Palautusjuoma raskaana olevalle?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Milotta
  • Aloitettu Aloitettu

Milotta

Liittynyt
5.1.2003
Viestejä
55
Onko kukaan ottanut selvää, mitkä lisäravinteet sopivat raskaana olevalle? Ennen kaikkea pitäisi löytää sopiva palautusjauhe. Ainakin Fastin Wheyssa on sakariinia, joka on kielletty :(. Toinen vältettävä makeutusaine on syklamaatti, sen sijaan aspartaami on ok. Hankaluutena on se, ettei pussukoiden kyljissä aina ole täydellistä tavaraselostetta.

Entä oliko joidenkin vitamiinien määrä erityisen kriittinen?

Yritin kysellä näitä neuvolasta, mutta mitään selkeää vastausta ei saanut, ainoastaan nuo makeutusaineet muistivat.

Kiitos,
Milotta

P.S. Ja kiitos ei, en halua vastausta "Eiköhän sen palautusjuoman voi jättää pois, kun et kuitenkaan pysty treenaamaan kunnolla"... ;)
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kyllä vitamiinien saantiin kannattaa kiinnittää huomiota, siis kumpaankin suuntaan. Ne ovat sellaisia aineita, joita kannattaa saada sopivasti, varsinkin raskauden aikana.

http://www.foodstandards.gov.uk/science/ouradvisors/vitandmin/

http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_vita_yleista.shtml

Mainitsemasi whey on ilmeisesti jotain maustettua kamaa, jos siinä on sakariinia. Ostat yksinkertaisesti maustamatonta heraproteiinia ja syöt sitä tarpeen mukaan. Minä jätän usein sen palautumisjuoman pois, vaikken edes ole raskaana, ei se ole vakavaa :)
 
Itse jättäisin kyllä tuon aspartaaminkin pois...
Sen on todettu vahingoittavan aivosoluja ja sikiö varsinkin nyt on vielä herkempi kuin aikuinen.
Yleensäkin itse pidän nyrkkisääntönä aika pitkälti sitä, että järkevintä olisi jättää pois kaikki mahdollinen kemialliset, keinotekoiset aineet joita ei ihminen tarvitse.
 
Originally posted by rollerghost
Itse jättäisin kyllä tuon aspartaaminkin pois...
Sen on todettu vahingoittavan aivosoluja ja sikiö varsinkin nyt on vielä herkempi kuin aikuinen.
Click to expand...
Raskaana olevalle naiselle ei varovaisuus varmastikaan ole turhaa mutta...
 
Kiitos kaunis vastanneille :)

Kiitos Nat_Uralille linkeistä. Maustamaton hera + malto, yrh... ;)Mutta kaipa kaikkeen tottuu. Joukkoon voinee sekoittaa marjoja tmv makua antamaan.

Löysin tällaisen yhteenvedon vitamiineista:
http://www.leppavaaranapteekki.fi/vhk2.htm
Kuten hämärästi muistelin, A-vitamiini oli se, jonka yliannostuta olisi vältettävä. Sinänsä mikään tietty ruoka- tai makeutusaine ei ole kielletty, mutta kohtuus kaikessa.

Aspartaamista sanottiin neuvolasta erikseen, ettei se ole kiellettyjen listalla. Mutta tietysti yletön käyttö, muutoinkin kuin raskaana, ei ole hyväksi (ainakaan hampaille).

Milotta
 
Originally posted by Milotta
Kiitos kaunis vastanneille :)

Kiitos Nat_Uralille linkeistä. Maustamaton hera + malto, yrh... ;)Mutta kaipa kaikkeen tottuu. Joukkoon voinee sekoittaa marjoja tmv makua antamaan.

Löysin tällaisen yhteenvedon vitamiineista:
http://www.leppavaaranapteekki.fi/vhk2.htm
Kuten hämärästi muistelin, A-vitamiini oli se, jonka yliannostuta olisi vältettävä. Sinänsä mikään tietty ruoka- tai makeutusaine ei ole kielletty, mutta kohtuus kaikessa.

Aspartaamista sanottiin neuvolasta erikseen, ettei se ole kiellettyjen listalla. Mutta tietysti yletön käyttö, muutoinkin kuin raskaana, ei ole hyväksi (ainakaan hampaille).

Milotta
Click to expand...

Aspartaami? Hampaille?:eek:
 
Sinulla on oikeus / mahdollisuus päästä ravitsemusterapeutin juttusille (esim meilahteen) neuvolan kautta ja ihan ilmatteeksi. Luulisi heidän tietävän aikaslailla hyvin nämä jutut.
 
MAXIMILLIAN: Heh, ei aihetta hysteriaan ;). Liiallisessa määrin voivat vaurioittaa kiillettä, mutta käsittääkseni juuri aspartaami on kaikkein turvallisin keinomakeutusaine. Liiallisen käytön raja lienee niin korkea, että pitänee kiskoa limsoja litratolkulla.

http://www.kaleva.fi/cf/juttu.cfm?j=240246

Muutoinkin limsat (karkit yms) pitäisi (hammaskunnon kannalta) nauttia kerralla eikä tipoittain pitkin päivää.


CISCO: Kiitos vinkistä, kysäisenpä mahdollisuutta ensi kerralla.
 
Originally posted by Milotta
MAXIMILLIAN: Heh, ei aihetta hysteriaan ;). Liiallisessa määrin voivat vaurioittaa kiillettä, mutta käsittääkseni juuri aspartaami on kaikkein turvallisin keinomakeutusaine. Liiallisen käytön raja lienee niin korkea, että pitänee kiskoa limsoja litratolkulla.

http://www.kaleva.fi/cf/juttu.cfm?j=240246

Muutoinkin limsat (karkit yms) pitäisi (hammaskunnon kannalta) nauttia kerralla eikä tipoittain pitkin päivää.


CISCO: Kiitos vinkistä, kysäisenpä mahdollisuutta ensi kerralla.
Click to expand...

Sitähän mäkin et se on se happamuus joka vauroittaa kiillettä, eikä aspartaami...mä jo ihmettelin..:)
 
Asioilla on yleensä kääntöpuolensakin.
Eli Milotta ja muut voisivat miettiä, että kumpi on tärkeää, se että hampaat pysyvät ehkä vähän ehjempänä, vai :

"Aspartaami on hidasvaikutteinen, elimistöön kertyvä hermomyrkky. Aspartaamin hajoamistuotteet elimistössä ovat:
-Metyylialkoholi eli metanoli, joka sokeuttaa ja vaurioittaa maksaa. (esim. 57mg
per litra Coca-Cola Light:ia)
-Formaldehydi, joka vaurioittaa munuaisia ja aiheuttaa vatsan limakalvon
tuhoutumista ja vatsahaavoja. Käytetään ruumiiden balsamointiin.
-Muurahaishappo, joka aiheuttaa aivoverisuonten laajentumista ja kudosten
riittämätöntä hapensaantia. Käytetään teollisuudessa aktivaattorina
irrottamaan epoksi- ja uretaanipinnoitteita.
-Fenyylialaniini, joka vaurioittaa aivoja, vähentää serotoniinin määrää aivoissa ja aiheuttaa syntymävikoja.
-Aspartiinihappo, joka vaurioittaa aivoja.
Vuonna 1974 aspartaami oli markkinoilla puoli vuotta. Tutkimustulosten takia
se poistettiin (rottien aivoissa syöpää ja /reikiä/). Vuonna 1981
aspartaamia valmistavan yrityksen (Monsanto) johtaja nimitettiin USA:n
elintarvikeviraston (FDA) johtoon. Asia käsiteltiin uudestaan, aspartaamia
ei hyväksytty, mutta hän yksin kumosi kieltävän päätöksen.
Aspartaami ei ole luonnollinen aine. Se ei käyttäydy elimistössä kuten muut ruoasta saatavat aineet. Aspartaamilla on 92 virallista dokumentoitua vaikutusta, mukaanlukien
-Sokeus
-MS-tauti
-Alzheimer
-Aivosyöpä
-Jatkuva väsymys
-Muistin ja ajattelukyvyn huomattava heikkeneminen
-Persoonallisuusmuutokset
-Käsien ja jalkojen tunnottomuus ja pistely
-Näköhäiriöt
-Kuolema
Aspartaami on ollut Pentagonin kemiallisten aseiden listalla. Aspartaamin käyttö lasten ruoissa on kielletty EU:n alueella. USA:n ilma- ja merivoimien ja useiden lentoyhtiöiden lentäjät eivät saa käyttää sitä. Aspartaamimyrkytys on kumulatiivinen, se kertyy elimistöön. Aspartaamin
hajoamisessa syntyvä formaldehydi varastoituu rasvaan. Aspartaami ei kestä kuumentamista."

Syöpälääkäri Lennart Hardell Örebron aluesairaalasta kielsi aspartaamin käytön alle 3-vuotiailta lapsilta aivokasvainriskin vuoksi. (2/2001)

TRUTH ABOUT
ARTIFICIAL SWEETENERS
http://www.nexusmagazine.com/Aspartame.html


--------------------------------

Itse mietin ainakin hyvin tarkkaan ja pitäisi se maalaisjärjenkin jo kertoa, että tuskin aspartaami tms. aineet jotka eivät kuulu elimistöön tekevät ainakaan hyvää!

Moni kehityshäiriö, vamma, tauti ja kuolema voitaisiin välttää jos ihmiset viitsisivät myös itse miettiä ja pohtia ja kyseenalaistaa jopa lääkäreiden väittämiä.
 
Originally posted by rollerghost
Itse mietin ainakin hyvin tarkkaan ja pitäisi se maalaisjärjenkin jo kertoa, että tuskin aspartaami tms. aineet jotka eivät kuulu elimistöön tekevät ainakaan hyvää!

Moni kehityshäiriö, vamma, tauti ja kuolema voitaisiin välttää jos ihmiset viitsisivät myös itse miettiä ja pohtia ja kyseenalaistaa jopa lääkäreiden väittämiä.
Click to expand...

Luitkos Mr. Maalaisjärki tuon Jortsun laittaman linkin takaa alan ammattilaisten (mm. Anssin) mielipiteitä noista aspartaami"tutkimuksista"?

Mitään todisteita tavallisista määristä light-limua saatavan aspartaamin vahingollisuudesta ei ole, ei mitään tutkimuksiakaan. Ei ainakaan mitään ns. vakavasti otettavaa eli vertaisarvioitua, alan arvostetuissa lehdissä julkaistua matskua.

Ei sinun niitä light-limuja tarvitse juoda, mutta perusteettoman hysterian lietsominen on :david: -meininkiä.
 
Anssi on keho.netin ylläpitäjä, jonka sivuilla mainostetaan aspartaamilla makeutettuja urheilujuomia. Anssilla on siis suhteita markkinamiehiin, joten ei ole mahdotonta, että Anssi sortuisi vilppiin.
Ja vaikka näin ei olisikaan, niin tottakai on selvää, että asioista jotka ovat kansasuosiossa ei haluta puhua pahaa, sehän olisi markkinakatastrofi! Pääasia, että ao. itse tietävät totuuden.
Mm. kännykän vaaroista ei olla kovin paljoa puhuttu ja väitetään, että kännykkä ei vahingoita terveyttä.

Mutta kännykän vaarat ovat olleet sisäpiirin tiedossa jo pitkään.
Siitä on ollut lukuisia tutkimuksia, mutta vasta vähän aika sitten on julkastu saatu julkaistuksi muutamia. Kaikki tämä hiljaisuus vain sen takia, että raha on ollut heille tärkeämpää (Nokia ym. maksaneet hunajaa vaikenemisesta). Onneksi vaaroista on julkaistu jopa tv-ohjelma, jossa kerrottiin myös siitä, kuinka kännykkäyhtiöt ovat lahjoneet tutkijoita olemaan hiljaa. Lisäksi vähän aika sitten julkaistiin tutkimus jossa todettiin :

"GSM-puhelimen mikrosäteily kutistaa ja vanhentaa rottien hermosoluja. Vaurioita havaitaan erityisesti aivokuorella, hippokampuksessa ja tyvitumakkeissa. Koe-eläinten saamat annokset vastaavat tavallisen kännykän käyttäjän saamaa säteilyä, kertoo Environmental Health Perspectives -lehti.

Samanlaisia markkinamiesten "turvallisuustakuuita" on ollut mm. tupakansuhteen joskus 70-luvulla. Kunnes lopulta niistäkin asioista puhuttiin julkisesti ja ääneen ja saatiin varoituksen tupakka-askeihin.

Sama juttu on myös aspartaamin kanssa. Lukuisi todisteita on sen haitoista, mutta asiaa lieventävät markkinamiehet, jotka maksavat kovia summia tutkijoille, terveysviranomaisille ja muille.

Onneksi kuitenkin on edes vähän tehty kompromisseja määrän suhteen, eli suositukset esim. limonadien määrässä.
Aspartaamin käyttö on myös kielletty lasten ruoissa euroopassa.
Senkin pitäisi jo kertoa jotain aineen vaarallisuudesta!
 
Mikrosäteily kuulostaa hauskalta ihmiselle joka ei tiedä tekniikasta/fysiikasta mitään.
Kännykkä lähettää monia erilaisia taajuuksia, yksi niistä on samaa luokkaa kuin mikroaaltouuneissa. Eli periaatteessa kännykkä on käsikäyttöinen mikroaaltouuni, jolla halukkaat voivat pehmittää aivojaan.

Toinen vaarallinen säteily on kännykän lähettämät nk.infra-aallot, jotka ovat todella matalia taajuuksia ja joiden on todettu vahingoittavan aivoja. Tietenkään tätä ei kerrotta Nokian mainoksissa, eikä missään muuallakaan yleiseen julkaisuun menevässä informaatiossa, koska Nokialla ja muilla on rahaa hoitaa tuota nurjaa puolta myyntipolitiikasta!

10- vuoden päästä meillä on lisääntynyt aivosyöpä epidemia, koska alle 10-vuotiaat lapset (jotka ovat kaikille vaikutteille HUOMATTAVASTI herkempiä) käyttävät nykyään kännykkää.
 
Löysinpäs tällaisen sopivan (mutta vanhan!) ketjun. Jos nyt unohdetaan tuo aspartaamin mahdollisista haitoista väittely ja palataan alkuperäiseen kysymykseen, niin mitä palautusjuomia olette käyttäneet raskausaikana? Maustamattomathan kävisi toki, mutta jos on herkkuperse ja haluaa juoda maustettuja, niin mitä suosittelisitte?

Ei välttämättä tarvitse olla mikään valmis jauhemix, vaan voin myös sekoitella maltot ja protskut sun muut, mutta jotain makua olisi kiva olla. Onkohan mitään maustettua protskua/valmista palkkaria, jota ei olisi makeutettu sakariinilla ja syklamaatilla (tms. muilla ei-suositelluilla makeutusaineilla)?
 
Maustamatonta heraa, dekstroosia ja kaakaojauhetta, sekoitetaan rasvattomaan maitoon (tai maitojauheeseen ja veteen). Tai tee Total 0-jogurtista, marjoista ja dekstroosista smoothie. Heitä sheikeriin myös pari jääkuutiota niin juoma ei ehdi liiaksi lämmetä kassissa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom