Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
miksi?Itsellä lähtee tossa tunnin päästä 15k vuorokausi tulille.
miksi?
Onnea matkaan :D aamulla voi olla aika paska olo ellei keho tosissaan ota hyvin tota ruokamäärää vastaan.Olen ollut cycle diettiä muistuttavalla dieetillä ja 3 viime tankkausta ovat olleet 13 000kcal. Tästä paino on tippunut 10 päivässä kilon alle tankkausta edeltävää painon. Aloitin pienistä tankkauksista 4000kcal ja pikkuhiljaa kuukausien mittaan hilannut tankkauksia isommiksi. Muut muuttujat ovat pysyneet samoina, mutta rasva on palannut kokoajan nopeammin ja nopeammin tankkausten koon kasvaessa. Olen edennyt täysin biofeedbackin mukaan.
Niin ja nyt 15k ihan vain siitä syystä että tämä on viimeinen tankkaus ennenkuin reversen kautta normaalille offille. En ole aiemmin päättänyt kaloreita ennakkoon, vaan mennyt olon mukaan.
Ei se ero nyt niin suuri ole vrt 13k. Se uppoaa todella luonnollisesti ja olo on ollut mainio Yli 10k on menty jo sellaiset 7-8 kertaa viime kuukausien aikana.
Ja kun kunto on kiristynyt niin kroppa imee sitä ravintoa ihan älyttömiä määriä luonnostaan. Täysin liioittelematta pystyn sanomaan että 10k kcal menee nyt yhtä helposti kuin 5k huhtikuussa.
Täytynee mainita kuitenkin että vaikka teenkin tankkaukset 24-25h aikaikkunassa niin kyllä edellisenä iltana aloittaminen helpottaa huomattavasti.
View: https://www.instagram.com/p/BaJI-zjAVH5/?explore=true
Siitä @Mywor ille haastetta 5000e jos onnistuu mut taitaa olla viel vähän turhan tuhti satsi vai onko?
Uskon että maailman huipuillekin toi olis todella haastava, en usko että tota moni kerralla vetäis.
Tuo nyt on ihan spedeilyä tuo haaste. Pitäisi noiden mielestäni olla edes jossain määrin realistisia vaikka haastavia pitääkin olla. Ei vain, että heitetään mahdollisimman paljon ruokaa kasaan, koska se on siistiä.
Haha :D