Palautusjuomat

Tutt1s0tur1

Liittynyt
15.5.2006
Viestejä
733
Ikä
36
1. Elikkäs kumpaa palautusjuomaa suosittelisitte?
-Fast Reco2
100 g jauhetta sisältää:
Energiaa 1570 kJ/370 kcal
Proteiinia 32 g
Hiilihydraattia 59 g
Laktoosia 0,3 g
Rasvaa 0,5 g
Natriumia 64 mg
Kalsiumia 183 mg
Kaliumia 155 mg
Magnesiumia 21 mg

Vai?
-Finnmax After Training
Energia 1460 kJ/344 kcal
Proteiini 37 g
josta lisätty L-glutamiini 1000 mg
josta lisätty L-arginiini 400 mg
josta lisätty L-leusiini 400 mg
josta lisätty L-isoleusiini 400 mg
josta lisätty L-valiini 400 mg
josta kreatiinimonohydraatti 5 g
josta kreatiinisitraatti 500 mg
josta tauriini 500 mg
Hiilihydraatti 52 g
josta laktoosia 0,5 g
Rasva 1,4 g

Ja toiseksi kysymys, että olisikohan sitten teillä suositella jotn (ehkä) jopa vielä parempaa palautusjuomaa? Hinta <30€/kg
Omia kokemuksia?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
En o ekspertti mut tuota jälkimmäistä ite vetäisin ihan suoraan ennemmin. Ihan jo vaan noiden L-aineiden takia :)

EDIT: Kaveri kehuu tota Reco 2:sta, ite en o testannu. Ite teen ihan sekottamalla nuo osat ite, eli ostan maltoo, maustettua proteiinia, l-glutamiinia ja sitten vaan shakeriin ja mukaan, sit salilla ku tulee pukuhuoneeseen niin vedet sekaan ja naamaan :) Voi ite valita sillo noi suhteet ja osat mitä sinne sotkee.
 
Tarttui tuossa äskettäin mukaan 6 kilon purnukka G Massia. Kilohinnaksi tuli 11,5€, eli mielestäni vähintäänkin kohtalainen. Tuo annoskoko tuntuu vähän isolta ja otankin ~100g kerralla. Yleensä tulee kuitenkin syötyä melko pian treenin jälkeen. Eli jos budjetti on tiukalla, niin mielestäni ihan kohtuullinen vaihtoehto.

Ravintosisältö 1 annos (160g):

Energiaa 611kcal / 2579 KJ
Proteiinia 51g
Hiilihydraattia 102g
Rasvaa <0,5g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0g
Natriumia 250mg
Kalium 468mg
Kalsium 249mg
Fosforia 206mg
L-Glutamiinia 2g
Kreatiini monohydraattia 5g
 
Joop, kiitoksia vastauksista =) Ja minunkin mielestä ehkä toi jälkimäinen Finnmaxin tuote ehkä hieman laadukkaampi, mutta onko kreatiinin hyvä laatuista siinä sitten? Ja tuossa After Trainingissä on enemmän tuota ns. "hienosäätöä" kuin Fastin, mutta otetaan vielä vastaan muitakin mielipiteitä. Kiitos. :D
 
Kuten jo mainittu niin alempi parempi, tai oikeastaan varsin pienellä marginaalilla. Itse suosisin sellaista jossa 50/50 pr/hh suhde tai jopa jos prodea enempi kuin hiilareita.
 
Juuh, entäs mites on, että juotteko monesti palkkaria jos esim. vaikka kahdesti päivässä on treenit? Tietysti kaksi kertaa?
 
kyllä joka treenin jälkeen sitä kannattaa juoda. ennen nukkumaanmenoa vielä joku pelkkää hitaasti imeytyvää proteiinia sisältävä drinkki olisi hyvä, varsinkin jos 2 krt päivässä treenaa. ellei sitten iltapalassa ole tarpeeksi proteiinia.
 
Joo, mites noihin maltoon + heraan saa makua? Lisäämällä kaakaojauhetta vai? Muita vinkkejä?
 
Tutt1s0tur1 sanoi:
Joo, mites noihin maltoon + heraan saa makua? Lisäämällä kaakaojauhetta vai? Muita vinkkejä?
Click to expand...
Itse laitoin fun lightia tilkan. Mehutiivisteet on alkanut maistumaan jotenkin niin keinotekoisilta. Kaakaota en ole kokeillut palkkariin, mutta varmasti sekin toimii loistavasti. Tuleehan siinä hivenen rasvaakin mukana, mutta taitaa mennä hifistelyksi. Muutama viikko sitten tajusin maustaa prodedrinksun kaakaolla, miltei sulaa suussa :kuola: Nykyään palkkarina toimii malto+maustettu isohera+muut sälät. Ei muuta kuin kokeilemaan vaihtoehtoja :kippis1:
 
Jeps, entäs mitäpä sanoisitte Reco2 + hera? Entä Muscle+?
 
tuttisoturi käytä päätäsi. tee palautusjuomasta hiilarivoittoinen, ihan sama millä keinoilla, tai no melkein... ei toi heran + malton tai muun jauheen sekoittaminen voi olla hirveen vaikeeta
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom