ennen ollut saanu kun ei hauikset oo ollut kipeitä aikoihin, tein sitten aina käännön huipulla semmosen kunnon rutistuksen ikään kuin jännittämäällä lihasta, ei montaa toistoa enempää jaksanu vaikka painot oli pari kiloa pienemmät kun salilla. Tuloksen huomasin seuraavana päivänä kun hauikseen oli ilmestynyt jotain pieniä punasia (veri-?)täpliä. :thumbs: Tais harjotukset osua kohdalleen nimittäin oli pientä arkuuttakin hanskassa.
jto sanoi:
Miettikääs tota, että kaveri vetää leukaa yhdellä kädellä+35kg lisäpaino!!!? Ja vielä tekee haukkarin sillä lisäpainolla. Kaikki ei saa leukaa+35kg lisäpainolla.
jto sanoi:heh... ite kun vääntelin käsipainoilla noita 8-9*40kg, tais hanska olla 41-42cm, joten se siitä lihaksen koosta ja voimasta
Onko hanska mitattu jännitettynä vai jännittämättä? Miten se yleensä mitataan?
