Pakkislaisten palautusjuomat

[rypi]

Tuli tossa tilattuu Dymatizen Super mega gainerii, pitää kattoo kuin potkii ;)

 

[tass]

hera+malto+kreatiini

 

[-Opa-]

Dymatize ISO100 + malto + kreatiini, joskus vielä glutamiini ja leusiini

 

[Remotecontrl]

Tämä on varmasti kysymys mihin monet vastaavat, että googleta.. mutta kysyn silti:

Mistä te tuota Mass Blastia tilaatte, en mistään kaupoista ole löytänyt.. eli mitä nettipuljua suosittelette sen suurempia mainostamatta?

 

[elasto]

Käy hakemassa vaikka lähimmästä prismasta...

 

[Arttu.]

Pick n pay:sta 39,90€ (ainakin porissa) eikä ole mikään tarjous vaan ihan hylly hinta!!

 

[Remotecontrl]

noniin, löytyhän sitä..

Mites tyhmä kysymys mut ootteko laittanu suoraan jonkun 900g hera pussin tohon mass blast tönikkään, vai aina palkkariin sit lisännyt erikseen heraa?

Kätevämpäähän se olisi vaan suoraan laittaa tohon isoon purnukkaan.. tollanen fastin hera 80 maustamaton olis ylimääräsenä, uskaltaako laittaa siihen suoraan, maku ei varmaan muutu pahemmaks ainakaa?

 

[rypi]

No maku ei ainekaan muutu, mutta miks lisäät sinne mitään :?

 

[Tombster]

Itse lisäisin aina erikseen jauhot tulevan treenin kovuuden mukaan.

 

[Zor_Bas]

Ufs Malto 1dl = 47g hiilari

Whey 1 Suklaa 1dl = 23g prodee

Ufs Creatine 5g


Tuo pitäs olla ih ok setti mutta pohdituttaa, onko prodea tarpeeks

 

[elasto]

Ufs Malto 1dl = 47g hiilari

Whey 1 Suklaa 1dl = 23g prodee

Ufs Creatine 5g


Tuo pitäs olla ih ok setti mutta pohdituttaa, onko prodea tarpeeks

Riippuu paljon painat ja kuinka suuri osa siitä on lihasta.

 

[|pantera|]

kysyisin sitä että onko sillä pahemmin väliä käyttääkö maltoa vaiko dextroa palkkarissa?

 

[Benchpress86]

Malto ei turvota ja kerää nestettä mahalaukkuun niin paljoa, joten on parempi vaihtoehto, mutta jos haluat makeutta juomaasi voit sekoittaa maltoa ja dextroa esimerkiksi suhteessa 2:1... Tuotteiden glykeeminen indeksi ja näin ollen vaikutus verensokeriin on käytännössä sama, joten tässä suhteessa on sama, kumpaa käyttää.

 

[Renfrew]

Malto n. 1 desi
Whey n. 1desi
Kreatiini 5 g

Puolen-tunnin päästä rahka+ananas ja pari siivua ruisleipää päälyksineen. Joskus jos sopivasti sattuu saa ruokaa heti treenin jälkeen:P

 

[Boney]

Meikäläisen palautusjuomana toimii Gainomax suoraan lähikaupan hyllyltä :D

 

[Terde]

Evolution Recovery (jämät jäljellä) + G Mass kun entiset loppuu

 

[justerr]

Pistetään nyt omakin sekoitus tänne.

Evolution Whey: 2dl
Panimosokeri: 1.5dl
Kreatiini: 5g

 

[Pasi85]

1,5dl Whey
1dl Malto
n. 5g kreatiini

+pari lusikkaa kaakaojauhetta makua antamaan.

 

[Benchpress86]

Oma dieetillä:
90 g Phase 3
15 g maltodekstriini
10 g leusiini
3 g sekoitus meri- ja mineraalisuolaa
400 mg ALA
1000 mg c-vitamiini
750 mg a-Hica

Hifistelyä, tiedetään, mutta loppukiristelyjä vedetään ja kalorimäärät alhaalla, niin ei viitsi tehdä kompromissejä..

 

[Rombous]

Ehrmanni, banaani tai kaksi tehosekoittimeen ja reilu loraus maitoa perään ja sitten sotkuksi